2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында, форумдардын биринде суроо узатылды - эмне үчүн бизге узак мөөнөттүү психотерапия керек? Гипноз, NLP, dpdg, бир нече жолугушуулар бар - жана суроо алынып салынат. Сиз айлап, атүгүл жылдар бою жумасына бир жолу басуунун кереги жок …
Жөнөкөйлүгүнө карабастан, суроо кызыктуу. Албетте, бардыгы көйгөйлүү нерседен көз каранды, жана, мисалы, сиз бир же бир нече жолугушууларда жоопкерчиликтүү тандоо жасай аласыз. Кесиптештер өздөрүнүн күч -кубатын жана бош убактысын эң мыкты деңгээлде айтышты. Өзүм үчүн метафораны таптым, бул жерде.
Бир киши колу, кан, оору, шок менен иштеген чынжырчаны токтотту.
Аны менен иштөө эрежелери жана техникасы, учурда коопсуздук чаралары жөнүндө сүйлөшүүгө болот, бирок адамгерчиликке жатпаган жана начар эффективдүү. Бул кан болушу мүмкүн жана биринчи кезекте жараларды дарылоо маанилүү. Ушул эле dpdg кандай иштесе, кандайдыр бир кыска мөөнөттүү терапия. Андан кийин, кардар толук жөндөмдүү жана белгилүү бир тажрыйба менен кетет.
Келечекте ал топтогон тажрыйбасын колдонуп:
- кайра көргөн жокмун;
- дарактарга жакындабаңыз;
- чынжырчадан, араа менен жүргөндөрдөн, жыгач усталарга окшош кишилерден тартынуу;
- араага окшош араа саткан адамдардан тартынуу;
- жана ошондой эле чынжыры бар нерселерден, ызылдаган же тиштери бар:)
Эгерде кардар мындай жүрүм-турумуна тоскоолдук кылбаса, ага узак мөөнөттүү терапиянын кереги жок. А эгер ал тоскоолдук кылса, анда аны аныктап алыш керек.
Же бул жерде менин кесиптештерим жакты:
"Эгерде сиз" ал мага бир нерсе кылды "принциби боюнча кааласаңыз, анда телефон аркылуу 20 мүнөт жетиштүү болот. катышпоо - ойлонбоо, тынчсызданбоо, эч нерсе кылбоо, анда техникалар, кыска жана баткак - эң негизгиси ".
«Мындай тез« утилдештирүүдөн »кийин көйгөй ушундай кырдаалда кайра пайда болбойт деген факт эмес. Узак убакытка чейин - бул өзүңдү үйрөнүү жана таякеге чуркабаш үчүн.
"Балдак менен тез чуркоону, таракандардын параддарын башкарууну жана реабилитациялоону үйрөтүүчү адаптивдүү ыкмаларды айырмалоо керек, эгер адам такыр эле таяксыз жүрүүнү үйрөнсө жана таракандар менен биротоло коштошсо (көбүнчө), ар бир таракан менен жеке:) ".
Жана сонун Одесса психологу А. Моховиковдун цитатасы, тилекке каршы, быйыл бул дүйнө менен кош айтышты: “Терапия - бул тынчсыздануу, жана сиз интегралдык нерсеге гана кам көрө аласыз. Мунун натыйжасы - бүтүн эффект - өсүмдүк. Ошол сыяктуу эле, психотерапевт конкреттүү бир адамга же топко кам көрөт. Бул жагынан алганда, психотерапия ар бир кардар үчүн таза индивидуалдуу долбоор, ал тургай психотерапевттерден айырмаланып, психотехнологдор бир чеберчиликти үйрөтүшөт жана бүт баары эске алынбайт.”Жана, жыйынтыктап айтканда, узак мөөнөттүү терапия, эгерде ал тез эле иштебесе, айтайын деп жатам.
Бул тез эле чыгат - абдан сонун.
Сунушталууда:
Психотерапиянын маңызы кыска жана кыска - эмоциялар жана сезимдер менен компетенттүү иш
Бул макалада мен системалуу түрдө адамдын эмоционалдык чөйрөсү менен кантип тез жана эффективдүү иштей алаарым жөнүндө бөлүшөм. Мен эмоционалдык чөйрөнү башкарууну үйрөнүү үчүн эмнени сезүү керек, эмне үчүн, эмнени түшүнүү керектиги тууралуу макала жазгам.
Стратегиялык ой жүгүртүү жана узак мөөнөттүү жашоо пландаштыруу
Негизи, көпчүлүк адамдар узак мөөнөттүү пландаштыруу, жашоосундагы кандайдыр бир стратегиялык өзгөрүүлөр жана стратегиялык мотивация жөнүндө ойлонушпайт. Ансыз сапаттык өзгөрүүлөр мүмкүн эмес. Сиздин жашооңуздагы кыймылыңызды стратегиялык, узак мөөнөттүү түшүнүксүз, чоң пландарга жана максаттарга жетүү жана аны ишке ашыруу, жалпысынан алганда, жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү абдан кыйын.
Узак мөөнөттүү мамиледеги сексуалдык каалоо
Эгерде сексуалдык каалоо узак мөөнөттүү мамиледе жоголуп кетсе: дайыма ушундай боло береби же бул жардам береби? Жакында Гештальт мамилесиндеги секс терапиясынын мектебинин негиздөөчүсү (ESOG, Париж) Брижит Мартел жана Жан Франсуа Жервайс Киевде кызыктуу семинар өткөрүштү.
Узак мөөнөттүү жана кыска мөөнөттүү психотерапия-кандай айырмачылыктар бар, кантип тандоо керек?
Жеке психотерапия жалпысынан жана гештальт терапиясы , атап айтканда, кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү болуп бөлүнөт. Бул бөлүнүү анын узактыгына (жолугушуулардын саны) жана ага байланыштуу процесстин жана жеке өзгөрүүнүн сапатына жараша жүргүзүлөт.
Эмне үчүн узак мөөнөттүү динамикалык терапия?
Узак мөөнөттүү динамикалык терапия деген эмне жана ал эмнеси менен айырмаланат кыска мөөнөттүү? Эмне үчүн кээ бир учурларда бул өзгөчө түрдү колдонуу керек психотерапия, жана муну колдонуп жатканда адамга эмне болот мамиле? Кандайдыр бир себептерден улам, кыска мөөнөттүү терапия көп учурда натыйжалуу бербейт натыйжа?
