2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Башында биологиялык агрессия эволюциялык курал болуп саналат. Анын энергиясы, турмуштук агрессивдүүлүктүн энергиясы адамга өзүн-өзү ырастоо, адаптациялоо жана жалпысынан турмуштук ресурстарды өздөштүрүү үчүн абдан керек. Бул энергиясыз, организмдин физикалык же психикалык бүтүндүгүнө коркунуч туудурган нерселерди жок кылууга же жеңүүгө багытталган кандайдыр бир жүрүм -турумду жүргүзүү да мүмкүн эмес жана бул көз караштан алганда, агрессия пайдалуу нерсе. Бирок, адамдын жүрүм -турумундагы кандайдыр бир эмоциянын көрүнүшү тымызын инструмент экенин жана абдан так күүлөнүшү керек экенин унутпайлы
Агрессивдүү эмоциялар менен мамиледеги агрессивдүү аракеттердин ортосундагы эң кичине дал келбөөчүлүк - жана салам, биз келдик: агрессия өз ара агрессияны пайда кылат, жана коркунучтуу тенденцияларды жеңүүнүн ордуна, адам чыңалуунун күчөшүн, ал тургай түз зомбулукту алат багыт.
Проблемалардын башаты
- Бер, бер, бер, бер! - бала кыйкырып, супермаркетте каалаган оюнчукка колун сунуп: жакшы, мен абдан каалайм, абдан.
Идеалында, апам оюнчук сатып алат же каалоолору түшүнүктүү экенин түшүндүрөт, бирок азыр аларды аткарууга акча жок. Агрессия көз карашынан алганда, баланын ресурска ээ болуу үчүн орточо агрессивдүү талабы, эненин өз ресурстарын коргоо үчүн орточо агрессивдүү аракети менен коштолот (бул учурда акча). Бирок бул, өзүңүз билгендей, ар бир сатып алынбаган оюнчук үчүн күнөөлүү сезими жок, же балага карата өзүнүн топтолгон агрессиясы жок идеалдуу эне. Башкача айтканда, апа агрессивдүү сезимдер менен иш -аракеттердин ортосундагы тең салмактуулукка ээ.
Тилекке каршы, көбүнчө мындай учурларда апасы агрессиянын күчөшү менен: "Унчукпа!" - ал жооп катары кыйкырат, анан ал дагы башына чаап жиберет … Же андан да жаманы, ал кетет, анан кантип жашоо керек экени түшүнүксүз! Ошентип, бала активдүү жүрүм -турумун, жок дегенде кандайдыр бир деңгээлде агрессиясын билдирип, ал өзүнүн кызыкчылыгын коргоо жана өзүнүн ресурстарын камсыз кылуу үчүн болсо да, кабыл алынгыс нерсе экенин түшүнөт.
Бойго жеткендеги кесепеттери
Бирок, сезүү тажрыйбасы катары агрессиянын өзү эч жерде жок болбойт; жөн гана адам аны эч кандай түрдө билдирбөөгө умтулат. Активдүү болбоңуз, өзүңүзгө кам көрбөңүз. Бойго жеткенде, бул адам аң -сезимсиз түрдө өзүнүн агрессиясын көрсөтөт, бирок ага мүмкүн болгон жалгыз жол: пассивдүү.
Оксиморон, пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турум пайда болот:
- Эртең мененки тамакка эмне каалайсың?
- Билбейм.
- Балким, манна же куурулган жумуртка?
- Баары бир.
- Эгер кээ бир ширесин келет?
- Мага баары бир.
- Сен азырынча ойгоно элексиңби?
- Балким.
- Мен сиз үчүн кыла турган бир нерсе барбы?
- Мен кантип билишим керек.
Бул жүрүм -турум баарлашуудан качуунун жолу жана ошол эле учурда байланышуудан баш тартуу үчүн жоопкерчиликти албайт. Пассивдүү агрессиянын жардамы менен гана жетишүүгө болот - бул байланышты токтотуу; жана эң жакшы учурда, дал ушундай болот, жүрүм -туруму окшош болгон адам жалгыз бойдон калат, эч кандай сүйүүсүн да, көңүлүн да албайт, акырында өзүн коргой алам деген ишенимден жан дүйнө тынчтыгын албайт.. Билесизби, жаман "энелер" ага жарма же куурулган жумуртка жөнүндө суроолор менен …
Эң начар (бирок сейрек кездешпейт) учурда, байланыштын пассивдүү -агрессивдүү формасы агрессиянын күчөшүнө алып келет: "Оо, сен мени менен такыр сүйлөшкүң келбейби? Ооба, тозокко түш!" - же түз зордук -зомбулук: "Дароо жегиле, болбосо маңдайыңарга түшөсүңөр!" Мындай парадоксалдуу түрдө, агрессияны билдирбөө үчүн позитивдүү көрүнгөн каалоо анын топтолушуна жана күчөшүнө алып келет. Эмне кылуу керек?
Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алуу
Пассивдүү агрессия жоопкерчиликтен качуу менен мүнөздөлөт: "Мен эмнемин? Мен ничомун, ал болгону ушул!" - жана ар дайым баарына күнөөлүү кээ бир "ал" болот экен. Эч нерсе үчүн жоопко тартылбоо керек - бул кызмат ыңгайлуу, буга эч кандай шек жок. Бирок бул жашоонун кандайдыр бир жол менен бара жаткан жалгыз нерсеси: башка бирөөнүн кылганы …
Өзүңүз жөнүндө, каалоолоруңуз жөнүндө билдирүү - бул максаттуу иш, башкача айтканда, агрессивдүү жана ошону менен коркунучтуу. Башкача айтканда, жогоруда айтылган байланышта, адам эки гана мүмкүн болгон жоопту көрөт: же "мен билбейм" же "рахмат, манна боткосун кубаныч менен жейм". Мүмкүн болгон чечимдердин талаасында "Мен бутербродду каалайм жана аны өзүм жасайм" деген вариант жоголот … Сиздин каалоолоруңузду угуу, аларды конструктивдүү түрдө билдирүү жана алардын аткарылышына өжөрлүк менен жетишүү - бул жашоо үчүн өтө зарыл болгон чеберчилик. Жана ар кандай өжөрлүк биологиялык агрессиянын энергиясына аң -сезимдүү жетүүнү талап кылат: пассивдүү агрессия бул жерде таптакыр жараксыз, ал өзүңүздүн каалооңуздун айрымдарын сезүүгө же билдирүүгө жол бербеген маркер катары гана кызмат кыла алат.
Эгерде сиз өзүңүздү пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумуңузда таанысаңыз, анда жоопкерчиликти кайда таштап кеткениңизди жана пассивдүү агрессияны аң-сезимдүү агрессияга кантип айлантуу жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Муну менен эмнеге жетүүнү каалаарыңызды анализдеп, аны түз жана баарлашуучу үчүн мүмкүн болушунча ачык айтыңыз. Тилекке каршы, агрессивдүүлүк бала чагынан бери тосулган учурларда, көбүнчө аны социалдык жактан алгылыктуу түрдө билдирүү жөндөмү калыптанган эмес. Эгерде, агрессия жөнүндө ойлонуп жатып, сиз айланаңыздагы нерселерди тозокко кантип учуруп жатканыңызды элестетсеңиз, анда бул жөндөмдү психолог менен өздөштүргөнүңүз жакшы. Коопсуздук чаралары көрүлбөсө, кандайдыр бир энергия кыйратуучу болуп калышы мүмкүн экени түшүнүктүү - бирок бул аны такыр колдонбоого негиз эмес.
Агрессиянын нормалдуу, үнөмдүү колдонулушу - муну күйүүчү май катары, максаттарыңа жетүү үчүн кыймылдаткыч күч катары колдонуу. Ошондуктан, албетте, биринчи кезекте аныкташыңыз керек: сиздин максатыңыз эмне? Анан ага карай, агрессияны тамчы менен, дан менен колдон! Агрессиянын минималдуу кванты, мындайча айтканда, "ооба" жана "жок" жооптору: алар пассивдүү-агрессивдүү мүнөздөгү адамдар тарабынан качылган. Тилекке каршы, басылган агрессия дагы эле жашыруун түрдө сезилет жана агрессивдүү жоопту пайда кылат - ошондуктан өтө эле этияттык менен "билбейм" деп жооп берген адамдар баш тартууга дуушар болушат жана бул орой болсо да жакшы.
Психологдор муну "жабырлануучунун жүрүм -туруму" деп аташат - ал бала кезинде эле коюлат, качан балага өзүнүн агрессиясы менен күрөшүү керектиги түшүндүрүлгөн эмес, тескерисинче "суудан да, чөптүн астында" болууга мажбур болушат …
Кээде мындай адамдардын негизги көйгөйү - экологиялык агрессияны колдонуу үчүн, алардын каалоолоруна жетүү керек - жана алар өз каалоолорун билишпейт! "Билбейм" деген жооп чын жүрөктөн жана чын жүрөктөн берилген жана анын пассивдүү-агрессивдүү экенин сезүү үчүн өзүнө көптөгөн жылдар бою сыноолор керек болот …
Жана, ошентсе да, мындай учурларда өзүңүздү түшүнүү зарыл; балким адистин жардамы менен. Анткени эгер сиз каалооңузду түшүнбөсөңүз, анда аны эч качан аткара албайсыз!
Жана ансыз бакыт жок.
Сунушталууда:
Пассивдүү агрессия. Бул эмне жана ал кантип жашообузду бузат
Кылычсыз самурай кылычтуу самурайга окшош. Кылычсыз гана. (тамаша) Пассивдүү агрессия деген эмне? Дээрлик ар бир адам аны жашоодо жолуктурган (жана кээ бирлери аны башкаларга ыргытып жиберет). Бирок, бул көрүнүш өзү биздин маданиятта өтө сейрек талкууланат.
Ачуулануу, ал кайдан келип чыгат жана эмне үчүн, аны менен эмне кылуу керек?
Мен өз практикамда төмөнкү көрүнүштү көп байкайм. Кардарлар ачууну сезүүдөн баш тартышат, аны өздөрүндө басышат, бул жаман дешет. Болгондо да, бул аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз деңгээлде болот. Ачууга байланыштуу жасаган дагы бир ачылышым - кээ бирөөлөр аны такыр эле ишенбестик менен чаташтырышат.
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Пассивдүү агрессияга кантип туура жооп берүү керек? Пассивдүү-агрессивдүү адамдар менен кантип күрөшүү керек?
Ар бирибиз пассивдүү агрессияны көрсөткөн адамдар менен жолуктук. Сиз адамдын ачууланып жатканын ачык көрөсүз, бирок ал аны ар кандай түрдө четке кагат ("Жок, жок, сиз кандайсыз?! Маанайым сонун, мен кубанычтамын!"). Бул жүрүм -турум дайыма башаламан.
Пассивдүү агрессия. Кайда? Эмне кылуу керек?
Пассивдүү агрессия - бул башкалардын аракеттерине же жүрүм -турумуна кыйыр каршылык көрсөтүү менен көрсөтүлүүчү жүрүм -турумдун бир түрү. Эгерде бизде башкаларга өзүбүздүн сезимдерибизди түшүндүрүү мүмкүнчүлүгү болбосо, анда биз муну башка жол менен кыла алабыз:
