2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
«Унчукпай коюу - ошол эле учурда угуу.
жана нерселер өзү үчүн сүйлөсүн ».
Пол Рикоур
Мен макала жазууну каалабадым. Мен унчукпай, эч нерсе айтпай, азыр офисимде болуп жаткан ар кандай процесстер жана тажрыйбалар жөнүндө ойлонгум келди. Кээде бул жумушта да болот. Тынчтык пайда болот, анда мейкиндик тыгыз, бир аз илээшкек сезимге толот, анда сезимдер үчүн орун жана кайгынын, көз жаштын орду бар, бирок сөз үчүн орун жок. Бул жымжырттыкта сөз сезимдердин морт кыртышын сындыра алат. Сөз алаксыта алат, тажрыйбаларды этибарга албоонун адаттагы жолуна кайтат. "Сөз күмүш, унчукпоо - алтын".
Алтын жымжырттык сезимдердин боштондук каналына жайбаракат өтүүсүнө мүмкүндүк берет.
Мен сүйлөмдү түзүү үчүн бир аз тыныгуу жөнүндө эмес, кардар тараптан да, психотерапевт тараптан дагы узак ойлонуу учурлары жөнүндө айтып жатам.
Q. Ал 11 жашта болчу жана татаал операцияны күтүп ооруканада болчу. Айланада көптөгөн адамдар бар болчу жана бардыгы ага 11 жаштагы баланын денеси түтүкчөлөрү чыгып, өзүн кандай сезиши керек экенин айтып жатышты. Ал эми В., барган сайын терезеден карап унчуккусу келбей калды. Мен кирип, аны менен отурсам болобу деп сурадым. Жолугушуубуздун 60 мүнөтүнөн тартып, мен 40 мүнөт унчуккан жокмун. Мен бул жымжырттыкты сезимдер менен толтурдум - бул чарчаган жана чарчаган баланы көрүп, сөзсүз кайгырдым. Мен жымжырттыкты сыйкырдуу айыгууну же өлүмдү күтүп жаткан бала кандай болорун ойлонуу менен толтурдум. Ал кийинки жолу келүүгө уруксат берди, анткени мен унчуккан жокмун - ошондуктан ал кийинчерээк апасына айтты. Анан мен анын канчалык оор экенин түшүнөм деп айтууга батынган жокмун, баары жакшы болот деп калп айткан жокмун жана анын көңүлүн көтөрүүгө аракет кылган жокмун.
Албетте, бул толугу менен стандарттык абал болгон эмес жана офисте эмес, ооруканада болгон. Бирок анча оор болбогон жагдайларда унчукпай коюуга орун бар.
Албетте, адамдар кеңсеге сүйлөшүү үчүн келишет: көйгөйдү айтуу үчүн, негизги суроолорду жана комментарийлерди угуу үчүн. Кардар жумушка келип, психотерапевттен жумуш күтөт. Сүйлөшүү, ачуу, баарын "чынын айтсам, врач сыяктуу" айтуу керек. Терапевт, өз кезегинде, кардарга чыгуунун жолун табууга жардам бере турган сөздөрдү табышы керек. Мунун баары маанилүү. Бирок унчукпай калуу чечендиктен кем эмес жана кээде эң маанилүү муктаждыктардын бирин ачат - башка тажрыйбаңыз жана өзгөчөлүктөрүңүз менен башка адамдын жанында болуу.
Албетте, эгер сиз бир жолку консультацияга келсеңиз, анда убактыңызды унчукпай өткөргөнүңүз күмөн, бирок көп убакыт иштесеңиз, унчукпай коюуга болбойт.
Кардар унчукпай коюуга көп убакыт талап кылынат, бирок мында эң маанилүү муктаждык - Болуу. Бул учурда болуп жаткан нерсенин баарын кабыл алган башка адамга жакын болуу.
Мен муну кеңседе ар кандай кырдаалда көрөм - бул айтылбаган муктаждык бул сөздөрдүн кадимки маанисинде эч нерсе кылбашы керек. Жашоо кыймылында, биз буга чейин дайыма бир нерсени жасоого мажбурбуз - чечим кабыл алууга, талкуулоого, түшүндүрүүгө, иштөөгө. Жана бул өзүңүз үчүн абдан маанилүү уруксаат - сизге керектүү нерселерди жасоону токтотуу, башкалар үчүн сүйлөөнү токтотуу жана өзүңүзгө талап жана күтүүлөрсүз катышууга уруксат берүү.
Дал ушул учурда сиз каалагандай болуу. Буттарыңыз көпүрөдөн салаңдап дарыянын боюнда бала болуу кандай оңой. Кантип жакындарыңыз менен тыгыз мамиледе боло аласыз.
"Менде суу бар окшойт" - кардар көз жашын тыя албай унчукпайт. Көздөр нымдалып, бир аз кызарып калды, эгер сиз бир сөздү айтсаңыз да, жашыңыз тынч ала албай калат окшойт. Ал эми кардар ага чыдай алаарына ишенбесе, өзүн оорудан коргоп, унчукпай калат. Жана кээде, кардар каршылыкты жеңип, эмнени айткысы келбегенин айтуу үчүн, бир нерсени чечүү үчүн унчукпай турушу керек. Же, балким, кардар терапевтке таарынганын же ачууланганын ачык айтат; балким, ал кайгырат же сөз менен жеткире албаган аффектти башынан өткөрүп жаткандыр. Жана кээде, тажрыйбанын үрөйү учуп, кайгысы ар кандай сөздөргө караганда көбүрөөк жана айта турган эч нерсе жок.
Эмне үчүн психотерапевт унчукпайт?
Психотерапевт, өтө сейрек учурларды эске албаганда, тыныгуу учурунда үтүктү өчүргөнбү же кечки тамакка эмне сатып алам деп ойлонот. Болбосо, анын профессионалдуулугу боюнча чоң суроолор бар. Бардык ойлор, сезимдер жана сезимдер кардар менен азыр болуп жаткан нерсеге жана терапевт-кардар мамилесине багытталган.
Эмне жөнүндө унчукпаш керек?
Эмне үчүн сүйлөбөө ушунчалык маанилүү?
Эмне жашыргысы келет?
Сөз кантип жардам берет же тоскоол болот?
Терапевт унчукпай калганда, эмне деп айтууну ойлонот, кээде түшүнүксүз болуп калат жана чечмелөөнүн өз убагында таразаланат. Ал кардар менен кайгырат, сүйлөөгө мүмкүнчүлүк берүү үчүн тынып калат, кардар жөнүндө ойлонот, өзүнүн окуясын эстейт, кардардын өткөн тажрыйбасындагы окуяларды жана тажрыйбаларды өзүнө байланыштырат. Анан унчукпоо - тынчсызданууну камтыган жана ага туруштук берүүгө жардам берген идиш. Бул тынчсыздануу менен күрөшүү үчүн сөздөрдү колдонуу ушунчалык оңой. Бул жашоодо болот, кадимкидей эле "кабатыр болбо, баары жакшы болот, тынчтан".
Бул фразалар чынында кимге жардам берет? Кайгырган адамгабы же тез арада сооротуу керек деп ойлогон адамгабы. Адамга кантип жардам берүүнү жана аны кантип тынчтандырууну билбей жанында болуу тынчсызданып жатат. Адамдык чектөөлөрүңүздү, ал тургай алсыздыгыңызды моюнга алып, ушул учурда болуу тынчсыздандырат.
"Унчукпоо макулдукту билдирет". Терапевт бардык сезимдер менен ушул учурда болууга макул. Терапевт, кардар билбегендей эле, шектенүүгө жана билбөөгө макул. Унчукпай туруп, терапевт билбөө жана шектенүү башкаларга окшоп жашоонун бир бөлүгү экенин көрсөтө алат. Адашкан адам болуу табигый нерсе. Башка бирөө менен болуу табигый нерсе.
«Мен эмне болуп жатканын билген эмесмин, бул менин эң маанилүү билимим болчу, кийинки сессияларда мен унчукпай туруп угууну чечтим. А мен буга чейин андай кылбагандыктан угуп жаттым. Навахо жана Копи шамандары мага үйрөткөндөй угуп калдым. Мен кулагым менен уктум; Мен денем менен уктум; Мен мүмкүн болушунча оюмду өчүрүп, бутум менен тыңшадым; мен калганын уктум"
J. Bernstein
Эгер жазганыңыздан бир нерсе сизге жооп берсе, психотерапевтке сүйлөшүү үчүн гана эмес, унчукпоочулуктун айткандарын угуу үчүн келиңиз.
Сүрөттөр: сүрөтчү Жоэл Робисондун фотолору
Сунушталууда:
Эгерде жеке фронтто жымжырттык болсо
Бүгүн ал шляпа кийбеди, бирок ал дагы деле сонун. Эртең менен эрте ойгонуп, ал адатынча кофе жасап, таза абадан дем алуу үчүн балконго чыкты. Үңкүр анын башын айлантты: жазгы аба өпкөсүн толтуруп, бул жагымдуу салкындыктан бир аз баш айланды.
Акча үчүн сүйүү? Психотерапевттин кабинетинде
Жашооңузга психологдун чын жүрөктөн катышуусуна ишене аласызбы? Анын үстүнө, сен ага акча төлөйсүң. Муну эске алуу менен кабыл алуу, кызыгуу, тынчсыздануу - алар чыныгы деп эсептелеби? Кантсе да, бул анын милдети. Келишим боюнча. Баарыбыз билебиз, адамдардын бири -бирине болгон чын жүрөктөн эмоционалдуу мамилеси дал ушундай пайда болот, экөө бири -бирине түшүнүксүз түрдө тартылып, алар өз ара баалуулукка айланышат.
Өспүрүм психологдун кабинетинде
Өспүрүм курак - бул жашоонун чоң өзгөрүүлөрүнүн мезгили, анда жаштар чукул чоңоюшу, интенсивдүү окуусу же үйдөн кетиши керек. Кошумча жүк психосексуалдык өнүгүү болуп саналат, анын борборунда сексуалдуулуктун толкуну турат жана бул сөзсүз түрдө фантазиянын алгачкы формаларынын курчушуна алып келет.
Психотерапевттин кабинетинде. Биз парданы ачабыз
Бул кандай жырткыч, "психотерапия", ал кандай мүмкүнчүлүктөрдү ачат жана менин кесиптештерим буга чейин психотерапевтти кантип тандоо керектиги жөнүндө көптөгөн сонун тексттерди жазышкан - ошондуктан мен өзүмдү кайталабоого аракет кылам.
Жымжырттык сааттары (кабылдамада унчукпаган балдар)
Биринчи жолу "унчукпаган балдар" жөнүндө К.Уитакер менен студент кезимдеги кабылдамадан окудум. Кийинчерээк мен Э.Дорфмандын унчукпай калган учурлары тууралуу окудум. Жакында эле, менин практикамда мындай тажрыйба жок болгондуктан, студенттер менен сүйлөшүп жатып, мен мындай учурда эмне кылышым керектигин жана баланы кантип сүйлөтүү керектигин мажбурлап издеп калбаймбы деп коркуп жатканымды билдирдим.
