2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адамга айтуу жана ага орду толгус зыян келтирүү сыяктуу, "сенин жаныңда болуу мен үчүн кыйын" деп айтуу оңой эмес, анткени "мен кандайдыр бир жол менен башкача болушум керек". Суроо - Кыйын болсоңуз, кантип "башкача" айланып жүрүшүңүз керек?
Ооба, кыязы - алдоо, бөлүү, "жакшы жүз" жасоо, ого бетер күчтүүрөөк болууга аракет кылуу, чыдоо, акырында азап чегүү - акырында, эмнени кааласаң, ошону кылба, сен менен болуу мен үчүн кыйын ». "Баары жакшы" үчүн ушунча зордук -зомбулук.
"Эмне жакшы?" бул да чоң суроо, анткени "кандай болсо, ошондой" чарчооңузду, кыжырданууңузду жана жийиркениңизди аныктоо өтө кыйын жана мүмкүн эмес. Ырас, эгер сиз өзүңүздүн оюңузду четке кагып, баркын кетире берсеңиз …. тиешелүү, сиз бир гана нерсени тобокелге саласыз - четке кагуу (о) жана жооп катары амортизация (оо).
Эгерде жубайлардан (ал - ал, ата -эне - бала, сүйлөшкөн кыз - дос) же топтон кимдир бирөө тобокелге салып, "силер менен болуу мага кыйын" десе жакшы.
Бул жерде калып, муну "кыйын" деп эсептөө үчүн ресурс болсо жакшы. Андан кийин, жок дегенде, "бул кандай болушу керек" деген фантазияңызды колдоп, ушунчалык көп энергия, ушунча күч -аракет жумшап, тактап, түшүнүп, мындан ары жашабасаңыз болот.
Бул жакындыктын жана байланышты табуунун башталышы болушу мүмкүн, бул байланыш (эң "жакшы") үчүн, биз баарыбыз ушунчалык сагынып, ансыз өзүбүздү жалгыз сезип, четке кагып жатабыз. Сиз башка адамды жана өзүңүздү башка бирөөнүн жанынан таба баштасаңыз болот, бул коркунучтуу - кызыктуу, кубанычтуу жана кызыктуу.
Жана жакындык жана ишеним үчүн орун бар болушу мүмкүн. Назиктикке жана коркууга, эркиндикке жана, албетте, сүйүүгө орун болот. Кызыктуусу, "мен үчүн сени менен болуу кыйын" деген жөнөкөй сүйлөм бир нече убакыттан бери жанында жүргөн адам менен байланыштын башталышы болуп калышы мүмкүн жана сиз көп жылдар бою жашап жатканыңыз толук ыктымал.
Сунушталууда:
Мен сенин ички балаңмын
Мен сенин ички балаңмын. Тагыраагы, мен чоңойгон эмесмин. Мен сенин көлөкөң, сенин сокур жериңмин. Көптөр ички бала стихиялуу, чыгармачыл жана бактылуу болушу керек деп ойлошот. Мен такыр андай эмесмин: өзүмчүл, ач көз жана талапчылмын.
СЕНИН ЭЭСИҢ КИМ? Же кантип ойлонууну кантип жеңсе болот
Ар бир эртең менен биз ойгонобуз жана ойлорубуз биз менен бирге ойгонот. Башыбызды төшөктөн көтөрүүгө убакыт боло электе, биз бүгүн эмне кылышыбыз керектигин, балдарды мектепке кантип жеткирүү керектигин, уялчаактыкты кантип жеңүү керектигин жана жумушта эмгек акыны көтөрүүнү суранабыз ж.
Кыйын кардарбы же кыйын психотерапевтпи?
Психотерапевттер менен баарлашуу кыйын болгон кардарларды эки топко бөлүүгө болот - кээ бирлери өнөкөт психикалык оорулары бар, башкалары инсандык бузулуулар менен. Албетте, бул кардарлардын эң ачык-айкын бузулуулары бар, эреже катары, узак мөөнөттүү, болжолу өтө күмөндүү.
Ар дайым жаныңда болгон кенч (балдар менен чоңдордун жашоосундагы оюндар.)
Балдардын жана чоңдордун жашоосунда оюндун ролу. Бала кезде кантип ойногонуңуз эсиңиздеби? Жана эмне? Сизге кайсы оюн жакты? Жашыруун изиңиздин психотерапевтикалык таасири бар экенин билчү белеңиз? Жана сиз ойлоп тапкан кайталануучу оюндар сизди жок болгон нерсеге (сүйүү, кам көрүү, күч сезими, муктаждык ж.
Мага сенин досуң ким экенин айт
Бир жолу менин бир досум мага: "Достор - бул биз өзүбүз жараткан үй -бүлө" деген фоторамканы берди. Биз досторубуз менен ынгайлуубуз, анткени кызыкчылыктары, дүйнө таанымы, баалуулуктары боюнча окшошпуз. Чек араларыбыздан ашкан же башыбыздан өткөндөрдү сезбей турган адамды тандоо күмөн.