КОНТРОЛДОНБОГОН АЧУУНУН СИМПОМАТЫ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Макала эң изилденбеген темалардын бирине - агрессиянын жүрүм -турумунун өсүүсүнө (башкарылбай турган ачууга) арналган. Авторлор ачуулануу реакциясынын себептеринин көп кырдуу мүнөзүн сүрөттөшөт

Башкарылбай турган ачуулануу менен инсандык психологиялык изилдөөлөрдүн маалыматтары берилген. Ачуунун жүрүм -турумунун себептеринин ичинен эң негизгиси психологиялык экени көрсөтүлгөн. Өзүн өзү башкара албаган ачуулануу симптому бар адамдын психологиялык өзгөчөлүктөрүн өз убагында аныктоо, кардардын тапшырмаларын аткарууда адистерге жардам берет; психологиялык жардам жана психотерапия программаларын иштеп чыгууда.

Оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон начар анализделген психикалык абалдын симптомдорунун бири - башкарылбай турган ачуулануу. Бул шартты баалоо жана талдоо чоң мааниге ээ, анткени каардын пайда болушу олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн [2, 3].

Ар кандай триггерлер кардарга травма берип, ачууланууга алып келген ар кандай кырдаалдарда ачууланууга жакын адамдар бар.

Мисал келтирели. Бир нече жыл мурун, биология илимдеринин доктору, орто жаштагы, үй-бүлөлүү, кызы бар бир аял, Техастагы Американын кичинекей шаарчасындагы университетте жумушка орношот. ткандардын анализи үчүн жаңы аппарат, андан ары изилдөө, ал жаңы жумуш ордунда улантууну каалаган. Бир нече жылдар бою конкурс боюнча кайра шайлоого документтерди тапшырбоого мүмкүндүк берген кызматка ээ болуп, ал университетте иштей баштайт. Кыйын кырдаал түзүлүп жатат, муну менен мүнөздөлөт, бир жагынан анын жетекчиси профессор, кафедра башчысы, ал таланттуу кызматкер экенин түшүнүп, аны дайыма колдоп турат, ал эми экинчи жагынан, бул аял анын оройлугуна, агрессиясына жана дайыма кемсинтүүсүнө жетекчиликке арызданган студенттер менен дайыма конфликттер.

Ошол эле учурда, студенттердин аз бөлүгү аны жөндөмдүү жана өзгөчө мугалим деп эсептеп, аны коргоп жатышат. Студенттердин даттануулары барган сайын көбөйгөн сайын, администрациянын жыйынында ага акыркы семестрди бүтүрүү мүмкүнчүлүгүн берүү жана аны менен келишимди андан ары узартпоо чечими кабыл алынат. Семестрдин аягында ал алдыдагы жолугушуунун себебин билдирбестен, администрациянын акыркы жыйынына чакырылат. Аны күйөөсү жумушка алып келет, жолугушуудан кийин аны менен жолугушууга жазылат. Жетекчилик ага өзүнүн чечими жөнүндө кабарлагандан кийин, ал сумкасынан тапанча алып чыгып, ректорду андан атып өлтүрүп, эч нерсе болбогондой сабырдуулук менен күйөөсү менен жолугууга кеткен. Анын жашоосунун майда -чүйдөсүнө талдоо жүргүзгөндө, ал көп жылдар мурун атасы мергенчилик үчүн сатып алган тапанча менен өз уулун атып салган. Жасалган иш -аракеттерден кийин, ал ошол тапанча менен үйдөн качып чыгып, кимдир бирөө анын артынан түшүп, өлтүрмөкчү болгонун айтып кыйкырган. Уулунун өлтүрүлүшү боюнча кылмыш иши козголо элек күйөөсү да, апасы да бул кокусунан триггерди тартып алган кокусунан болбогон иш экенин айтышкан. Полиция бул ишти кароосуз калтыргысы келген жок, бирок туугандары жана жакын аялдары аны жоопко тартууга каршы болгондуктан, киши өлтүрүү кокусунан болгон үй -бүлөлүк окуя катары бааланган.

Анамнезди андан ары изилдөө көрсөткөндөй, ал университетте мурунку жашаган жеринде иштегенде, ал жакка грантка конкурс жарыяланган. Бир нече талапкер болгондугуна карабастан, аял биринчи орунду алаарына толук ишенген. Бирок, тескерисинче болду. Грантты анын кесиптеши утуп алган. Буга жооп катары аял жетекчиликти адилетсиздикке, ал эми кызматкерди жөндөмсүз деп айыптады. Аны кафеден жолуктургандан кийин, ал кесиптешинин жанына барып, аны кемсинтип, бетине катуу тийген. Бул ирет окуянын күнөөкөрү шарттуу түрдө кесилди.

Кошумча иликтөөнүн жүрүшүндө, ал дайыма ачууланып турганы менен мүнөздөлгөнү белгилүү болду. Уулунун өлүмүнүн алдында дароо экөөнүн ортосунда чыр -чатак чыгып, уулу аны "тирүүлөргө" тийгизип, анын намысына доо кетиргени аныкталган.

Бул үч иштин анализи (студенттерге орой мамиле, кафедеги университеттин кызматкеринин бетине сокку, акырында ректордун атылышы) бул аялдын башкара албаган каары анын өзүнөн кийин пайда болгонун аныктоого мүмкүндүк берди. -esteem жана анын нарцистикалык комплекси таарынды.

Мындай эмоционалдык толкундоонун натыйжасында ал сүйүктүүсүн да өлтүрүп коюшу мүмкүн. Бул мисал башкарылбаган каардын чабуулунун башталышын болтурбоо керек деген тыянак чыгарууга мүмкүндүк берет, антпесе алдын ала айтуу кыйын кесепеттер келип чыгышы мүмкүн.

Сыртынан чектелген, акылга сыярлык, сабырдуу, тартипти жана ишенимдүүлүктү сүйгөн, түздөн-түз же кыйыр түрдө алардын адеп-ахлагына жана мыйзамга баш ийген адамдар тарабынан жасалган күтүүсүз оор кылмыштардын учурларын талдоо кызыктырат. Ал эми мындай "жагымдуу" фондо мындай адамдар оор кылмыштарды жасоого жөндөмдүү.

Бир караганда, мындай өлтүрүүлөрдүн себептери башкалар үчүн таптакыр түшүнүксүз. Бирок, иштерди талдоо көрсөткөндөй, күтүлбөгөн жерден оор кылмыш жасаган адамдарда толук жыргалчылык сезилген учурда, алардын жеке түзүлүшүндөгү нарцистикалык комплекс активдешет, бул анын негизги түзүлүшүнө таасир эткен ар кандай себепке оор жана кыйратуучу түрдө жооп берет.

Мындай учурларда ар дайым триггер аныкталат, бул башкалар үчүн көрүнбөгөн жана анча маанилүү эмес болушу мүмкүн, бирок нарцистикалык радикалдын ээси үчүн анын эбегейсиз акылга сыйбас мааниси жана кыйратуучу жана травматикалык кесепеттери бар. Ачуу мурунку травмаларды топтоонун натыйжасында пайда болушу мүмкүн, алар эс -учун жоготуп, үстү -үстүнө катмарланышат.

Акыркы тамчы эффекти пайда болгондо, жарылуу болот. Мындай адамдарга жардам берүү практикасы көрсөткөндөй, биринчиден, микро жана макротраумалардын терс энергиясын топтоого жакын адамдар бар, экинчиден, ачуулануу терс сезимдердин жана эмоциялардын кеңири диапазонундагы акыркы шилтеме болуп саналат. кароо, ачуулануу сыяктуу көп компоненттүү эмоцияда (Figure 1). Биздин пикир практика менен тастыкталат жана англис тилинде "ачуу" жана "каар" терминдери бир эле "ачуулануу" сөзү менен белгиленет.

Ачуулануу өзүн катуу кармаган агрессивдүү жүрүм -турум катары көрсөткөн катуу ачуулануу катары каралат. Ачуу конструктивдүү болушу мүмкүн (катуу, ачууланганда, алар өз пикирин кызуу талашта коргойт) жана кыйратуучу (зомбулукта, ырайымсыздыкта айтылган).

Ачууланган учурда психикалык энергиянын көлөмү жана дүүлүгүүнүн деңгээли ушунчалык чоң болгондуктан, адам терс эмоциялардан арылбаса жана аны көрсөтпөсө, аны түзмө -түз бөлүп салаарын сезет. Импульсивдүү аракеттерге, ачуунун булагына кол салууга же агрессия көрсөтүүгө умтулуу бар.

П. Куттердин (2004) пикири боюнча, ачуулануу жана касташуу «кан тамырда кайнайт», ачууга айланышы мүмкүн. Ачууланган, ачууланган адам тоскоолдукка кабылганда, өзүн жоготот. Автор конструктивдүү жана кыйратуучу каарды баса белгилеген. "Адил", "асыл" каары максатка жетүү үчүн күрөштө жардам берет. "Кумарлуу" ачуулануу кээ бир бизнеске күйүп -бышып, эч кимге жана эч нерсеге моюн сунгусу келбеген жана тукумун катуу коргогон адамдарга мүнөздүү. Деструктивдүү ачуулануу зомбулукта, ырайымсыз иштерде, кыйноодо жана киши өлтүрүүдө [5] көрүнөт.

Ачуулануу жана ачуулануу үчүн психотерапиянын ийгилиги бул кубулуштарды талдоо жөндөмүнөн көз каранды. Ачуунун көрүнүү жолдорун шарттуу горизонталдык масштабда жайгаштыруу аракети, анын көрүнүшүнүн жогорку жана төмөнкү деңгээлдери менен байланышкан ачууланууга жооп берүүнүн эки карама -каршы полюстарын бөлүп көрсөтүүгө мүмкүндүк берди:

бир. Ачууну (каарды) толугу менен басуу менен, адам сырткы абалында сабырдуу, салмактуу, жүрүм -туруму эч кимди кыжырдантпайт, анткени ал эч кандай нааразычылыгын билдирбейт.

2. Агрессия жогорку деңгээлде көрүнгөн учурда, адам "жарым айлануу менен баштайт", ымдоо, мимика, кыйкырык ж.

Бул экөө тең өтө жагымсыз, чындык, өзүңүздөр билгендей, бул шарттуу масштабдын ортосунда турат жана өзүн ишенимдүү жүрүм -турум катары көрсөтөт (башкаларга зыян келтирбестен, муктаждыктарын канааттандыруу жөндөмү).

И. Губерман бул селкинчекти тең салмактуулукта кармоо зарылдыгы жөнүндө адилеттүү түрдө мындай деп жазды:

Жакшы аргументте, акылсыз менен акылманга бирдей боор ооруйт, Чындык таяк сыяктуу болгондуктан, анын ар дайым эки учу болот.

Демек, ачуулануунун көрүнүштөрүн тең салмактай билүүнүн, сезимдериңизди башкаруунун жана ар кандай кырдаалда башкача боло алуунун маанилүүлүгү. Кандайча жана кандай жагдайларда кардар көбүнчө ачууланып, "капаланганын" изилдөө керек. Анын акылга сыйбаган ишенимдерин жана баалуулуктарын диагноздоо, алар менен канчалык макул экенин түшүнүү маанилүү, анткени ишенимдер иш жүзүндө ишке ашпаган жана суракка алынбаган абдан туруктуу, катаал жана консервативдүү структура. Аларды өзгөртүүгө болгон кичинекей аракетинде катуу каршылык көрсөтүлөт.

Ачууну билдирүүнүн жолдору бар, ар кандай интенсивдүүлүгү жана көрүнүү даражасы. Бул сезимдин интенсивдүүлүгү канчалык төмөн болсо, анын тажрыйбасынын убактысы ошончолук узун болот.

Келгиле, ачуулануу көрүнүшүнүн структуралык компоненттерин графикалык түрдө чагылдыралы жана аларды кененирээк карап чыгалы (1 -сүрөт).

1. Нааразычылык - ишке ашпай калышы мүмкүн болгон ачуулануунун эң алсыз жана узакка созулган версиясы (мен сезем, бирок билбейм). Эгерде ачуулануу нааразычылык деңгээлинде көрүнбөсө, физикалык жана психологиялык дискомфорт пайда болуп, терс окуялар менен коштолот (жок дегенде) таарынычка айланат.

2. Таарыныч - жылдар бою созулушу мүмкүн болгон жогорку интенсивдүүлүк сезими. Эреже катары, балдар гана таарынычын ачык билдиришет.

Блейлердин (1929) пикири боюнча, таарынуу 5-11 айлык балдардын онтогенезинде көрүнөт. Бул өзүн-өзү сыйлоо сезимин бузуп, татыксыз басынтууга жана адилетсиз мамилеге эмоционалдык реакция катары пайда болот [1].

Ийгиликсиздикке болгон нааразычылык өзүн өзү баалоо жана умтулуу деңгээли жогору болгон балдарда оңой пайда болот (Neimark M. S., 1961). Бул өзүн психикалык оору жана кайгы катары көрсөтөт, жашыруун бойдон калышы мүмкүн же бара -бара өтөт, же кылмышкерден өч алуу планын иштеп чыгууга алып келет. Бул ачуулануу түрүндө курч сезилип, агрессивдүү аракеттерге айланышы мүмкүн [6].

3. Качан кыжырдануу тажрыйбалуу абалга көрүнөө реакциялар, айрыкча вербалдык эмес реакциялар кошулат: кыймылдардын курчтугу, бийик үн, өсүмдүктөр (мисалы, нааразы болгон учурда эшикти тарс жаап).

4. Ачуулануу, ачуулануу - кыска мөөнөттүү сезимдер. Алардын интенсивдүүлүгү жогору. Бул этапта ачуулануу сөздөрү вербалдык эмес көрүнүштөргө кошулат (сезимдердин вербализациясы башталат).

5. Anger - дене "өзүнөн өзү талап кыла" баштайт, уруу, ыргытуу, түртүү, уруу каалоосу бар. Аң -сезимди көзөмөлдөө дагы эле чоң, бирок адам уруксат берилген чектен чыга баштайт.

6. Rage - улуу кыйратуучу күчкө ээ болгон кыска мөөнөттүү сезим. Энергияны жана толкунданууну мобилизациялоо ушунчалык чоң болгондуктан, "эгер клапанды ачпасаң жана буу чыгарбасаң" мүмкүн болгон "жарылуу" сезими пайда болот. Импульсивдүү аракеттерге, ачуунун булагына кол салууга же агрессияны оозеки түрдө көрсөтүүгө даярдык бар. Биздин байкоолор боюнча, ачуулануу тажрыйбасы ар бир адамдын жашоо тажрыйбасында бар. Көпчүлүк адамдар, жок дегенде бир жолу, бул абалга жеткенде, кесепеттеринен ушунчалык коркушат, кийинчерээк ачуулануунун бардык көрүнүштөрүнөн баш тартышат.

Ошентип, интенсивдүүлүгү жана узактыгы боюнча ар кандай болгон ачуулануу көрүнүштөрүнүн өзгөрүү процесси чынжыр катары берилиши мүмкүн: биз нааразычылыкты байкабайбыз, таарынычты көрсөтпөйбүз, ачууну, ачууну токтотобуз, агрессияны топтойбуз, агрессияны көрсөтөбүз. кыйратуучу жана кыйратуучу кесепеттери бар ачуулануу жана ачуулануу формасы.

Ачуусун билдирүү коомдук кабыл алынгыс (мисалы, зомбулук көрсөткөн адамды атуу) социалдык жактан алгылыктуу жана коопсуз болушу мүмкүн. Аларды практикада колдонуунун ыңгайлуулугу үчүн, келгиле, ачуулануубуздун жолдорун белгилүү бир кадимки тепкичке жайгаштыралы. Үч тепкичте ачууга алдыруунун социалдык жактан уруксат берилген жолдору бар (иштеп чыгуу, айтуу, көрсөтүү), калганында төртүнчүдөн баштап агрессивдүү, кабыл алынгыс агрессия көрүнүштөрү бар.

1. Ачуулануу менен иштөө. Ачууланганыңды, бирок ачууланбай турганыңды түшүнгөндөн кийин, коопсуз жерди тап жана бул сезимди физикалык күч, басуу, кыйкыруу, секс ж.

2. Сезимдериңиз менен бөлүшүңүз … Байланышты түшүндүрүңүз жана тактаңыз, мисалы, төмөнкү фразалар: "… бул менин ачуумду келтирерин билесиз", же "сиз унчукпай койсоңуз, ачуум келе баштайт".

3. Бетиңизди "сылап", сезимдериңизди билдириңиз (мисалы, кыжырдануу абалы) мимика, жаңсоолордун жардамы менен, алардын нааразычылыгын көрсөтүү.

4. Көз жаздымда калтыруу (кылмышкер менен сүйлөшүүдөн, анын суроолоруна жооп берүүдөн баш тартуу).

5. Өч алуу … Өч алуу - бул агрессивдүүлүктүн өзгөчө формасы, ал агрессиянын түз көрүнүшүнүн кечеңдеши менен мүнөздөлөт. Анын максаты - жабыр тарткан, азап тарткан адамдарды кайтаруу. Ал көбүнчө аң -сезимсиз түрдө, кылмышкердин алсыздыгында жасалат. Бул күтүлбөгөн жерден ишке ашат жана "мындай болду" фразасы менен вербализацияланат.

Мисалы, вегетариандык күйөө командировкадан кайтып келе жатат. Аялы, ага болгон сүйүүсү жөнүндө дайыма айтып, күйөөсү келген күнү эт сатып алат жана кечки тамакка даярдайт, ошону менен эс -учу жокто катылган чыныгы терс мамилесин билдирет [4].

6. Ушак - терс энергияны топтоого жана каалабаган жакка багытталбоого "төгүүгө" мүмкүндүк берүүчү, ачуулануунун салыштырмалуу коопсуз түрү. Маал -маалы менен ушак айтуу каалоосу көп адамдарга мүнөздүү. Бирок, терс энергиянын ушакка айланышы кийин чыр -чатакка айланып кетиши мүмкүн экенин түшүнүү керек.

7. Ачууну көрсөтүүнүн коомдук кабыл алынгыс жолдору - бул кемсинтүү, сокку, киши өлтүрүү түрүндөгү каар.

Белгилүү болгондой, топтолгон жана иштетилбеген ачуулануу жана кыжырдануу ишке ашпай калышы мүмкүн жана келечекте дене жана психосоматикалык симптомдор катары көрүнөт.

Психотерапия процессинде мындай кесепеттерди болтурбоо үчүн кардарга төмөнкү жөндөмдөрдү үйрөтүү маанилүү

1. Чыңалууну басаңдатуу жана ачуунун биринчи деңгээлинин (нааразычылыктын) бешинчи (каар) жана алтынчы (каар) болуп кетишине жол бербөө үчүн пайда болгон замат көңүл буруңуз (1 -сүрөт).

2. Ачууну келтирүүчү жана алардын пайда болушуна тоскоол боло турган жагдайлардан кабардар болуңуз.

3. Жашоону кандай болсо ошондой кабыл алууну жана анда адилетсиздик бар экенин моюнга алууну үйрөнүңүз.

4. Компромисс издөөгө, диалог жүргүзүүгө, кырдаалга сырттан карай алганды үйрөнүңүз.

5. Кырдаалды жөнгө салуу мүмкүнчүлүгү болбогондо, "эң мыкты күрөш - болбогон күрөш" принцибин жетекчиликке алып, андан кутула билүү; маселени чечүүнүн башка жолдорун издеңиз; ачууну ишке айландырыңыз.

6. Ачуулануу маалында мамилени тактабаңыз. Ачуулануу, ачуулануу жана ошол эле учурда рационалдуу ойлонуу мүмкүн эмес. Чыр -чатак учурунда талаш -тартыштар кабыл алынбайт. "Эмоционалдык бороон -чапкындан өлүүгө, буудан арылууга" мүмкүнчүлүк бериңиз жана ошондо гана абалды тактаңыз. Өнөктөшүңүздүн инсандыгына эмес, анын жүрүм -турумуна, окуяларына, түшүнүүдөгү каталарына даттануу менен кайрылыңыз.

7. Ачууну жашыруунун кажети жок, ал агрессивдүү көрүнүштөрсүз, социалдык жактан алгылыктуу жолдордо дал келүүсүн табышы керек.

сегиз. Сезимдер жана жалпылоолор үчүн ашыкча кечирим суроодон алыс болуңуз (жалпысынан, ар дайым, эч качан, ж.б.), "Мен ар кандай сезимди башымдан өткөрүүгө укугум бар", "Мен өзүмө ката кетирүү укугун берем" деген рационалдуу өкүмдөрдү дайыма жандандырып.

9. Кыжырданууну пайда кылган кырдаал, жагдайлар, сөздөр боюнча өзүңүздүн кабылдоону так сүрөттөп бериңиз, ошол эле учурда маектешиңиздин сиздин көз карашыңызга өзүңүздүн кабылдооңузга каршы туруу укугун таануу.

Практика көрсөткөндөй, ачуулануу жана ачуулануу психотерапиясынын ийгилиги бул абалдардын психогенезин, алардын пайда болуу себептерин, адекваттуу эмес жооптордун варианттарын жана аларды билдирүүнүн коомдук алгылыктуу жолдору жөнүндө билимин эске алуудан көз каранды экенин көрсөтөт.

Библиография:

1. Bleuler E. Аффективдүүлүк, болжолдоо жана паранойя. Одесса, 1929.

2. Дмитриева Н. В. Инсандык инсандыктын трансформациясындагы психологиялык факторлор. Дипломдук иш үчүн илимий даража алуу үчүн диссертациянын рефераты. психология илимдеринин доктору даражасы. Новосибирск. NGPU басмаканасы. 1996.38 стр.

3. Короленко Ц. П., Дмитриева Н. В. Homo Postmodernicus. Постмодернисттик дүйнөнүн психологиялык жана психикалык бузулуулары / монография /. Новосибирск: НСПУнун басмаканасы, 2009.230 б.

4. Короленко Ц. П., Дмитриева Н. В. Постмодернизмдеги сексуалдуулук / монография /. М.: Академиялык долбоор; Маданият, 2011.406 б.

5. Cutter P. Сүйүү, жек көрүү, көрө албастык, көрө албастык. Кумарлардын психоанализи. Немец тилинен которулган С. Панков. SPb.: BSK., 2004.115 s.

6. Neimark M. S. Жумуштагы кыйынчылыктарга мектеп окуучуларынын эмоционалдык реакциясын психологиялык талдоо // Студенттин инсандык психологиясынын суроолору. М., 1961.

Авторлор жөнүндө маалымат:

Дмитриева Наталья Виталиевна - психология илимдеринин доктору, Санкт -Петербург мамлекеттик психология жана социалдык иш институтунун профессору

Короленко Цезарь Петрович - медицина илимдеринин доктору, Новосибирск мамлекеттик медициналык университетинин профессору