2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Anger. Өтө маанилүү СЕЗИМ (түшүнүк катары ачуулануу жана жамандык менен чаташтырбоо керек). Ал көпкө басылган жерде, каалоолордун энергиясына жетүү жоголот (мен эмнени каалап жатканымды билбейм), ал жерде убакыттын өтүшү менен “Мен ким экенимди, эмне экенимди билбейм.”Пайда болот, ал жерде ар кандай оорулар пайда болот, эгерде ал көп убакытты талап кылса жана өтө кылдат басса. Эч нерседен көзөмөлдөнбөгөн жарылуулар пайда болот - толук күнөөлүү (окуу - өзүнө багытталган ачуулануу), депрессия пайда болушу мүмкүн, ички сынчы пайда болот, ал башына семиз тролл сыяктуу жайгашып, ар бир кадамын түшүрөт, өзүнүн жакшылыгын сурайт ж. Мунун баарынан кулабаш үчүн, сырткы дүйнөгө божомолдор бар - бардык адамдар бокко айланышат, аба ырайы да, жалпысынан алганда, көп нерселер дароо бокко жана адилетсиздикке айланышат. Ачуу басылган жерде, дайыма нааразычылык пайда болот, андан түнү бою жаздыгыңызга чексиз ыйлай аласыз же тамагыңыз ооруп жүрө аласыз. Ачуулануу - бул ар кандай болушу мүмкүн. Бул баалуу нерселерди коргоо катары болот. Жана бул кандайдыр бир жол менен менин жашоом үчүн жоопкерчиликти албаганымдын белгиси болуп жатат, башкалар мен ойлогон нерсени адилеттүү жана туура кылышы керек деп ойлоп, башкалар айтканымды түшүнүшү керек, мен түз айтпасам дагы. Бирок, кандай болгон күндө да, ачуулануу - бул өзүнүн чек арасын жөнгө салуучу. Ачуулануу басылган жерде, өзүнүн чек араларын башынан өткөрүүдө тактык жок. Аны чоочун кишилерди бузуу менен ыргытат, андан кийин өзүнүн ашыкча ийилишинде. Ачуулануу көбүнчө "терс сезим" деп аталат жана көбүнчө ачуулануу жаман, келесоо, маанисиз, туура эмес, адилетсиз деп эсептелет. Менимче, бардык нерсе ачууну билдирүү - бул бир нече жерде үйрөтүлгөн бүтүндөй чеберчилик. Көбүнчө ачуулануу коркунучтуу деп эсептелет - мамилелер үчүн коркунучтуу, башкаларды баалоо үчүн коркунучтуу (адамдар мен жөнүндө эмне деп ойлошот? Мен башкалардын көзүнчө "жакшы" болгум келет … бирок жалпысынан алганда баардык нерсенин бүтүндөй локомотиви бар. Бул үчүн сүйрөңүз. Ачуулануу - бул адамдын тиши Мен балдар менен иштегенде, алардын көбү үчүн сиздин ачууңузду "мен азыр ачууланып жатам", "сен менден оюнчук алсаң же имараттарымды талкаласаң, чиймелеримди бузсаң, мен ачууланып жатам, бул мага жагымсыз, сураныч, мындай кылба, антпесе мен сенден оолак болом / сени менен ант берем / сага ишенбейм. "Буга чейин өзүңдү коргоонун жана ачууңду билдирүүнүн жалгыз жолу оюнчукту алып кет, жооп иретинде чиймени буз, ур, чала, уруш ыргыт, анан бала чыдады, чыдады, анан бычак алып, кордогонуна чуркады. Рых, эч ким эч качан ачуусун билдирүүнү үйрөткөн эмес, алар жүрөгүн кармап, уялып, балдарына кыйкырып, аны токтотууга мажбур кылышкан = ачуусун басуу. Кантсе да, эл эмне деп ойлойт?
Ачуубузду таанууну бизге аз эле киши үйрөттү: "Ваня сенин оюнчугуңду алып кеткени үчүн азыр ачууланып жатасың. Ачууга ал жөнүндө айтууга укугуң бар:" Мен ачууланып жатам жана оюнчукту алып кетишиңди каалабайм, кайт "" Ваняны жеңе албайсың, бул оорутат. Бирок сиз өзүңүздү аныктап, эгер Ваня сизди укпаса жана эмне кылаарыңызды эскертип, өзүңүзгө кам көрө аласыз. "Же" Сиз азыр ачууланып жатасыз, анткени сиз ойноону улантууну каалайсыз, бирок оюнду бүтүрө турган убак. Мен сени ачууңдан байкайм. Бирок бул үчүн мени сабоонун кереги жок, бул менин жүрөгүмдү оорутат жана мен өзүмдү урууга жол бербейм. Ачууңузду айтып, башыңыздан өткөрсөңүз болот. Көрүп турам, оюнду бүтүргүңүз келбейт. Бирок бул эрежелер, бул боюнча эч нерсе кыла албайсың. Канчалык кыйын болсо да, биз кетишибиз керек. "Ачуулануу - бул өзүн түшүнүү жолу. Маанилүү сезүү жолу, өзү. Ачуу дайыма маанилүү нерсенин белгиси. Жана, эреже катары, бул тереңирээк сезимдерди жана тажрыйбалар. Бирок ачууну сезбей туруп, биз бул кутучалардын ичинде эмне бар экенин билбей, "ачуулануу" деп аталган бул таңгагы бар кутучаларды ыргытып жаткандайбыз. Жана көбүнчө "менин баалуулуктарым" деп аталган асыл таштар бар. Жашоо менен ачууну сезүү мүмкүнчүлүгүн берүү менен, биз бул оромолорду алып салабыз, аларга оролгон нерсени изилдейбиз. Ачуулануу менен жашоо - бул бетке уруу, кемсинтүү, тегерегиңдин баарын жок кылуу менен барабар эмес. Ачуулануу менен жашоо бул сезим менен байланышта болуу, ага керектүү орун берүү. Өзүңүздүн коопсуздугуңузга жана айланаңызга кам көрүңүз. Бир адамды мазактоо жана өзүңүздү "сиз муну кылганда жиним келет" же "азыр мен сизге ачууланып жатам жана мен тынчыганда сүйлөшүүнү улантууга даярмын" деп таануу таптакыр башка нерселер. Анткени биринчи учурда (мазактоодо) толкундануу басымдуулук кылат, бул боюнча ачуулануудан "сергек болууга" өкүнүүгө боло турган аракеттер жасалат. Экинчи учурда, ачуунун башка сапатка бышып жетилиши үчүн өзүн так белгилөө жана өзүнө мейкиндик бөлүү бар. Мисалы, өзүн кордоого жол бербөөнүн баалуулугун түшүнүүдө. Же өкүнүү тажрыйбасында, баары сиз каалагандай болбогону абдан өкүнүчтүү. Же бул адам менен болгон мамиленин баалуулугун сезип жатасыз. Же чындыгында, бул каардын астында сиздин коркууңуз же алсыздыгыңыз жашайт. Ачуулануу - бул ишенимдүү ит, анын ээсинин коопсуздугуна жана баалуулуктарына ар дайым сак болот. Бул ит менен достошууну үйрөтүү гана маанилүү.
