Негизги "вирустук" адамдык программалар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Адамдагы негизги "вирустук" программалар жана аларды жок кылуу ыкмалары

Мен адамдын бардык коркуусун, "психикалык блокировкасын" топторго бөлүүнү сунуштайм.

Адам оң эмоцияларды башынан өткөргөндө, табигый дары эндорфин канына бөлүнүп чыгат, бардык органдар жана системалар ден соолук үчүн идеалдуу режимде иштейт. Бул режимде эң коркунучтуу жана айыккыс оорулардан айыгуу мүмкүн. ошондуктан психологдун негизги милдети - оорунун же психологиялык дискомфорттун себебин аныктоо, бул себепти жоюу, андан кийин оң эмоцияларга алып келе турган конструктивдүү жүрүм -турумдун сунушу. Бул чыныгы психологиялык жардам.

Азырынча биринчи диагностикалык сүйлөшүүдө кадимки жашоого тоскоол болгон негизги терс программаларды, мамилелерди аныктоого болот. Кардардын жашоосу тууралуу жалпы суроолордон тышкары, денесинде ыңгайсыздыкты, чыңалуунун күчөшүн же "чыйрыгууну" сезген жерлерди көрсөтүүсүн сураныңыз. Кардардын мурунку же учурдагы ооруларын текшериңиз - мунун баары чогуу сизге анын коркунучтары жана бөгөттөрү жөнүндө толук сүрөттү берет. Эми алар менен иштөө.

Менин кардарым бар болчу, анын жатыны ар кайсы убакта бир нече операциядан кийин алынып салынган. Апасы менен болгон мамилесин сурасам, ал мамилеси абдан жакшы экенин айтты. Күйөөсү менен болгон сексуалдык жашоосу тууралуу суроого, ал дагы баары идеалдуу экенин айтты. Мен анын өз денесине болгон мамилеси тууралуу сурасам, терс эч нерсе болгон жок. Бирок эмнегедир жатын алынып салынган! Гипнозго салуу менен гана ал оорунун чыныгы себебин айтып бере алды. Ошол эле учурда, эне менен энелик мамиледе көйгөйлөр болгон. Кардар өзүн маданияттуу, билимдүү аял деп эсептеген, ошондуктан “кир кездемени эл алдында жуушту”, башкача айтканда, чоочун кишилерге үй-бүлөдөгү көйгөйлөрдү айтууну зарыл деп эсептеген эмес. Эгерде мен өзүм оорулардын себептерин түшүнбөсөм, аларды гипноздон деле издебейт элем. Бул жардам бере албаганын билдирет. Ошентип, оорулуулардын психикалык программалар-мамилелер менен байланышы жөнүндө түшүнүк кардарга мүмкүн болушунча тезирээк жана эффективдүү жардам көрсөтүү үчүн практикалык психолог үчүн зарыл.

Мен жаманмын

Адам бул программа-орнотууну, эреже катары, ата-энесинен, бала кезинен алат. Бул же бала жөнүндө билдирүү болушу мүмкүн, же ата -энелер балага өздөрүнө, өнөктөшүнө карата дайыма терс мамилени көрсөтүп, өздөрүнүн мисалы менен өзүн сүйбөөнү үйрөтүшөт. Бала жөнүндө бир жаман сөздү айтуу жетиштүү, ал келесоо, башка балдар андан жакшыраак, баланын келечектеги тагдыры талкаланат. Кээ бир балдар жөн эле багынып беришет жана жашоодо өз орду үчүн күрөшүүнү токтотушат, анткени алар өздөрүн эч нерсеге татыксыз деп эсептешет. Башкалары болсо материалдык жактан же аларга кызмат кылуу менен башка адамдарга өзүн-өзү сүйүүнү сатып алууга аракет кылышат.. Башка бир типтеги адамдар жакшы жана сүйүүгө татыктуу экенин муштумдары менен "далилдей" башташат. Кээ бирөөлөр өздөрү менен курчап турган дүйнөнүн ортосунда психологиялык коргоону кура башташат, ал эми дененин деңгээлинде бул коргоо май тоскоолунун татыктуу катмарына айланат …

Жашоонун кайсы чөйрөсүндө адам өзүн жаман, башкаларга караганда жаман деп эсептесе, жүрүм -турумдун жалпы модели көрүнөт. Бул программа менен жүрөк -кан тамыр системасы жабыркайт.

"Мен башкаларга көз карандымын, мен алсызмын" - мындай программаны энеси же атасы үстөмдүк кылган бала алат. Бул ата -энелердин бири баласын дайыма жана бардык жерде көзөмөлдөп турганда, анткени ал өзүн абдан акылдуу жана жоопкерчиликтүү деп эсептейт. Анын үстүнө, ал балдарын гана эмес, күйөөсүн да толук көзөмөлдөйт. Мындай үй -бүлөдөгү балдар, эреже катары, өз алдынча чечим чыгара алышпайт, майда -чүйдө нерселер боюнча кеңешүүгө аракет кылышат. Алар жөн гана көз карандысыз олуттуу аракеттерге жөндөмдүү эмес. Алар башка адамдардын алар үчүн баарын чечкенин жакшы көрүшөт. Алсыз эрк. Алар талашкысы келбейт жана кантип билишпейт, алар баарына баш ийүүгө көнүшкөн. Мындай учурда ичеги -карын жана боор алсыз болуп калат.

"Мен кедеймин, кайырчы" … Балдар жашоону ата -энесинен үйрөнүшөт, эгерде ата -энелер жакырчылыкта жашашса, эң арзан нерселерди, эң арзан тамак -ашты табууну үйрөтүшсө, алар үчүн эң жөнөкөй жана жеткиликтүү үйдө жашашса, анда балдар дагы ушундай кылышат. Азыртадан эле, бул учурда ата -энелер балдарына жакырчылыкта жашоо программасын инвестициялашкан. Качан ата -энелер аз маяна алып, жумушун жогору төлөгөндөргө алмаштырууга аракет кылышпаса, балдары да ошентет. Жүрүм -туруму менен ата -энелер балдарды жакырчылыкка дуушар кылышат жана бул кээде муундан муунга уланат …

"Мен өз оюмду билдирүүдөн, эмоциялар жөнүндө айтуудан корком" … Бул коркуу адамда пайда болот, ата -энеси баланы унчукпа, унчукпа деп кыйкырганда. Кичинекей балдар, адатта, өзүн жаман сезгенде, кыйнаганда, ыңгайсыз болгондо кыйкырышат жана ыйлашат. Алар дагы деле өз сезимдерин так жеткире алышпайт, ошондуктан ыңгайсыз болгондо гана ыйлашат. А алар муну абдан көп жасашат … Ата -энелер тынымсыз кыйкырыктан кыжырданышат, жооп катары алар баланы унчукпасын деп кыйкыра башташат. Ошентип, алар абдан көп кыйкырышат … Натыйжада, бала жаман болгондо унчукпай туруу үчүн күчтүү аң -сезимсиз программаны алат жана чыдайт … Эркин сүйлөй албоо дем алуу системасынын психосоматикалык ооруларына алып келет. Ата -энелер, эгер сиздин балаңыз сууктан көп жабыркаса, анда анын себеби балким сизде?

"Мен баарын туура эмес кылып жатам." Ымыркай өз алдынча иштерди кыла баштаганда, көптөгөн ата -энелер аны туура эмес кылып жатканын айтышат. Кээде жөн эле сүйлөбөй, кыйкырышат, урушат. Мындан тышкары, алар так аткарылган тапшырмалар үчүн такыр макталбайт. Бала ар дайым туура эмес кылып жаткандай таасир калтырат! Жаш өткөн сайын бул сезим өсөт, күчөйт жана аң -сезимсиз абалда калат. Чоңоюп калганда, адам кайра бир нерсени туура эмес кылып алуудан коркуп, бир нерсеге аракет кылууну токтотот. Бул учурда чыгармачылык активдүүлүк толугу менен бөгөт коюлат.

"Мен сулуу эмесмин, денем идеалдуу эмес" - программа карама -каршы жыныстагы адамдын жыныстык сезимин, жагымдуулугун бөгөйт. Адатта мындай адамдар сырткы келбетин башкалардан жашырууга аракет кылышат. Көбүнчө, жашыруу үчүн, алар өздөрү менен тышкы дүйнөнүн ортосунда калкан тосмо кура башташат. Бул тосмо семиз, ашыкча салмак. Өздөрүн чиркин эсептеп, мындай адамдар жашоонун ар кайсы чөйрөсүндө комплекстерге ээ боло алышат: баарлашууда (өзгөчө карама -каршы жыныстагы адамдар менен), жыныстык катнашта (алардын ичинен улгайган кыздар).

- Апа, атам мени сүйбөйт. Бала аны сүйбөгөн, аны эч качан эркелетпеген, колдобогон адамдардын курчоосунда жашаганда, ымыркай, анан чоң киши өзүнө карата мындай мамилени кадимкидей кабыл ала баштайт. Ал жөн эле башка мамилени билбегендиктен, байкабагандыктан, келечектеги жашоосунда ал аны сүйбөгөн адамдарды дос жана өнөктөш катары тандайт. Анын үстүнө, ал өзү да эч кимди чындап сүйө албайт, башка бирөөгө ачылып, ишене албайт. Жүрөк -кан тамыр системасынын оорулары мүмкүн.

"Мен келесоо". Ата -энелер, эгер сиз балаңыздын жаңы билимдерге жана көндүмдөргө умтулушун кааласаңыз, эч качан ага акылсыз экенин айтпаңыз! Тескерисинче, машыгуудагы кичинекей ийгилиги үчүн көбүрөөк мактагыла. Эгерде сиз дагы эле балаңызга ал келесоо экенин, ал эч нерсени түшүнбөсүн кайталап жатсаңыз, анда ал мектепте, колледжде, атүгүл жогорку интеллектке ээ болуп, жаман болуп калышына даяр болуңуз. Эстен танган абалында жашаган мындай программа менен жөнөкөй нерселерди да түшүнүү кыйын болот. Тез -тез баш оору, көрүүнүн төмөндөшү мүмкүн (бул дүйнөнү жөн эле көрбөө үчүн).

"Мен күнөөлүүмүн". Эгерде ата -энелер бала кезинен бери балага тигил же бул үчүн күнөөлүү экенин айтышса, жаш өткөн сайын адам айланасында болуп жаткан нерселердин баарына өзүн күнөөлүү сезе баштайт. Анын үстүнө, кээ бир "күнөөлүү" адамдар күнөөлүү экенине баш тартып, күнөөсүн бир нерсе менен жабууга аракет кылышат, көбүнчө башкаларга өздөрүнүн зыянына жардам беришет. Башкалары болсо, баарына күнөөлүү экенин "билип", бул сезимди жашырууга аракет кылышат, бирок ар бир мүмкүнчүлүктө "күнөөсүн" башкаларга проектирлөө үчүн, аларды кичине эле туура эмес иштерге айыпташат. Кээ бирөөлөр "күнөөлүүлөрдүн" ролуна чыдоону каалашпайт жана ачык физикалык зомбулукка чейин "өз укуктары үчүн күрөшүүнү" уюштурууну башташпайт (эгер башкы инстинкт чабуул болсо). Аң -сезимсиз күнөө сезими жүрөктүн нормалдуу иштешине тоскоол болуп, убакыттын өтүшү менен жүрөк оорусуна себеп болот.

«Мен бардыгын көзөмөлдөйм. Башкарууну жоготуудан коркуу … Бул үстөмдүк кылган ата -эненин дагы бир мүмкүн болгон сценарийи, бул учурда бала жөн эле башкаларды басууда ата -эненин жүрүм -турумун көчүрүүнү үйрөнөт. Адатта, кыздар апасынын жүрүм -турумун, балдар атасын туурашат. Эгерде атам үй -бүлөдө баардыгын басса, келечекте уулу башкаларды басат. Мындай үй-бүлөдөгү кыз сыртынан кысымга жана баш ийүүгө көнүп, эрктүү болуп чоңоёт.

Башкаларды баскан кишилер көбүнчө кан басымы көтөрүлөт, анткени алар психикалык жактан дайыма кол салууга даяр абалда болушат. Демек, адреналиндин жогорку деңгээли, натыйжада жүрөктүн согушу тездейт жана кан басымы жогорулайт. Кысылган, өз ролунан баш тарткан адамдардын басымы нормалдуу же төмөн. Алар психикалык жактан сырттан буйрук күтүп турган абалда, алар буйруктарды каршылыксыз аткарууга даяр.

Ошентип, дагы бир вирустук программа- " адамдын тагдырын, жашоосундагы ордун туура эмес түшүнүүсү " … Ар бирибиз белгилүү бир жөндөмдөр, каалоолор менен төрөлөбүз. Келечекте кайсы кесипти окуш керектиги боюнча аздыр -көптүр так түшүнүккө ээ болуу үчүн бул майлуулукту бала кезинен эле аныктоо максатка ылайыктуу. Адам жумуш убактысынын арстан бөлүгүн өткөрөт жана бул убакытты өзүнө жакпаган нерсеге жумшоо жөн эле жагымсыз эмес, психикалык ден соолукка жана натыйжада физикалык ден соолукка зыян келтирет. Өзгөчө эркектерге кесипти туура тандоо керек, анткени алар өздөрүн кесипте сезишет. Кесибин түшүнгөн адам бүтүндөй коомчулукка жана биринчи кезекте өзүнө пайда алып келе алат.

Терапия өткөрүп жатканда, мен кээде жөн эле кесипти алмаштырууну талап кылчумун, анткени психикалык ден соолукту башка жол менен калыбына келтирүү мүмкүн эмес болчу.

Бут оорулары, кыймылдай албоо

Буттар бизди жашоодо түрткү берет. Качан адам туура эмес багытта, башкача айтканда, жашоо жана көбөйүү үчүн туура эмес иштерди кыла баштаганда, буттары ооруй баштайт. "Туура эмес" кыймылдын башында, сиз туура эмес бир нерсе кылам деп ойлогон учурларда мүдүрүлө баштасаңыз болот. Эгерде адам дайыма өзүнүн жеке кызыкчылыктарын унутуп, башкалардын көрсөтмөсүн ээрчип же "сылык эмес", "чиркөөнүн осуяттарын аткарбай", "маданияттуу эмес" болуп көрүнүүдөн коркуп, дайыма буту ооруп калат.

Бул макаланы жыйынтыктап жатып, биз бардыгыбыз белгилүү бир натыйжага жетүү үчүн жашоо өзү тарабынан программаланган деп айта алабыз. Мындан тышкары, күтүлгөн натыйжага ээ болгон бул максат ар дайым кызгылт жана ден соолукка жана ынтымакка алып келет. Андыктан, тагдырыбызды жок кылуу жана ошону менен өзгөртүү үчүн ар бирибиз өзүбүздүн "вирустук программаларыбызды" билүүбүз абдан каалайт. Тагдыр статикалык, өзгөрүлгүс нерсе эмес, сиз тагдыр менен иштей аласыз жана иштешиңиз керек. Бул тармакта баарына ийгилик!