2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
- Айтыңызчы, бул юбка мага чын эле жарашабы?
-Ооба, жакшы экенсиң.
-Жок, карачы, түсү кетет, чын эле жакшы эмеспи?
- Туура, жакшы.
"Ооба, мен билбейм, шектенем, бирок баары жайында, туурабы?"
-пи-пи-пи
Бизге бир эле учурда башкалардын макулдугу керек - өзүнө ишенүү жок болгондо, өзүбүзгө көңүл буруу адаты жок.
Алар өзүнө ишенүү жөнүндө көп айтышат жана жазышат, бирок өзүнө багыт алуу адаты кандай? Бул чындап эле адат. Сиз өзүңүздү өнүктүрүп, жетектеп жана тарбиялай аласыз.
Сиз өзүңүз үчүн кимсиз?
Мен эмнени каалайм? Эмне үчүн мен аны каалайм?
Албетте, өзүңүзгө болгон мамиле нөлгө барабар болсо, анда:
- адам өзүн урушат, - өзүн кемсинтип, - анын жетишкендиктерин баалабайт, - милдеттүү жана милдеттүү позицияда жашайт, - өзүн сынга алат, анан …
Өзүн өзү багыттоо мүмкүн эмес. Анын жөн эле төрөлө турган эч нерсеси жок.
Эң кызыгы, адам өзүнө ушундай мамиле кылса, анда башкаларга да ошондой мамиле кылат. Биз өзүбүздөн талап кылабыз - башкалардан талап кылабыз, жетишкендиктерибизди баалабайбыз - чоочундарды нөлгө түшүрөбүз, биз керек болгон позициябыздан жашайбыз - тегеректеги ар бир адам биз туура деп эсептегендей мамиле кыла баштайт.
Кантип өз пикириңизге көңүл бурууну адатка айландырасыз?
- Тандооңузду сыйлай баштаңыз. Мен бул юбканы тандагам - бул мага жагат жана ылайыктуу дегенди билдирет.
- Башка адамдардан пикир суроону токтотуңуз. Жөн эле муну токтотуңуз.
- Негизиңизди өзүңүздөн табыңыз (жогорудагы суроолорго жооп берүү менен).
- … Сиздин иш-аракеттериңиз жөнүндө башка адамдардын пикирине эмес, өзүңүзгө болгон ишеним менен алектениңиз
Мындай учурлардын тамыры, эреже катары, балалыктан. Ата -энени көзөмөлдөө, өз пикирин билдире албоо, сезимдерин билдирүүгө тыюу салуу, көз жашы, ата -энеге көнүү зарылчылыгы жана жеке болууга тыюу салуу, керексиз тынчсыздануу жана коргоочу жүрүм -турум.
Башкалардын макулдугу, боштугубуздун тешиктерин тыгуу үчүн, башкалардын көз алдында мен жакшы экенимди, мени кабыл алышарын жана албетте мени сүйөрүн түшүнүү үчүн керек. Биз бекитилгенде, бул бизди сүйөт дегенди билдирет. Бирок бул түшүнүктөрдүн чоң алмаштырылышы. Бекитүү сүйүүгө барабар эмес. Ал эми азыр өзүңө гана ишенүү менен эмес, өзүңдү сүйүү менен да күрөшүшүң керек жана жашыруун түрдө бири экинчисисиз жашай албайт.
Сүйүүсүз өзүнө болгон ишеним өзүнө болгон ишенимге айланат.
Өзүн-өзү сүйүү өзүнө ишенбестен пайда болбойт.
Мен өзүм үчүн киммин деген суроого жооп берүү менен, менин жашоом кантип жана кайда бара жатканын түшүнө аласың. Эгерде мен дайыма кийимимди, менин иш -аракеттеримди же менин тандоомду жактыра турган адамдарды издесем, анда мен жашоомду такыр жашаймбы, мен өзүмдүн тандоомду жасаймбы? Мен алар жактырганда гана мени сүйөрүмдү билгим келет, эгер кимдир бирөөнү жактырсам гана сүйөм?
Эгерде мен жашоомду кааласам, анда мен, балким, башкалар жактырбай турган, тескерисинче, өзүм үчүн эң туура чечим чыгарууга укуктуумун.
Эгерде мен жашоомду кааласам, анда башкалардын жактыруусуна карабай, өзүмдү каалаган тандоо менен сүйөм жана кабыл алам.
Эгерде мен өз жашоом менен жашасам, анда мен өзүм үчүн жалгыз бийлик болууга укуктуумун.
Кээде макулдук биз үчүн жашоого укуктуу экенибизди сезүү үчүн керек, биз бул жашоо үчүн бекитилгенбиз, жашоого татыктуубуз. Албетте, бул өтө терең жаракат, бирок дал ушунчалык маанисиз көрүнгөн учурлар аны ача алат. Биз ата -энелерибиздин бизди кош бойлуу кездеги ишенимдерин билбейбиз, кош бойлуу кездеги эненин ойлорун билбейбиз, эгер үй -бүлө баланы каалабаса … Ал аң -сезими жок төрөлгөндө, ал буга чейин көтөрүп жүрөт. Бул травма "Мен бул жашоого бекитилген жокмун."
Ооба, бул ар кандай болушу мүмкүн, жана ар кимдин өзүнүн жеке ою бар, бирок эгер сиз бул жерде болсоңуз, бойго жеткен болсоңуз, анда өзүңүз жашоого болгон укугуңузду өзүңүз менен өзүңүз тандай аласыз жана бул үчүн сизге эч кимдин макулдугунун кереги жок. Ата -энелер балалуу болууну каалаштыбы же жокпу, мааниси жок, азыр өздөрүнө кантип жардам берүү жана бактылуу жашоо.
Бекитилүү каалоосу бир эле учурда бир нече теманы камтыйт: өзүн-өзү сүйүү, ишеним, өзүн өзү багыттоо жана жашоого болгон укук. Биздин ички дүйнөбүздө баары дайыма бири -бири менен байланышта, бири экинчисинен келип чыгат, эң башкысы бул жерде чаташтырбоо керек. Ар дайым бир нерсе маанилүү - ар бир адам бир күнү алган жаракатынан ажырап, жашоону баштоого укуктуу …
Сунушталууда:
Байкабаңыз: ким, эмне үчүн, эмне үчүн
Бардык адамдар! Албетте, баардыгы көңүл бурбай, баарлашуунун катышуучулары болуп калышты. Эмнеге биз элди тоготпойбуз? Бизге көңүл бурулбай жаткандыгынын себеби эмнеде? Эгер көз жаздымда калуунун курмандыгы болуп калсаңызчы? Эгерде сиз бул макала көңүл бурбай сүйүүңүзгө байланыштуу деп ойлосоңуз, анда окууга убактыңызды коротпоңуз.
Эмне үчүн биз башкалардын пикирине көз карандыбыз
Эмнеге ийгиликсиздиктер бойго жеткенде бизди ушунчалык катуу оорутат? Эмне үчүн биз көбүнчө колубуздан келбеген нерселерди жасайбыз? Эмне үчүн жакындарыбыздын моралдык колдоосу биз үчүн ушунчалык зарыл жана маанилүү? Эмне үчүн биз жашоодо каалаганыбызга аз же таптакыр жетпейбиз?
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
