2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар бир апа бул макала эмне жөнүндө экенин түшүнөт.
Жарлык - бул аял өзгөчө кыска убакыттын ичинде өз жашоосун өткөргөн өзгөчө убакыт. Өмүрүм менен мен ага ырахат, энергия жана өнүгүү тартуулаган нерселердин бардыгын айтып жатам. Жумуш, англис тили, саякат, дискотека, достор менен кофе, бассейнде бир нече жолу сүзүү ж.б. Мен бул жерде эркектер жөнүндө жазбайм, анткени атамдын феномени такыр башка окуя:). Ошондой эле, мен окуяга ар кандай жагдайларга байланыштуу ымыркайдын камкордугун башка бирөөгө тапшырган аялдардын сүрөттөмөсүн киргизбейм: чоң эне, няня, атам ж.
Бул макала балдарын сүйгөн бардык энелерге арналган, алар чексиз тазалоодон, кир жуугандан, үтүктөөдөн, ымыркай менен алпурушуудан, тамак ичүүдөн, уктай албоодон жана дааратканага бара албоодон, өмүрүнүн монотондугунан баштап, жылдар бою.
Чоң энелер, таежелер, көптөн бери декреттик өргүүдө жүргөндөр же убактысы жете элек, мындай катуу жана козголоңчу сунуш "кантип декреттик өргүүдө жинди болбош керек" деген суроо баш катырышы мүмкүн. Кантип ?! Көптөн күткөн балага кам көрүү-бакыт! Балалуу боло албагандар көп, бирок сиз нааразы болуп ыйлайсыз?!
Негизи дурыс !!!! Ушундай болуш керек! Бул фразалар сиздин жаман апа экениңизди же балаңызды сүйбөй турганыңызды же ага жакшы кам көрбөгөнүңүздү билдирбейт! Мунун баарын кыла аласыз, бирок кийинкиге калтырылган жеке эненин жашоосун эч ким жокко чыгарган жок! Кантсе да, декрет - аялдын чоң чектөөсү. Ал кадимкидей же такыр иштей албайт. Жаш эне эч жакка кете албайт же кете албайт, бирок ал жерде эмне бар, кээде коңшу бөлмөгө кирүү көйгөй жаратат, андыктан жылаңач томбой эшиктин туткасына асылып кетпейт: Апа, чык !”.
Жана байланыштын жоктугу?! Бул таптакыр өзүнчө тема! Бактыга жараша, азыр Viber, Telegram, Social бар. тармактар, блогдор ж.
Бул жерде ДЕКРЕТТЕ ЖОГОТПОО боюнча бир нече кеңештер:
1. Баласыз бир жакка чыгуу. Кээде атама же чоң энеме балага кам көрүү боюнча өздөрүн далилдөөгө жана бир жакка өзү жалгыз чыгууга мүмкүнчүлүк берүү өтө маанилүү. Менин сүйлөшкөн кыздарым кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүгө чыгууга уруксат беришти. Мен чекке жеткенимди сезип, кимдир бирөө өзгөрүшү мүмкүн болгон бир -эки саат бар экенин билгенде, досторума чалып, бир -эки саат бою эч нерсе ойлогон жокмун. Бул жерде бир гана кафеге баруу эмес, улуусу кандай сүрөттөрдү тартат, кичүүсү кандай ооруга чалдыгат деген сыноолорго каршы туруу маанилүү. Бул убакыт сеники гана! Эсиңиздеби, бала жок кезде аны кантип өткөрүүнү жакшы көрдүңүз, досторуңуз менен эмне жөнүндө сүйлөшүү жагымдуу болду? Мындай тыныгуудан кийин сиз үйгө кайтып келесиз жана балдарды үч эсе сүйгөндөй!
2. Өзүңө жаккан нерсени кыл. Эгерде сизде жок дегенде кандайдыр бир деңгээлде өзүңүзгө жаккан нерсени (жумушту, хоббини, каалаганын) жасоого мүмкүнчүлүк болсо жана сизде аны аткарууга күчүңүз болсо - сөзсүз түрдө аткарыңыз! Сизди жамандаган "жакшы" чоң энелер менен таежелердин сөзүн укпаңыз: "Ооба, ал баланы караса жакшы болмок, ал дагы бир жолу кедейлерди таштап, жумушуна кетет !!! ! ". Мага ишениңиз, сиздин балаңыз апасына 7 күн, 24 саат бою аны бир мүнөткө да таштабаган, депрессияга кабылган эне эмес, жанында бактылуу эне болсо гана пайда көрөт. Жумасына бир нече саат бөлүү - бул акылга сыярлык баа. Биринчи декреттик өргүүдө мен уулум 6 айлык болгондо бир нече кардарларды кабыл ала баштадым. Экинчиси төрөлгөндө, ал 2 айлык кезинде кардарлар менен иштөөнү уланттым. Ооба, күч катастрофалык жактан кичине болчу, ооба, уйку абдан аз болчу. Мага "башка кайда иштеш керек, укташ жакшы" деп айтышты. Бирок мен өзүмдү бактылуу сезүү үчүн, кандайдыр бир жол менен күнүмдүк жашоодон бир аз эс алуу үчүн жана балдар үчүн тынчсыздануу үчүн мага сүйүктүү нерсемдин бир азы керек экенин түшүндүм. Андан кийин күйөөңүз жана досторуңуз менен сүйлөшө турган бир нерсе бар, андан кийин сиз үчүн бир гана нерсе бар экенин сезесиз, жаныңыз үчүн.
Баласы бар эне ашканада документтер менен иштейт жана телефон аркылуу сүйлөйт
3. Күйөөңүз жана туугандарыңыз сизге көбүрөөк жардам берсин. Алардан жардам сураңыз, тобокелге барыңыз, эгер алар сизди таң калтырсачы? Ымыркай атасы менен сейилдөө үчүн ушунчалык толук, жылуу, таза жана бүтүн болбо, бирок сиз сүйүктүү сериалыңыздын жаңы сериясына кофе ичүү үчүн бир -эки саат убакыт бөлөсүз. Ооба, балаңызга бул салкын даракка чыгууга жардам бериңиз, же машинанын 20 түрүн үйрөнүңүз же рогатка менен атууну үйрөтүңүз, эркектер бизден жакшыраак.
4. Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз. Ооба, сиздин жашооңуз азыр көбүнчө үйдө же короодо өтөт. Бирок бул өзүңдөн баш тартуу керек дегенди билдирбейт. Жана башка бирөө үчүн аракет кылыш керек эмес. Өзүңүздү өзүңүз жактырышыңыз үчүн өзүн өзү сыйлоо сезимин сактоо өтө маанилүү. Төрөттөн кийин фигураңызды иретке келтирип, маникюр менен жеңил макияж сизди таптакыр башкача сезет.
5. Жаңы байланыш түзүү. Сиздин баласыз көптөгөн тааныштарыңыз акырындык менен бир жерде жок болуп кетет, бул факт. Сиздин кызыкчылыктарыңыз жана жашооңуз өтө эле өзгөрдү. Бирок аларды жаңы тааныштар оңой алмаштырат. Апаң менен оюн аянтчасында жолугуудан жеңил эч нерсе жок. Балдар адамдарды жакындатат, мага ишенгиле. Жада калса, эң тааныш адамдар деле жаңы таанышууларды оңой жасай алышпайт.
6. Балаңыз уктап жатканда аны менен бирге жүрбөңүз. Баланын уйку убактысын эс алууга, ырахатка бөлүүгө аракет кылыңыз. Ошентип кыска жана сиздики гана. Бала укташ керек болгондо үйдө болууга аракет кылыңыз. Жана дароо тазалап, тамак жасоого шашпаңыз. Ооба, бул батирди тазалап, бир нерсе бышыруунун бирден -бир учуру окшойт. Бирок! Сиз ушунчалык көпкө чыдай албайсыз. Бир саат эс алып, жумуштан күйөөңүз менен таанышып, жашоого бир аз көбүрөөк ыраазы болгон жакшы. Жана күйөөңүз менен кечки тамак жасай аласыз. Анан кээде кафеге кечки тамакка барабыз. Же, балким, чоң энелер бир нерсени бере башташат. Жана кичинекей балалуу болгондо үйдө кемчиликсиз тартип болбойт деп кабыл алыңыз. Сиз жарым күндө тазалай аласыз, бирок баш аламандык кайра кайтып келиши үчүн, томбойлорго 15 мүнөт кетет. Бул ыйык эс алуу убактысына татыктуу эмес. Стресстен арылуунун жолу сиздин тазалыгыңыз болбосо. Мен ушундай апалар менен таанышкам.
7. Жаңы идеялар менен жарык кылыңыз. Dream! Бактылуу, сулуу, өзүнө ишенген наристенин каприздерине туруштук бере алган жана кыйкырбай башкара алган эненин көздөрүнө учкундар берилет. Жаңы идеялар жана долбоорлор менен анын жүрөгүн күйгүзгөн жарыктар. Кызыгууңузду кийинкиге калтырбаңыз! Убакыт жетишпейт деп коркпогула! Күйөөңүзгө ишениңиз, алар сиздин кыялдарыңызга жана идеяларыңызга жумасына / күнүнө дагы бир нече саат бөлүп берүүгө жардам берет.
Ошентип, бактылуу декреттин сыры - өзүңүзгө гана убакыт табуу, эркелетүү, аяп, кээде өзүңүздү биринчи орунга коюу.
Сунушталууда:
Жакшы кыз кантип жаман баланын энеси болот? (Кыздын ата -энеси үчүн да пайдалуу)
Көбүнчө консультация учурунда, менин алдымда эне менен өспүрүм бала отурганда, алардын мамилесинде кайсы убакта бир нерсе бузулганын ойлонуп көрөм? Сүйүктүү "таттуу күн" жана "саргыл периште" сыяктуу эле, бала "желмогузга"
Топ 5 кеңеш: кызыксыз мамилени кантип токтотсо болот
Баары өтөт, бул дагы … "- дейт уламыш боюнча, тарыхтагы эң акылдуу падышалардын бири Сулаймандын шакегиндеги жазуу. Рингдин эки тарабы тышкы жана ички болуп саналат. Эки стратегия: азыр жана келечек үчүн. Качан мамиле башталса, бул дайыма өнөктөштөрдүн баардык жакшылыктарынын чачырашы жана биригүүсү.
Таанышуу сайты. Таанышуу сайтында кантип таанышса болот. Келечектеги келиндер үчүн пайдалуу лайфхактар
Таанышуу сайты. Бардык кыздар (мойнуна албаса дагы) татыктуу эркек менен таанышууну, аны сүйүүнү, үй -бүлө курууну жана балалуу / балалуу болууну каалашат. Мындан тышкары, татыктуу кишинин татыктуу кирешеси болушу керек жана ал бөлүшүүгө ач көз эмес.
Кийинкиге калтыруу. Илим бул көйгөйдү кантип аныктайт жана өзүнө кантип жардам берүү керек (практикадан кеңеш)
Кийинкиге калтыруу, адатта, окуу жана сүйлөшүү үчүн кызыктуу. Бул көйгөй менен такыр тааныш эмес адамды жолуктура элекмин. Ошондуктан, мен практикалык жана академиялык психологиянын кесилишинде макала жазууну чечтим. Илимий негиз катары менде М.
Стресстүү кырдаалда балаңызды кантип колдоп, пайдалуу тажрыйбага ээ болууга жардам берүү
Ата -энелер, бардык каалоолору менен, балдарын жашоо тартуулаган бардык стресстен коргой алышпайт. Бирок алардын күчү менен балдардын эмоционалдык жараларын тез "дезинфекциялоо" жана алардын эртерээк айыгуусуна көмөктөшүү. Жана жагымсыз жагдайлардан балдарды баалуу тажрыйбаны үйрөнүүгө үйрөтүү апалар менен аталардын компетенциясында.
