2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көз карандылык мамилелер боюнча кызыктуу жана кеңири макала.
Көз каранды адамдардын баарына мүнөздүү кээ бир өзгөчөлүктөрү бар.
Эң таң калыштуу өзгөчөлүгү - бул бүт спектрдин инсандыгынын жеткиликсиздиги - аң -сезимдүү же аң -сезимсиз болушу мүмкүн болгон тажрыйба уюлу.
Адатта, биз бир адамга, олуттуу өнөктөшкө карата сүйүүнү да, ачууну да башынан өткөрүүнүн мүмкүн эместиги жөнүндө сөз кылабыз. Алар өзүн бири -биринен бөлөк түрдө көрсөтө алышат: же агрессия же сүйүү, өтө сейрек - ошол эле учурда ачуулануу жана күнөөлүү болуу, күнөө жана ачуулануу. Бул абал интраперсоналдык бөлүнүү деп аталат, ал кандайдыр бир көз карандылыкка аздыр -көптүр мүнөздүү. Көз каранды мамилелерде экиге бөлүнгөн стереотиптер бар, бирөөнүн эмоционалдуу "уюлу" экинчисинин айтылуу "уюлун" пайда кылат.
Алар бири -бирин толуктап турушу мүмкүн (мисалы, агрессивдүүлүк бирөөнө жеткиликтүү, ал эми башкасына ылайыктуу) жана бул эң туруктуу жуптар, же алар окшош "уюлдары" менен атаандаша алышат (экөө тең шайкеш же агрессивдүү), бул мамилени карама -каршылыктуу кылат (биринчи учурда пассивдүү - агрессивдүү, экинчисинде - ачык бири -бирине карата агрессивдүү) жана анча туруктуу эмес. Өнөкөт түрдө көз каранды мамилелерге туш болгон адамдар тигил же бул жол менен өздөрүнүн жетишсиздигин сезишет. Көз карандылык - бул жуп "оюн", ага шайкештиктин бул түрүнө муктаж болгондор гана кирет. Анын негизги кемчилиги - бул оору жана азап, дайыма тынчсыздануу, бир нерсени өзгөртүүгө көз караштын жоктугу.
Бирок "жеңиш" дагы бар: мындай мамиленин түбөлүгү. Анын үстүнө, өнөктөштө, көз каранды адам өзүнүн бир бөлүгүн ачат, ал өзү жетишпейт. Ошентип, жекече, алардын ар бири жетишпейт, бирок чогуу алар тирүү, ажырагыс организм. Көз карандылык - бул тымызын келишим: сен мен үчүн бир нерсени кыласың (мисалы, агрессияны көрсөт), мен сен үчүн башка нерсени кылам (мен дүйнө менен жылуу сүйүүм менен байланышып турам). Баары келишимдин бир бөлүгүн аткарып турганда, эч кандай бөлүнүү эч кимди коркутпайт, тынчсыздануу көзөмөлдө калат жана ар бир адамдын психикалык жана социалдык жашоосуна кийлигишпейт. Бул абал биригүү деп аталат. Өнөктөштөр бири -бирине "жакшы" уюлдары менен "бурулат", мамилелери күчтүү.
Тынчсыздануу жана нааразычылык, мажбурлоо аракеттери, эгер өнөктөштөрдүн бири "эрежелерге каршы ойной" баштаса, кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү кааласа, же жашоонун өз ара жаңы көндүмдөрдү талап кылса, жаңы милдеттерди койсо. Бул учурда, "өзгөрүүнүн демилгечиси" "жаман" болуп калат жана "баштапкы ордуна кайтарылышы керек." Экинчи өнөктөш статусту калыбына келтирүү үчүн ачык же пассивдүү агрессивдүү аракеттерди (айыптоолор, таарыныч, ачуу же коркутуу) жасайт. Эки өнөктөш тең жогорку тынчсыздануу жана стресске жана нааразычылыкка аз толеранттуулук менен мүнөздөлөт. "Жабырлануучу" үчүн фрустрация - бул өнөктөшүнүн байланышта болгонун четке кагуу жана билбөөчүлүк, "тиран" үчүн бул ага каршы аракет. Бирок алар үчүн дагы жалпы нааразычылык бар: көз каранды мамилелердин үзүлүү коркунучу.
Демек, алар карама -каршы жана бири -бирин толуктап жүрүшөт.
"Жабырлануучу" "тирандын" нааразычылыгын жаратуудан коркуп, анын көрүнүштөрүн басат. Биздин жүрүм -турумубуздун негизги үлгүлөрү бала кезибизде ата -энелер бизге "көрсөткөн" мамилелердин моделдеринин негизинде калыптанганы жашыруун эмес.
"Жабырлануучунун" турмуштук тажрыйбасы көрсөткөндөй, өзүнүн агрессиясына бөгөт коюу жана башкалардын талаптарына баш ийүү менен гана мазмундуу байланышты ишенимдүү сактап калууга болот.
Ал эми "тиран" симпатия менен күнөөнү басуу менен активдүү түрдө өз талаптарын көрсөтүүдө. Жашоосунда, каалаган нерсесине жетүү, өз алдынча катуу талап кылуу менен гана мүмкүн болот. Бирок, "жабырлануучу" жылуу сезимдер менен, ал эми "тиран" - агрессия менен баары жакшы деп айтуу аша чапкандык болмок. Алардын ар бири өз муктаждыктарына таянып, өзүн -өзү жөнгө сала албайт: "жабырлануучу"
Менин видеомдо мен жабырлануучунун көз карашынан көз карандылык мамилелер темасына кайрылам, анткени иш жүзүндө дал ушул нерсе менен күрөшүү керек.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Тынч болуңуз жана улантыңыз! Же кантип чогултулган чүпүрөк болуп калбаш керек
Биз чынында эле жашообузду башкаргыбыз келет: иштерибизди кылдат пландап, белгисиздиктен качабыз. Жаңы жыл түнү - кийинки жылга максаттарды коюуга убакыт. Максатсыз жашоо = максатсыз жашоо. Башка күнү мен дагы кийинки жылга иш пландарын түздүм.
Кантип дайыма жаман адамдын курмандыгы болуп калбаш үчүн
Булак: Кээ бирөөлөр оптимисттик көз карашта болушат, башкалары болсо тынымсыз ыйлашат жана жашоого нааразы болушат. Эмне үчүн бул бактысыздар кээ бирибизди магнит сыяктуу тартат, бирок алар менен баарлашкандан кийин биз сыгылган лимон сыяктуу сезилет?
Bluebeard курмандыгы болуп калбаш үчүн кантип?
Көптөр "жаман кыздар" сексуалдык зомбулуктун курмандыгы болот деп ойлошот. Албетте, сексуалдуу кийим кийип, кечинде жарыксыз паркта сейилдөө туулга жок курулушта жүргөндөй. Бирок бул макала бул кыздар жөнүндө эмес. Сиз абдан таң каласыз, бирок адептүүлүк эрежелерине жана кичине кезинен бери жакшы адепке ээ болгон "
Психикалык травма менен иштеп жатканда кантип күйүп калбаш керек?
Бүгүн мен заманбап психотерапиянын эң маанилүү көйгөйлөрүнүн бири боюнча кененирээк токтолгум келет. Бул психикалык травманын психотерапиясынын экологиясына жана психотерапевттин профессионалдык күйүүсүнүн алдын алууга багытталат. Бул тема мага тажрыйбаны колдогон процесс катары жогоруда талкууланган психотерапия түшүнүгүнө байланыштуу баарынан актуалдуу көрүнөт .
