2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Үй -бүлө системасы көбүнчө бузуучу мамилелерге умтулат. Муктаждыктар жана көйгөйлөр жөнүндө айта албоо ички дүйнө менен эч кандай байланыштын жоктугуна негизделет, адам өзүнүн сезимдерине көңүл бурбайт. Ал адатынча жашайт, анткени жакын жерде баланы ички дүйнөсү менен тааныштырып, чыныгы каалоолорун таанууга үйрөтө турган эмоционалдык жактан дени сак ата -эне жок болчу.
Коркуу, ачуулануу, кубаныч жана кайгы сыяктуу төрт негизги сезим бар экени кабыл алынган. Көптөгөн үй -бүлөлөрдө кээ бир негизги сезимдердин көрүнүшүнө тыюу салынат.
Мисалы, үй -бүлөдө коркуу, кайгы жана кубаныч активдүү түрдө көрсөтүлөт, ачуулануу - тыюу салынган нерсе. Кээде бир нече негизги сезимдер бир убакта тыюу салынат. Кандай болгон күндө да, сезимдердин репрессияланган энергиясы эч жерде жок болбойт. Мындай үй -бүлөдө, албетте, симптом түзүлөт (оору, көз карандылык, травма, балким, ал тургай суицид). Бул сезимдерге тыюу салуу кандайдыр бир күчтүү ишеним же интровекттен пайда болот. Гештальт мамилесинде интрекция - бул башка, күчтүү объекттен келген келгин билдирүүсү - бул ата -эне, коомдук нормалар, догма катары кабыл алынган, бирок адамдын турмуштук тажрыйбасы менен текшерилбеген болушу мүмкүн. Келгиле, негизги сезимдерди басууга жардам берүүчү интругурлардын мисалдарын карап көрөлү.
"Коркпо. Кайраттуу бол"
Негизи, бул сөз айкаштарында "Корккондо, өзүңдү ташта, автоматтык түрдө аракет кыл, сезимдериңди үз" деген кабар камтылган. Башкача айтканда, биз корккон жандын бөлүгүн таштоону үйрөнөбүз.
Алдын ала байланыш - бул байланыш циклинин биринчи этабы. Идеалында, бул жашоодо жаңы нерсе менен кылдат таанышууну жана коопсуздугуңузду бекемдөөнү билдирет. Көптөр үчүн ыңгайлуу алдын ала байланыш - бул кол жеткис чеберчилик, анткени алар буга чейин ашыкча компенсациянын жардамы менен аракет кылууну үйрөнүшкөн - максатка жетүү менен өздөрүн тытып, сындырууну. Бирок, ошондо баары бир, аң -сезимсиз коркуу кармап калат. Адам коркуп жатканын түшүнбөшү мүмкүн, андыктан тынчсыздануу, тынчсыздануу сезимдери бар. Адам пайда болгон мамлекеттерди коркуу булагы менен байланыштыра албайт, андыктан алар түшүнүксүз жана түшүнүксүз болгондуктан, ого бетер коркушат. Көпчүлүк учурда, аң -сезимдин абалын (спирт, баңги заттары, депрессия, апатия) өзгөртүү аркылуу кандайдыр бир жол менен бул окуялардан качуу каалоосу бар.
Бирок, чынында, коркуу тажрыйбасында жашырылган өзүн-өзү багуу үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Эгерде сиз балага коркууну баштан өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берсеңиз жана аны татыксыз жана жактырбаган сезим катары баалабасаңыз, анда бала башка адамдын инсандык сезимине, бүтүндөй дүйнөгө, курчап турган мейкиндикти таанып, бирок дайыма карап турууга үйрөнөт. өзү - ал кандай ыңгайлуу.
Кийинки киришүү: "Ачууга алдырбайсың (жаман, күнөөкөр)"
Бул киришүүнүн кесепеттери, эгер үй -бүлөдө төрөлгөндөн баштап колдонулса, төмөнкүдөй:
- бала ачуусун кантип таанууну да билбейт;
- көгөрүү, кесүү, сынуу, кырсык, ал тургай өзүн өзү өлтүрүү (автоагрессия) мүмкүн;
- психосоматика;
- жашоодо дайыма болуп турган тынчсыздануу бузулуулары (социалдык фобия, дүрбөлөң).
Ачууга алуунун артыкчылыктары-бул биринчиден, өзүн көрсөтүү, өз пикирин билдирүү жана өз чек арасын коргоо жөндөмү жана өзүн жакшы баалоо. Дени сак агрессия экинчисинин чегин бузбайт. Башка адамды жабыркатууга, зыян келтирүүгө мотивация жок. Максаты бар - сунуш кылуу.
Эгерде сен бактылуу болсоң, анда анын азабын тартуу менен төлөшүң керек болот
Диний киришүүлөр "Сен күнөө менен төрөлдүң", "Кудайдын кызматчысы". Көпчүлүк үй -бүлөлөрдө кубануу адатка айланган эмес, анткени сезимдерде - жашоодо баарына акы төлөөгө туура келет. Кубаныч сезимин башынан өткөрүүгө эч кандай чеберчилик жок. Алар баладан эмне бактылуу экенин билүүгө аракет кылышпайт жана бул жагынан аны колдошпойт. Көңүл үчүн суррогат бар - майрамдар, жалпы майрамдар, оюнчуктардын көптүгү, жандуу мамиленин ордуна. Жетишүү, муздак эсептөө, жемелөө, караңгылык, үйдөгү оор атмосфера күнүмдүк жашоодо үстөмдүк кылат. Кубанычты сезе албоо жашоого болгон кызыгуунун жоголушуна алып келет.
Ылайыктуу кубаныч сезими эмне берет? Бул күнүмдүк жашоодогу сезимдерди - жегичтердин даамын, достор менен жылуу жолугушууларды, жакындык сезимин, мамилелердин жакындыгын, шамалдан, күндөн, суудан ырахат алууну жана башка көптөгөн нерселерди жандуу сезүүгө жардам берет.
Кубаныч көңүл ачуудан айырмаланып турат, ал тынч жана тынч.
Капа болбо, баары өтөт
Кайгы жана кайгы социалдык жактан четтетилген. Бул сезимдердин көрүнүшү башкаларды алсыратат жана көпчүлүк учурда кеңештер берилет: "Кабатыр болбо", "Башка нерсе кыл", "Өзүңө башканы тап", "Унут", "Кел ичели?".
Кайгы-бул кандайдыр бир бизнестин, долбоордун, мамиленин (байланыштан кийинки) бүтүшүнүн белгиси. Кайгыруу менен жашай албоо натыйжага жетүүгө тоскоол болот. Жана натыйжанын жоктугу аракеттердин жана убакыттын девальвациясына алып келет. Натыйжада, адам өзүнүн тажрыйбасын гана эмес, өзүн да баалайт. Кайгы жок, инсандык сапат жок.
Бала кайгырууга укуктуу. Ата -энеден бөлүнүүдөн, аткарылбаган каалоолордон жана башка себептерден. Кайгы менен жашаган чоң киши мамилелерди жаңы мамилелерге секирбестен токтотууну, өткөн тажрыйбаларды өздөштүрүүнү, тыянак чыгарууну билет. Бул ага жетилген болууга мүмкүнчүлүк берет. Бул жөндөмдүн аркасында адамдын жеке баалуулуктары жана өзүн баалоо сезими калыптанат.
Негизги сезимдерди басуунун жогорудагы мисалдары бизге башкалардын мамилесин кабыл алуу менен өмүрүбүздү жоготоорубузду көрсөтөт. Жана көбүнчө бул сынчыл ой жүгүртүү жок кезде балалыкта болот.
Эмоционалдык жетилүүнүн жоктугу имараттын пайдубалы жарылган сыяктуу. Ал эми мындай имарат каалаган убакта кулап калышы мүмкүн. Ошондуктан, бардык аракеттер манипуляция, алмаштыруу жана бири -бирине карата зомбулук аркылуу алсыз структураны сактап калуу үчүн жасалат. Бул имиджди түзүү үчүн керек - "биз жакшыбыз".
Эмоционалдык жетилүү дени сак мамилелерди түзүүгө жардам берет. Бул жашоо менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет, өзүнө да, башкаларга да эркиндик сезимин тартуулайт.
Өзүңүзгө жана жакындарыңызга кам көрүңүз.
Клиникалык психолог, гештальт-терапевт Марина Васильевна Никулина-Семёнова. 30 -июнь, 2018 -жыл
Сунушталууда:
Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз жөргөмүш болгондо (көз карандылыктын коркунучтуу түрү)
- Эмне үчүн сага жөргөмүш дос керек, эмне үчүн сен аны менен доссуң, эгер ал ушундай болсо, - деп сурайт кыраакы окурман, ал туура айтат. "Жөргөмүш сенден аны менен дос болгуң келеби деп сурабайт" деп жооп берем, мен дагы туура болом.
Көз карандылыктын мүнөздөмөсү. Берри Уинхолд, Джейни Уинхолд
Эгерде сиз жеке көзкаранды инсандыктын негизги мүнөздөмөлөрүнө кылдат карасаңыз, чоң кишиге караганда балага мүнөздүү болгон жүрүм -турумдун типтүү моделин таба аласыз. Төмөндө коддон көз карандылыктын жалпы мүнөздөмөлөрүнүн тизмеси келтирилген.
Эмоционалдык көз карандылыктын субъективдүү модели
Эмоционалдык көз карандылык, бир жагынан, аны жашагандар үчүн абдан оор шарт, экинчи жагынан субъективдүүлүк структурасы үчүн өтө так метафора болуп чыгат. Окшош экстраполяция буга чейин паранойяга жана нарциссизмге карата колдонулган, качан жеке тажрыйбаны уюштуруунун бир формасы психикалык түзүлүштүн жалпы мыйзамдарын сүрөттөөгө мүмкүндүк берген, бул тажрыйба клиниканы көрсөтпөсө да - психотикалык же чек ара, тиешелүүлүгүнө жараша Келгиле, эмоционалдык көз карандылык феномени
Эмоционалдык көз карандылык менен күрөшүү. "Биз иллюзияларды жок кылабыз. Роза гүлүндөгү көз айнегиңди чеч ». Көнүгүү
Убакытта сүйүү менен ажырашуу (уулуу же ички жетиле элек болсо да) өнөктөш адам абдан кыйын жашашы керек бөлүү жолу - обочолонуу, реструктуризация, жеңүү "Баңгизат" өткөнгө эңсөө . Алкоголдук көз карандылык менен иштөө практикасында (жана эмоционалдык көз карандылык баңгиликке, алкоголдук көз карандылыкка окшош), дарылоонун маанилүү этабы бар:
Бул көз карандылыктын таттуу сөзү. Бир жашоонун мисалында көз карандылык
Ал жыйырма биринчи декабрда төрөлгөн. Ал муну так эстеди. Жыл боюнча так эместиктер болгон, бирок бул жылдары алар кандайдыр бир жол менен өтө тез чуркашат - жаттоонун эч кандай мааниси жок. Атам коммунист болгон. Капкара жүз, түбөлүк костюм, караңгы машина.
