Юлия Гиппенрейтер терс сезимдердин себептери жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Келгиле, жагымсыз эмоциялар - ачуулануу, ачуулануу, агрессия жөнүндө сүйлөшөлү. Бул сезимдерди кыйратуучу деп атоого болот, анткени алар адамдын өзүн да (психикасын, ден соолугун) жана башка адамдар менен болгон мамилесин бузат. Алар чыр -чатактардын, кээде материалдык кыйроонун, ал тургай согуштардын туруктуу себептери.

Келгиле, эмоцияларыбыздын "идишин" кумура түрүндө сүрөттөлсүн. Ачууну, ачууну жана агрессияны анын эң башына коёлу. Бул сезимдер адамдын тышкы жүрүм -турумунда кандайча көрүнөөрүн дароо көрсөтөбүз. Бул, тилекке каршы, көптөгөн атак-даңктарга жана кемсинтүүлөргө, уруштарга, жазалоолорго, "кек сактабаган" аракеттерге ж.

Эми сурайлы: ачуулануу эмне үчүн пайда болот? Психологдор бул суроого күтүлбөгөн жерден жооп беришет: ачуулануу - бул экинчи даражадагы сезим, ал такыр башка түрдөгү, мисалы, оору, коркуу, таарынычтан келип чыгат.

Ошентип, биз бул кыйратуучу сезимдердин себептери катары ачуу жана агрессиянын астына оору, таарыныч, коркуу, кыжырдануу тажрыйбасын койсок болот ("кумуранын" II катмары).

Ошол эле учурда, бул экинчи катмардагы бардык сезимдер пассивдүү: алар азаптын аздыр -көптүр үлүшүнө ээ. Ошондуктан, аларды билдирүү оңой эмес, адатта алар жөнүндө унчукпай коюшат, жашырышат. Неге? Эреже катары, кордуктан улам алсыз болуп көрүнүү. Кээде адамдын өзү алар жөнүндө анча кабардар эмес ("Мен ачууланып жатам, бирок эмнеге экенин билбейм!").

Таарынуу жана ооруу сезимдерин жашыруу көбүнчө бала чагынан бери үйрөтүлөт. Балким, атасы балага: "Ыйлаба, каршы күрөшүүнү үйрөн!"

Эмне үчүн "пассивдүү" сезимдер пайда болот? Психологдор абдан так жооп беришет: оорунун, коркуунун, таарынычтын себеби - муктаждыктарды канааттандыра албоо.

Ар бир адам жашына карабай тамак -ашка, уйкуга, жылуулукка, физикалык коопсуздукка ж.б. Бул органикалык муктаждыктар деп аталат. Алар ачык -айкын, биз азыр алар жөнүндө айтпайбыз.

Келгиле, байланыш менен байланышкан, жана кеңири мааниде - адамдар арасындагы адам жашоосу менен байланышкан нерселерге токтололу.

Мына ушундай муктаждыктардын болжолдуу (толук эмес) тизмеси:

Адамга керек:

сүйүүгө, түшүнүүгө, таанууга, урматтоого

кимдир бирөө ага муктаж жана жакын болушу үчүн

ал ийгиликке жетиши үчүн - бизнесте, окууда, жумушта

ал өзүн тааныта алышы үчүн, жөндөмүн өркүндөтүшү, өзүн өркүндөтүшү үчүн,

өзүңдү сыйла

Эгерде өлкөдө экономикалык кризис болбосо же андан тышкары согуш болбосо, анда орточо алганда органикалык муктаждыктар аздыр -көптүр канааттандырылат. Бирок тизмеленген муктаждыктар дайыма коркунучта!

Адамзат коому, миңдеген жылдар бою өзүнүн маданий өнүгүүсүнө карабастан, анын ар бир мүчөсүнө психологиялык жыргалчылыкты (бакытты айтпай эле коёлу!) Кепилдик берүүнү үйрөнө элек. Жана милдет өтө оор. Анткени, адамдын бактысы өскөн, жашаган жана иштеген чөйрөнүн психологиялык климатына байланыштуу. Жана дагы - балалыкта топтолгон эмоционалдык багаждан.

Тилекке каршы, бизде байланыштын милдеттүү мектептери азырынча жок

Алар жаңы эле пайда болуп жатат, ал тургай, анда - ыктыярдуу негизде.

Ошентип, биздин тизмедеги бардык муктаждыктар аткарылбай калышы мүмкүн жана бул, биз айткандай, азап -кайгыга, балким, "кыйратуучу" сезимдерге алып келет.

Мисал алалы. Бир адам абдан бактысыз дейли: бир ийгиликсиздик экинчисинин артынан. Бул анын ийгиликке, таанууга, балким өзүн-өзү сыйлоого болгон муктаждыгы канааттандырылбай жатканын билдирет. Натыйжада, ал өзүнүн жөндөмдүүлүгүнөн же көңүл чөгүшүнөн, же "күнөөлүүлөргө" таарынычтан жана ачуулануудан улам көңүлү чөгүшү мүмкүн.

Жана бул кандайдыр бир терс тажрыйба менен болгон окуя: мунун артында биз дайыма аткарылбаган муктаждыкты табабыз.

Диаграмманы кайра карап көрөлү жана муктаждыктар катмарынын астында бир нерсе барбы? Бар экени көрүнүп турат!

Жолукканда досубуздан: "Кандайсың?", "Жалпысынан жашоо кандай?", "Сен бактылуусуңбу?" - жана биз "Билесиңби, мен бактысызмын", же: "Мен жакшы, мен жакшы!"

Бул жооптор адам тажрыйбасынын өзгөчө түрүн чагылдырат - өзүнө болгон мамиле, өзү жөнүндө жыйынтык.

Мындай мамилелер жана тыянактар жашоо шарттары менен өзгөрүшү мүмкүн экени анык. Ошол эле учурда, аларда ар бирибизди аздыр-көптүр оптимист же пессимист, аздыр-көптүр өзүнө ишенүүчүлүк жараткан, демек, тагдырдын соккусуна аздыр-көптүр каршы туруучу белгилүү бир «жалпы бөлүк» бар.

Психологдор өзүлөрүнүн бул тажрыйбаларына көптөгөн изилдөөлөрдү арнашкан. Аларды башкача аташат: өзүн-өзү кабыл алуу, өзүн-өзү чагылдыруу, өзүн-өзү баалоо жана көбүнчө өзүн-өзү сыйлоо. Балким эң ийгиликтүү сөздү В. Сатыр ойлоп тапкандыр. Ал муну татаал жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин жеткирүү деп атады.

Илимпоздор бир нече маанилүү фактыларды таап, далилдешти. Биринчиден, алар өзүн-өзү баалоо (бул тааныш сөздү колдонобуз) адамдын жашоосуна, ал тургай тагдырына катуу таасир этерин аныкташты.

Дагы бир маанилүү факт: өзүн-өзү сыйлоо сезиминин пайдубалы баланын жашоосунун эң алгачкы жылдарында эле коюлат жана ата-энеси ага кандай мамиле кылышынан көз каранды.

Бул жерде жалпы мыйзам жөнөкөй: өзүнө карата позитивдүү мамиле психологиялык аман калуунун негизи.

Негизги муктаждыктар: " Мен сүйөм! "," Мен жакшы! "," Мен алам! ».

Эмоционалдык кумуранын эң түбүндө бизге табияттан берилген эң маанилүү "асыл таш" - жашоонун энергиясын сезүү турат. Келгиле, аны "күн" түрүндө сүрөттөп, аны төмөнкү сөздөр менен белгилейли: " Мен!"Же дагы аянычтуу:" Бул менмин, Теңир! »

Негизги умтулуулар менен бирге, ал өзүнүн алгачкы сезимин - ички жыргалчылыкты жана жашоонун энергиясын түзөт!"