2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дагы бир жолу ишенем: ар бир адам баарын жана ар кимди, өзгөчө, өзүнүн призмасы аркылуу көрөт: күтүүлөр, каалоолор жана мурунку тажрыйба. Бул эмне үчүн болуп жатат? Эмне үчүн кабылдоонун аң -сезими иллюзия менен алмаштырылган? Анткени бул жагынан оңой! Баарын көмүртек көчүрмөсү менен штамптоо оңой, майда -чүйдөсүнө чейин киришпөө оңой, маектешиңизге суроо берүү менен, өзүңүздүн ичинизге өзүңүз жооп берип, тынчтаныңыз!
Ар бир өлүмдүн жаңы кыялы менен камтылган фаст -фуд мамилеси - "өзүн -өзү сүйүү":
- убактыңызды жана башка убактылуу чек араңызды бузбастан, тез жана үстүртөн баарлашуу;
- каалаган убакта токтотулушу мүмкүн болгон тажатма жарандык никелер жана эки өнөктөш дээрлик күн сайын мындай айла -амалга даяр;
- бала багуучуларды / клубдарды / мектептерди / бала бакчаларды / чоң энелерди алмаштыруунун ортосундагы тыныгууларда балдар менен тез сүйлөшүү;
- достору менен маал -маалы менен жолугушуулар, алар бүгүн көбүрөөк бизнес / өз ара пайда алып келет;
- инерция, көбүнчө ата -энелерге майрамдык сапарлар, анткени салт жана "стакан суу" бала кезде угулган;
Кааласаңыз, бул тизмени улантсаңыз болот. Жаңы мезгилдер жана маалыматтык мүмкүнчүлүктөр акырындык менен адамдарды компьютерге, маектешке элементардык кызыкчылыгы жок сезимтал эмес роботторго айландырууда. Байланышта так тапшырма бар (муну жасоо..), бирок дайыма жөнөкөй, биз аны мүмкүн болсо тез жана убара кылбай чечебиз.
А биз шашпасак да, дайыма шашабыз. Бул көп жылдар бою калыптанган адат - кээде чуркоодо бош боштук менен чуркоо, бирок башкалардын артынан чуркоо, дагы эле кайда жана эмне үчүн экени белгисиз. Ошондуктан, биз бардык нерселерде ыңгайлуулуктарды жана жөнөкөйлөрдү ойлоп табабыз. Биз мындан ары телефон менен сүйлөшпөйбүз, бирок эмне үчүн, эгер сиз жаза алсаңыз жана ошол эле убакта иштесеңиз же тамактансаңыз, эч ким билбейт, эч ким укпайт - бул ыңгайлуу. Дагы, сүйүктүүңүз каалаганда байланышты үзө аласыз: "Оо, кечиресиз, wi-fi жок, ооба, ооба, беш сааттан бери!"
Кызык, жакынкы он жылда ким болобуз, психикабыз эмне болот? Мен "нике" түшүнүгү жакын арада толугу менен жашайт деп болжоого батына алам, бирок ал жакшы болушу мүмкүн жана "үй -бүлө" чынында жети / беш / үч / эки жалгыз "менден" турат, алар акыры өздөрүн сүйүүнү үйрөнүштү, бирок алар алдыга жылган жок жана башкаларды сүйө алышкан жок. Кайгы.
Кызыктуусу, эмне үчүн акыркы убакта китептерде, тренингдерде жана башка программаларда жеке өнүгүүнүн пайдасы үчүн иштегенде, алар өзүн сүйүүнүн зарылдыгы жөнүндө катуу жана агрессивдүү түрдө билдиришет? Библия, философиялык чыгарма катары, ошол эле жерге, универсалдуу жарнак максатында, кайрылуулар көбүрөөк беделдүү угулушу үчүн кошулган. Сүйүүнүн чечмелениши жана мамилеси укмуш, мен талашпайм, бирок сөздөр иш менен дал келеби жана акыры өзүңдү сүйөрүңө ишенип турган мезгилден кийин эмне болот? Менимче, бул утопия, анткени өзүн сүйүү, тактап айтканда өзүн кандай болсо ошондой кабыл алуу процесси чексиз! Биз өзгөрүп жатабыз, барган сайын тереңирээк билип, биз жаңы нерселерди, көмүскө жактарыбызды ачып беребиз, ал тургай өзүбүздөн алыстай алабыз! Кабыл алуу процесси өмүр бою созулат, жана, балким, бир эмес, ким бактылуу болсо. Суроо туулат, башкаларды сүйүүнү качан баштоо керек, эгер сиз дагы эле өзүңүздө толугу менен ийгиликке жете албасаңыз? Дагы, мен эч кандай таңуулабаган өз оюмду гана билдирем - менин оюмча, бир убакта эки багытта сүйүүгө аракет кылуу керек. Кичине нерседе өзүңүздү жеңиңиз, Ааламга ички ачылышы үчүн ыраазычылык билдириңиз жана башка адамда бир нерсени кабыл алыңыз, сиз кабыл алуу боюнча тренингге жана кармадагы майлуу плюска ээ болосуз.
Мен сизди шамалга шашып, баардыгын сүйө баштоого үндөйм деп ойлобоңуз, жок, мен бул жөнүндө такыр эле айтып жаткан жокмун, анын үстүнө, баардыгын сүйүү эч кандай натыйжа бербейт, бул да бир жаңылыштык. Мен жөн эле узак убакытка же кыска убакытка жолуккан адамдарга көбүрөөк көңүл бурууну сунуштайм, анткени алардын кайсынысы биздин "күзгүбүз" же "мугалимибиз" болот. Бул жерде өзүн -өзү сүйүү башталат - адам айтат, сен кунт коюп угасың, күтүлбөгөн жерден анын окуясы учурунда ичинде бир нерсе жаңырат. Жана адам аны угуп жатканына кубанат жана бизге пайдасы - кандайдыр бир психотерапия. Мен муну позитивдүү нерселерди үйрөнүү процессинде байкадым жана аны колдонууну үйрөндүм жана теориялык жактан буддизмди изилдеп жүргөн кезимден бери билчүмүн, бирок практикасыз теория таптакыр пайдасыз, тилекке каршы. Эми, кандай гана шартта болбосун, мен жөн эле сөздөрдөн башка нерсени көрүп турам. Азыр мен үчүн жагымсыз темалар жок, жана аң -сезимиме психикалык таштанды төккөн тажатма тааныштар жок - алар менин психотерапевтиме айланышты, бирок алар өздөрү деле билишпейт. Анын үстүнө, бул процесс эки тараптуу - мен аны кунт коюп угам, ал бактылуу, ал сүйлөп, терапия алды, мен триггерлеримди байкадым. Жалпысынан алганда, бул кыйын эмес жана аны үйрөнүүгө толук мүмкүн! Эгер кызыкдар болсо, жеке сүйлөшүүдө / кат алышууда кененирээк айта алам.
Макаланын башына кайрылып, келечек өзүбүздөн гана көз каранды экенин белгилегим келет. Бири -бирибиз менен кандай мамиледе болобуз жана каалайбызбы. Биздин колубузда, тескерисинче жүрөгүбүздө, адам болууга жана робот болуп кайра жаралбоого бардык мүмкүнчүлүктөр бар. Андан кийин, алдыбызда өнүккөн жана өнүккөн келечек турат, бирок ошол эле учурда - ТИРҮҮ!
Сунушталууда:
Ашыкча тамактануу - өзүн толтуруу аракети
Учурда алар тамак -аш маданияты, сергек жашоо образы жана арыктоо жөнүндө көп айтышат … Калория нормалары, тең салмактуу тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү маалымат мейкиндигин толтурду. Баары "туура" деп ырасташат, бирок жалпы билдирүү ачык:
Туура тамактануу жана аң -сезимдүү тамактануу жүрүм -туруму жөнүндө
Туура тамактануу … бул рационалдуу, тамактануу, методологияга ылайык (ысымдардын жана фамилиялардын узун тизмеси) … бул арыктоо индустриясы сунуштаган жатталган жана катуу тамактануунун бир түрү. Бул жердеги ачкыч сөз - "эрежелер"
Сүйүү мамилеси. Ата -энеден ажыратуу
Суроого кайрылуу үчүн: эркек менен аялдын бири -бири менен болгон мамилесин кантип түзүү керек, адегенде биологиялык предметте эркектин же аялдын психологиясы кантип калыптанганын карап көрөлү. Биологиялык жактан баарыбыз тигил же бул жыныстагы өзгөчөлүктөрдү алып жүрөбүз, бирок биз психологиялык жактан жетилген эркектер менен аялдарбызбы?
Тез -тез ирмөө - эмне кылуу керек
Тез -тез ирмөө - тынчсыздануунун бузулушунда өтө тез -тез, бирок сейрек кездешүүчү симптом. Тез -тез ирмөө нервдик тик менен чаташтырбоо үчүн маанилүү. Нервдик тик-бул тез, стереотиптүү (окшош көрүнүүчү) эрксиз кыймыл (башкача айтканда, сизде аны көзөмөлдөй албайсыз).
Аргумент. Мамилелерде тез -тез чыр -чатактар. Эмне кылуу керек? Алар эмне үчүн болуп жатат?
Аргумент. Байланышта тез -тез чыр -чатактар … бул кантип болот: 1 -этап. Алгачкы аң -сезимсиз чыр Биринчиси, баштапкы чыр эс -учун жоготуп, бир эле темада эки башка адамдын көз карашынын ортосундагы дал келбестиктен келип чыккан. Бул чырды көбүнчө тезирээк күйүп кетүүнү, мобилизациялоону, көбүнчө холерик же сингвичный адамды билген өнөктөш жеңет.