Жок деп айтуу мүмкүнчүлүгү, чек аралар

Мазмуну:

Video: Жок деп айтуу мүмкүнчүлүгү, чек аралар

Video: Жок деп айтуу мүмкүнчүлүгү, чек аралар
Video: КЫРГЫЗСТАНДЫН ЧЕК АРАСЫ КАНТИП КОРГОЛОТ? NewTV 2024, Март
Жок деп айтуу мүмкүнчүлүгү, чек аралар
Жок деп айтуу мүмкүнчүлүгү, чек аралар
Anonim

МЕН ЖОК ДЕЙ АЛАМ, СЕН БОЛО АЛАМЫ?

Билесизби, кымбаттууларым, мен үчүн "жок" деп айтуу дени сак адамдын психикасынын эң ишенимдүү белгилеринин бири. Мен эгоисттерди жана "керектөөчүлөрдү" мисал кылбайм (аларда башка экстремал бар). Кантсе да, баш тартуу жөндөмү адамдын адекваттуу чектери жөнүндө сүйлөйт. Бирок биз өзүбүзгө жакканда эмне үчүн жок деп айта албайбыз? Бизге эмне тоскоолдук кылат жана өзүбүздү адамдардан баш тартууга кантип үйрөтүшүбүз керек?

ЖОК деп айтуу эмне үчүн маанилүү?

Өтө жөнөкөй. Бул биздин коргонуубуз, аң -сезимдүү түрдө бизге карата уруксат берилген нерселердин чектерин ашууга аракет кылгандардан курал. Бул адамдар кимдер? Биздин жашообузга кирүүнү көздөгөн манипуляторлор, бизге шарттарын жаздырышат, булардан өздөрүнө пайда алып, бизге зыян келтиришет - биздин психикабызга, өзүбүздү баалоого, маанайыбызга ж.

Чек араларын жакшы коргогон адамдар бар, бирок алар уруксат сурабастан, "өз үйүнө" окшоп, башкалардын жан дүйнөсүнө кирип кетишет. Башкалардын чек араларын сыйлагандар да бар, бирок алар ар кимди эч кимге жолотпостон, башка чек араларга кирбейт, бирок ал жакка кирбегендердин бардыгын өздөрүнүн кирүүсүнө киргизет. Психологиялык норма - бул өзүнүн жана башкалардын чегин сезүү, урматтоо жана сактоо.

Бул макалада мен жок деп айта албагандар жөнүндө айткым келет. Ойлонуп көр: “Ооба, бул таптакыр көйгөй эмес. Мага баш тартуу оңой ». Бирок бул ойлор. Жана сиз олуттуу адам сизден бир нерсе сураганда "жок" деп айтууга аракет кыласыз. Бул жерде сиз баш тарткыңыз келсе да, инстинкт менен башыңызды ийкеп баштайсыз. Бул, айрыкча, бардыгын куткарууга, баарына жардам берүүгө, көбүнчө муну өздөрүнүн зыянына көндүргөндөргө тиешелүү.

Көп учурда мындай "Тереза Эне" жашоосунда эгоисттер жана керектөөчүлөр болот. Мен дагы айта кетейин, бул эки полярдык магнит сыяктуу бири -бирин тартат! Негизи бул жолугушуулар жөн жерден эмес, бул адамдар убактылуу мугалимдер. Алар адамдарга акыры ачууланып, өздөрүнө жана жашоосуна кайрылып, башкаларга "жок" жана өзүнө "ооба" деп жооп берүү жөндөмүнө ээ болууну үйрөтүшөт. Ырас, мындай "сабактар" бир же эки эмес, бир нече ондогон болушу мүмкүн.

АДАМ ЭМНЕГЕ "ЖОК" ДЕШТИ?

1. Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү ("Мен өзүмдү жана өзүмдү ушунчалык баалабайм, ошондуктан бүтүндөй өзүмдү күмүш табакка башка бирөөгө салууга даярмын").

2. Жалгыздыктан коркуу, таштап кетүү, четке кагуу, пайдасыздык ("эгер мен бирөөдөн баш тартсам, алар менден баш тартышат, мени таштап кетишет, мен жалгыз калам, эч кимге кереги жок").

3. Таштап кетүүдөн, баш тартуудан коркуу. Экинчи пункт менен кесилишет.

4. Туура, жакшылык оюну. ("Мен туура, жакшы, ишенимдүүмүн жана мунун баары синонимдер").

6. Өзүн сыйлабоо. Адам сыйлабайт, кээде өзүнүн чегин да көрсөтпөйт.

7. Туура оюнунун уландысы катары ачууну, агрессияны, жек көрүүнү басуу.

8. Күнөө жана уят сезимдери. Бул эң кыйратуучу сезимдер жана манипуляторлордун сүйүктүү "алсыз жактары". Алардан качуу үчүн адам көп нерсеге барууга даяр.

9. Апам менен симбиоз, аны менен ажырашуунун жоктугу.

10. Баалоодон коркуу ("эгер мен баш тартсам, анда алар мага баа беришет, алар негедир андай эмесмин" дешет).

Бул абалдарды болтурбоо үчүн, биз баарына жана баарына "ооба" дейбиз, бир нерсени каалабасак да, жакпаса да, кереги жок болсо да, бул коркунучтуу. Бул жок деп айта албообуздун эң көп таралган себептери. Жана алардын баары бири -бири менен тыгыз байланышта. Менин окурмандарым, угармандарым жана кардарларым эстешет, бардык себептер өткөндөн келип чыгат. Жана дал ошол эски травмалар жана мамилелер менен сиз өзүңүз үчүн жашоону үйрөнүү үчүн, өзүңүздүн уникалдуу жолуңузга, тагдырыңызга келүү үчүн иштешиңиз керек.

Бул терең трансформациялык процесс. Бирок, жок дегенде өзүңүз менен өзүңүз жалгыз "жок" деп айтууга аракет кылсаңыз болот деп ойлойм. Сиздин алдыңызда баш тартууга кыйын болгон бир адам бар экенин элестетиңиз. Ага муну айта баштаңыз, себептериңизди, баш тартууга мотивацияңызды бериңиз. Мунун баарын үн менен чыгаруу максатка ылайыктуу. Жана көбүнчө өзүңүзгө кайталаңыз: "Мен эч кимге эч нерсе карыз эмесмин". Биздин көнүгүүнү ушул эле сөз айкашы менен баштаңыз.

Урматтоо менен, Дражевская Ирина.

Сунушталууда: