2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мыкты интеллектке ээ Альберт Эйнштейн: «Балдарыңыздын акылдуу болушун кааласаңыз, аларга жомокторду окуп бериңиз. Эгер алардын мындан да акылдуу болушун кааласаңыз, аларга дагы аңгемелерди окуңуз. Жомок баланын көңүлүн ачып эле тим болбостон, ой жүгүртүүсүн күчөтөт, элестетүүнү ойготот жана сезүү чөйрөсүн өнүктүрөт.
Бардык курактагы балдар үчүн психотерапевтикалык жомок
Мен муну Баба Ягадан корккон эки жарым жаштагы уулум үчүн жаздым. Мындай бир нече жомоктор, каардуу кемпирдин образы боорукер токой байбиченин образына айландырылган.
Улгайган балдар, жомок алардын терс эмоцияларынын табиятын түшүнүүгө бир аз көбүрөөк үйрөтө алат, аларды кантип башкара аларыңды көрсөтөт. Жомоктун негизги идеясы - бала өзүбүз үчүн өзүбүзгө "душмандарды" канчалык көп ойлоп тапканыбызды көрүү, бирок чындыгында биз адамдарга адилетсизбиз. Бул терс кулк -мүнөздөрдү ачып берет, же тескерисинче, ал бала мамилелерди кура билгенин жана оор кырдаалдар менен жакшы күрөшөрүн көрсөтөт.
Жомок ошондой эле достук жана боорукерлик түшүнүгүн тааныштырат. Кантсе да досуң болуш үчүн өзүң дос боло алышың керек.
Муну жакшы кылуу үчүн кандайдыр бир бизнести үйрөнүү керек экенин көрсөтөт. Бул жөн эле жомоктогудай ырдоо эмес. Ошондой эле, өз колуңуз менен белек жасап, досторуңузга жана туугандарыңызга берүү канчалык жагымдуу экени, ошону менен баланын саймачылыкка жана көркөм өнөргө болгон каалоосун өрчүтүү.
Баба Яга кантип досторду таап, боорукер болуп калды
Бир кооз токойдо зыяндуу Баба Яга жашачу. Ал баары менен урушуп, баардыгын таарынтып, ар кандай ыплас амалдарды жасаган. Же ал канаттуулардын уясын сындырат, андан соң чантерелдин норкасын кум менен жаап коёт, анан жалпысынан алганда, ал кичинекей аюунун балдарын шылдыңдайт! Бүтүндөй чоң токойдо анын бир дагы досу болгон эмес.
Чал-Лесовичок ошол эле токойдо жашачу. Баба Ягага таптакыр карама -каршы, тактап айтканда, ал таптакыр башка мүнөзгө ээ: боорукер жана адилеттүү. Ал ар дайым баардыгын элдештирип, баарына жардам берген. Анан бир күнү Чал-Лесовичок Баба-Ягага барууну чечти жана эмне үчүн токойдогу бардык жаныбарлар анын үстүнөн арызданышат, андан эч ким жашабайт.
Ал Баба-Яганын алачыгы турган жерди таап, мындай дейт:
- Алачык, кепе, алдыңды мага бур, анан кайра токойго!
Алачык ушунчалык бактылуу болгондуктан, акыры кимдир бирөө Баба Яга менен конокко келди, ал ордунан ыргып туруп, бийлеп өтө тез бурула баштады. Баба Яга алачыктан секирет, бирок ал кыйкырганда:
- Бул жерде менин үйүмдү бурууну ким чечти? Анан мен азыр кимге манжеттерди берип жатам! Анан мен кимди урушам жана таарынткым келет?!
- Мени урушпаңыз, кыянаттык кылбаңыз, - дейт Чал -Лесовичок, - мен сизге тынчтыкта келдим! Мен сурайын дегеним, эмне үчүн токойдогу жаныбарлар менен достошпойсуң? Эмнеге аларды таарынтып жатасыңар, бирок ыплас трюктарды кыласыңар?
- Мен аларды таарынтып алдымбы?! Ооба, алардын баары мени таарынтып жатышат! Эч ким мени менен ойногусу келбейт, эч ким мени конокко чакырбайт! Баары эле айдап кетишет, бирок урушат!
- Кандайча? Кел, мага айт, Баба Яга, сен жаныбарлар менен кантип баарлашасың. А мен сиз менен кандайдыр бир жол менен талашам. Биринчиден, эмне үчүн кичинекей канаттуулардын уясын бузуп жатканыңызды түшүндүрүңүз?
- Ооба, албетте … Мен бир күнү эртең менен токой аралап жүрүп, укмуш сонун ырдаганды уктум. Ооба, ушунчалык кооз болгондуктан, жүрөктө гүлдөр ачыла баштады. Мен жакындап келип карасам, булар куштар сайрап жатат. Мен хорго кошулууну сурандым, алар уруксат беришти. Ооба, мен кантип ырдадым! Ооба, катуураак! Ансыз да жер титиреп, балапандары уядан кулап түштү. Мен кандай күлдүм, кантип тамашаладым! Анан канаттуулар ачууланып, мени кууп чыгара башташты! Дал ошол кезде мен алардын уясын дарактан алдым! Анан алар эмне!
- Ай-ай-ай,- дейт Карыя-Лесовичок,- албетте, алардын бактысыздыгына кубанганыңарга куштар таарынышат! Кантсе да, балапандар кичинекей, алар уясына кайтып келе алышпайт. Жана алардын ата -энелери, кичинекей канаттуулар, аларга эч кандай жардам бере алышпайт …
- Ой ой ой! Бирок мен эмне кылдым, ал тургай аларды үйлөрүнөн ажыраттым! Мен үчүн кандай уят, кандай ачуу!
- Чантерелле эмнеге сизге жаккан жок?
- Ал эми түлкү алдамчы! Ал айылдагы бир чака каймакты уурдап алып, жайбаракат үйүнө алып барат. Мейли, мен аны алдым, элге кайтарып берем дедим. Анан каймакты ушунчалык каалагам, аны куймак менен жечүмүн. Түлкү бул тууралуу билип калды, бирок мени урушту. Ошентип, ачууланып, анын чуңкурун кум менен жаптым.
- Кандай адилетсиз болуп чыкты. Chanterelle ууру эмес. Ал айылда кароолчу болуп иштейт, адамдардын короосунда карышкырдан ар кандай жаныбарларды коргойт, анткени адамдар балдарын багыш үчүн ага каймак беришет.
-Кандайча? Көрсө, түлкү ууру эмес, бирок мен …
Баба Яга ушунчалык кызарып кеткендиктен, ал чымын агарикке окшоп калды. Ал эми Чал-Лесовичок мындай деп жооп берет:
- Ошондой болуп чыкты. Бирөөнү айыптоодон мурун, көп жолу ойлонуп, сураш керек. Анан балдарды эмнеге тамашаладың? Мына, балдар, ошол күнү ыйлагыла, алар үйдөн чыгуудан коркушат!
- Ал эми мени биринчи шылдыңдагандар ушул сволочтор! Мени уруша турган эч нерсе жок!
- Бирок эмнеге болбосун! Малина бадалдарынын ичиндеги аюунун балдары күзгү таап, аны айылдык кыз түшүрүп, оюнчуктары жок болгондуктан, мүмкүн болушунча көңүл ачып, өз жүздөрүн жасап, өздөрүн -өздөрү кыйшайтышты.
Бул учурда Баба Яга чыдай албай, көзүнө жаш алды, бирок биз кантип ыйлай алабыз:
- Мына мен каргышка калдым, мына мен сабатсызмын! Мына ушундай жамандык!
Ошондо Чал-Лесовичок жылмайып:
- Мындай өлтүрүлбө, кайгың жардамга оңой. Сиз каталарыңызды оңдоп, кечирим сурап, баардыгы менен элдешесиз.
Баба Яга акылдуу кеңештерди угуп, кантип жакшыра алары жөнүндө ойлоно баштады.
Биринчиден, ал канаттуулар үчүн кушкана куруп, ичине жыпар жыттуу самандарды, шалбаа гүлдөрүн салып, аларды эң ачык түстөргө боёду. Экинчи нерсе - мен куймакты сары майга бышырдым жана аларга эң даамдуу малина кыямын куюп бердим. Үчүнчүсү - токойдо зерикпеши үчүн, мен ар кандай оюнчуктарды, балапандарга селкинчек жасадым.
Адегенде мен куштарга келдим, карап, ыйлап, байкуштар, балдар жерде отурушат, алар толугу менен тоңуп калышкан, ата -энелери кичинекей канаттары менен жылуулап жатышат. Ал эми асманда күн күркүрөп өсүп, жакындайт. Баба Яга аларга мындай дейт:
- Мени кечир, канаттуулар, мен күнөөлүүмүн! Ал сенин балдарыңа күлдү, бирок, тилекке каршы, ачууну жок кылды! Мен күнөөмдү кечиргим келет! Мен сага эски үйдөн жакшыраак жаңы үй жасадым. Шамал да, жамгыр да азыр сиз үчүн коркунучтуу эмес.
Ал канаттуулардын үйүн даракка бекем бекитип, балапандарды жылытып, үйгө отургузду. Канаттуулар да ага учуп киришти, уккулуктуу ырлар ырдалды, кубанышты! Алар дароо Баба Яганы кечирип:
- Биз сизге мындан ары таарынбайбыз. Бизге конокко келиңиз, биз сизге ыр ырдоону да үйрөтөбүз!
Баба Яга бул жерде да абдан кубанды! Акыры, ал өмүрүнө биринчи жолу конокко чакырылды. Бул абдан жакшы сезилди. Ал башка күнү аларга барууну убада кылып, андан ары улантты.
Эми үйдү ирээтке келтирүү жана кечирим суроо чантереллеге келди. Ал карады, ал түлкүсү менен норканын жанында отуруп, кумду алууга аракет кылып жатты, ал ары -бери куюлуп жатты. Баба Яга шыпыргыны алып, бүт кумду шыпырып, чантерелге мындай деди:
- Кечир мени, эже, мен сизге жалаа жаптым! Бул үчүн мен сизге түлкү кошулган сары куймак жана малинанын кыямын алып келдим, эң даамдуусу.
- Рахмат, Баба Яга, биздин үйгө кел, биз менен чай ич!
Баба Яга өзүнө мындай боорукердикти күткөн эмес, анткени анын көзүнөн көп жаш агып кеткен. Ал чай ичип, өргүүгө чыгып, балдарды чыдоого жөнөдү.
Мен клирингге келдим, бирок алар андай эмес. Андан кийин Баба Яга ар кандай бурулуштарды орното баштады. Мындай тыкылдатуу жана ызы -чуу көтөрүлүп, балдары ал жерде эмне болуп жатканына кызыгып калышты. Алар клирингге чыгышат жана ошол жерде! Кандай сулуулук! Слайддар, селкинчектер жана кум коробкасы бар бүтүндөй оюн аянтчасы! Балдар кубаныч менен чырылдашты, сайтка секиришти. Ооба, алар ушунчалык күлүштү жана кыйкырышты, токойдогу бардык балдар ал жакка чуркашты.
Балдар Баба Ягага келип:
- Рахмат, байбиче, сиз абдан боорукерсиз! Кел биз менен ойно!
Баба Яга эч качан чоң эне, көбүнчө сыйкырчы жана күлкүгө айланган эмес. Ал ушунчалык бактылуу жана бактылуу экенин сезип, боорукер бойдон калууну чечти.
Ал эми Чал-Лесовичок ага бактын артынан карайт, бирок ага тойбойт.
Мына ушинтип Баба Яга жамандыктан жакшы байбичеге айланды. Анткени, башка бирөөнү таарынткан адам эч качан дос таба албайт. Ал эми жакшылык менен келген адамга, жакшылыктар эселеп кайтат.
Балдар үчүн суроолордун тизмеси (4 жаштан баштап):
- Эмне үчүн токой жаныбарлары менен канаттуулары Бабу Ягага ачууланышты?
- Бул үчүн Баба Яга токойдун тургундарына ачууланган.
- Бирөөгө ачууланганда эмне кыласыз?
- Акылман карыя-Лесовичок кандай кеңеш берди?
- Эмне үчүн жаныбарлар Баба Яганы кечиришти?
- Баба Яга эмнени түшүндү?
- Эгер урушуп кетсеңиз, кантип бирөө менен элдешесиз?
- Балдарды кордогондо кандай сезимде болосуз?
- Сенин досторуң көппү?
- Досторуңузга жакшы сөздөрдү көп айтасызбы?
- Аларга өз колуңуз менен белек жасайсызбы?
- Сиздин колуңуз менен жасаган белегиңиз досуңузга жагат деп ойлойсузбу?
- Кимдир бирөө сизге "рахмат" десе жактыбы?
- Рахмат деп көп айтасызбы?
- Эмнеге Баба Яга ырдай алган жок?
- Жаңы нерселерди үйрөнүүнү жактырасызбы? Бул пайдалуу деп ойлойсузбу?
- Жомокту уккандан кийин кандай жыйынтык чыгардыңыз?
Балдар үчүн суроолор ("ооба жана жок" деп жооп берүүгө багытталган суроолор, бирок эгер ымыркай жооп бере алса, анда кашаадан кошумча суроолорду бериңиз):
- Жомок сизге жактыбы?
- Сиз Баба Яга жаман деп ойлойсузбу? Же, балким, боорукер? (Жакшыбы же жаманбы? Эмнеге?)
- Сиз дагы эле Баба Ягадан коркуп жатасызбы? (Эмне мынча коркунучтуу?)
- Анан ал боорукер болуп, баардыгы менен элдешкенден кийин, ал коркпой калдыбы?
- Жомокто ким эң боорукер? (эгер ал каармандардын атын атай албаса, тизмектеп, сураңыз: боорукер?)
- Сен боорукерсиңби? (Сен ким үчүн эң боорукерсиң?)
- Мен боорукерминби? (Эгерде бала "жок" деп жооп берсе, анда сиз сурасаңыз болот: так качан Бабу Ягага айланам?)
- (Баба Яга баары менен тынчтыкта болгонун жана боорукер болуп калганын бир аз эске салып, сура) Ооба, сен мындан ары Баба Ягадан коркпойсуңбу?
Сунушталууда:
Кыянаттык кылгандар, жабыр тарткандар, куткаруучулар Төмөнкүлөрдүн кайсынысы боорукердикти, боор оорууну, жардам берүү каалоосун пайда кылат?
Кызык суроо, азыр ойлонуп жаткандырсыз. Бирок чындыгында менин суроом кызыктан алыс. Эмне үчүн адам кордогон (тиран) болуп калат? Ооба, анткени анын психикалык мейкиндигинде коркуу жана тынчсыздануу бар, анткени ал чындыгында өзү курмандык болгондо пайда болгон, ал үчүн бир гана туура чечим, аң -сезимдүү эмес.
"Кантип эрте турууну үйрөнүү керек, КӨБҮРӨӨК ОКУУ ЖАНА ТИЛДЕРДИ ҮЙРӨНҮҮ ". Belle COOPER жашоо машыктыруучусунун кеңештери
Адатта, жашообузду жакшы жакка өзгөртүүнү пландап жатканда, биз дүйшөмбү күндү баштапкы чекит катары тандайбыз. Жада калса бул күндү тамекини таштоону, спорт менен машыгууну же кофени кыянаттык менен пайдаланууну токтотууну башкарышат. Бирок көбүнчө дүйшөмбү күнү баары бүтөт … Ошондуктан, биз сиз менен фрилансер жана жашоо боюнча машыктыруучу Белле Купердин посту менен бөлүшкүбүз келет, анда ал бул маселе боюнча өз ойлору менен бөлүшөт.
ЖОМОК КАЙДА ЖАШАЙТ ЖАНА МАЙРАМДЫ КАНТИП ЖАРАТАТ?
🌟 Жомок балалыктын элестеринде жашайт Майрамдагы балалык эскерүүлөрүңүзгө тийиңиз. Туулган күнүңүздө эмнени эң жакшы көрдүңүз? Шайыр компания? Апамдын балынан жасалган торт? Же, балким, атам ойлоп тапкан амалдар? Балким сиздин туулган күнүңүздө үй -бүлөңүздө өзгөчө салт болгон чыгар?
Түнкү коноктор (ата -энелер жана балдар үчүн жомок)
Апа, жарыкты өчүрбөңүз! Миша деген бала бар эле. Ал абдан боорукер жана шайыр болчу. Анын көптөгөн оюнчуктары бар кооз жана жайлуу балдар бөлмөсү бар болчу. Миша бөлмөсүнүн сырдуу мейкиндикке окшош болушун каалаган, ошондуктан апасы көк обои жылдыздар менен чаптап койгон.
Медитация деген эмне жана медитацияга кантип үйрөнүү керек
Бүгүнкү күндө медитация абдан популярдуу. "Ой жүгүртүү" сөзүнүн көптөгөн мааниси бар жана мындай кеңири түшүнүктү бир аныктамага сыйдыруу өтө кыйын. Ар кандай түшүнүктүү түшүндүрмө медитациянын бардык мүмкүнчүлүктөрүн канааттандыруу үчүн жетиштүү болбойт.
