2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен керексиз кеңештерди унчукпай угууну токтоткондо чоңойдум.
Эреже катары, керексиз кеңештер "өз пайдаңыз үчүн" соусу менен берилет, бирок бул бир тыйынга да арзыбайт, анткени бул дүйнөдөгү эң арзан соодалашуу чипи. Айрыкча, эгерде аларда жүрөктүн жылуулугу жана башкага чын жүрөктөн каалоо болбосо.
Мен ачуулануу жана пикир келишпестиктин ичинде эмне ойгонгонуна макул болбогондон кийин чоңойдум. Өзгөчө ишенбеген нерселеринин ырасталышын көзүмө карап турган жакын адамдар менен болгон мамиледе бул өзгөчө кыйын болду.
Мен таанылган бийликти төмөндөн өйдө кароону токтоткондо, алардын баа берүүсүн күтүп, коркуп өлгөндө чоңойдум. Мага ата -энелик позицияны карманган адамдарга ачык ачууланууга уруксат бергенде.
Кимдир бирөө каталарды мурдунан чукуп: "Мейли, сиз муну кантип ишке ашырдыңыз?!" - деп текеберленип айтса, толкундануу сезимине толуп кетем. Бул риторикалык суроо, бул жерде менин жообум эч нерсени билдирбейт. Бул жөн эле өзүңдү уятка калтыруунун акылдуу жолу.
Албетте, бул кыйла ыңгайлуу. Башка адамдардын кемчиликтеринин фонунда көтөрүлүү оңой, ошону менен өзүңүздүн баалуулугуңузду жогорулатасыз. Башкалардын тешилишинин фонунда өзүңүздү ырастап, жакшы болуу оңой жана жагымдуу. Жолуккандардын баарына уят жана айыптоо белгиси коюлганда, "андай эмес" сезүү абдан жагымдуу. Башкалар үчүн сот болуу жана адеп -ахлак жөнүндө сүйлөшүү ыңгайлуу. Дүйнө ак -кара түскө боёлгондо "жакшы" болуу кандай жакшы.
Мен өзүмдү жемелегенди токтоткондон кийин чоңойдум: “Эмнеге мындай кылдың? Эмне деп ойлодуң? Өткөрүлгөн мүмкүнчүлүктөргө же аракеттерге өкүнүү акылсыздык. Жасалган нерсе жасалат. Анын үстүнө, бул этапта болгон ресурстар менен, жашоонун белгилүү бир мезгилинде мүмкүн болгон нерселер жасалды.
Мен жеткилеңсиз дүйнөдө жашап жаткан жеткилеңсиз адаммын. Жана кээде мен акылсыз иштерди жасайм, чынын айтсам сезимдеримди жашайм, алардан уялам. Мындан тышкары, менде нормага карата болгон коомдук мамилеге карама -каршы келген кемчиликтер жана көз карандылыктар бар.
Мен чоңоюп калдым, мен болууга болгон аракетимди токтотуп, өзүмө өзүм болууга уруксат бердим. Белгилүү бир убакыт аралыгында, конкреттүү адамдар менен, мындай уруксаттын кесепеттери үчүн чынчылдык менен жооптуу болуу.
Мен сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн чегинен чыгып, жашоомдогу оор окуялардын себебин өзүмдөн издөөнү токтоткондо чоңойдум. Кээде кээ бир окуялар жөн эле болушу керек, жана мен болуп жаткан нерсенин себеби менде экенин биротоло айтуу үчүн жашоонун бардык мыйзамдарын биле албайм.
Мен жөн эле жеткилеңсиз аялмын, кызым, эжем, апам, аялым. Мен өзүм үчүн гана жооп бере алам, бирок мен башка бирөөнүн жоопкерчилигинин жүгүн көтөрө албайм. Көбүнчө, башкалардын жүрүм -туруму мен жөнүндө эмес, өзүм жөнүндө көбүрөөк сүйлөйт жана аз нерсе мага көз каранды.
Мен руханий деп атала элек сезимдерди, мамилелерди, жүрүм -турумдарды өсүү жана өнүгүү мүмкүнчүлүктөрүнүн жарыгында баалоо керек деген ойго кошулганда чоңойдум.
Адам жашоосунун учурдагы абалын кандай болсо ошондой кабыл алгысы келбеген учурда өспөйт. Ал соодалашып, талашып -тартышып, айланасындагыларга алардын туура эмес экенин далилдөөгө аракет кылганда, ал бала кезинде тыгылып калат. Анын жашоосу түбөлүктүү суроо: “Мен киммин? Калтыраган жандыкпы жана Теңирдин жаратуусубы?"
Чоң адам өзүнүн кемчиликтери жана каталары жөнүндө конструктивдүү болууга үйрөнөт, ошол эле учурда жеке, таңууланган идеалды көз жаздымда калтырбайт.
Мен өзүмдү кайра жаратуу же жеткилеңдик стандартына көнүү мүмкүн эмес экенин түшүнгөн учурда чоңойдум. Мен бойго жеткенде, мен өзүмдү изилдөөнү баштоого жана өзүмдүн колдонууга көрсөтмөлөрдү түзүүгө эч качан кеч эмес экенин түшүндүм, анын жазылышынын алдында башкалардын көз алдында көп жылдар бою өзүмдү издеп таптым.
Сунушталууда:
Алар мени сабашты, бирок эч нерсе жок - мен кадимки адам болуп чоңойдум
Мен жумушта көп кездешүүчү сценарий: ата -энеси эмоционалдык жактан туруксуз болгон жана балдарды тарбиялоодо эмоционалдык жана физикалык зомбулукту активдүү колдонгон үй -бүлөлөрдө, экинчисинин мүнөзү 2 негизги типке ылайык түзүлөт. Балада нарциссисттик коргонуу менен же бири-бирине көз каранды биполярдык же гипоманикалык мүнөз пайда болот, же кодендалдуу, депрессиялык-мазохисттик мүнөз.
Мен өзүмдү объект сыяктуу алып жүрөм. Мен өзүмдү сатам жана мен тандалдым
Эгерде мен башкаларга объект катары мамиле кылсам, анда мен дагы өзүмдү объект катары сатам. Функция же функциялардын жыйындысы катары. Көбүнчө өзүбүзгө карата болгон мындай мамиле бизге ата -энебизден берилет. Биз өзүбүздүн жүрүм -турумубузду билбей калышыбыз мүмкүн жана муну нормалдуу деп эсептейбиз.
"Мен сенин сезимдериңе маани бербейм. А мен көп жылдар бою эч кандай сезимсиз жашадым. Эмнеге мен азыр өзгөрүшүм керек?! " Практикадан алынган окуя
Оксана, 30 жаштагы жаш бойдок аял, жалпы боштук сезиминен, кандайдыр бир маанини жоготуудан жана баалуулуктардагы боштуктан улам психотерапияга кайрылган. Анын айтымында, ал "таптакыр башаламан" болгон, "жашоодо жана жашоодон эмнени каалаарын"
Мен татыктуу үй -бүлөдө чоңойдум
Алена 34 жашта, ал акылдуу, өтө эрудити, келбети жагымдуу. Анын артында абройлуу журналистика факультетин бүтүрүү, студенттик республикалык сынактардагы жеңиштер жана башка адабий жетишкендиктер турат. Бул макаланы чогуу жазууга туура келди.
Сүйүү жөнүндө. Ал качан башталат жана качан кетет?
Психолог, клиникалык психолог Санкт -Петербург Ар бир түгөй мамилелерди өнүктүрүүнүн бир нече баскычтарынан өтөт жана алардын өзгөчөлүктөрүнө туш болот. Бул макаланы окуу менен, сиз азыр мамилеңизди талдап, азыр жубайыңыз экөөңүздүн кайсы этапта экениңизди божомолдой аласыз.