2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул суроонун жообун бир сүйлөм менен берсе болот. Психикалык стресстен арылуу үчүн көз карандылык маанилүү. Ооба так. Сиз, албетте, коэффициенттин өзү стрессти жаратат деп айта аласыз, бирок биздин психикабыз көбүрөөк пайда алып келүүчү жолду ээрчийт. Биздин психика муктаждыктарыбызды канааттандыруу үчүн гана кызыкдар деп айта алабыз жана кийинчерээк бир аз азыраак болот.
Көп учурда, көз карандылык менен, тынчсыздануу пайда болот. Өзүм жөнүндө тынчсыздануу (мен ансыз кандаймын) кимден көз карандылыгы бар объект жөнүндө тынчсыздануу (менсиз ал эмне кылат). Бул объект, анткени көз карандылыкта башка адам (күйөөсү, аялы, баласы, иниси, эжеси жана башкалар) объект катары иштейт. Чынында, бардык түйшүк өзү үчүн. Өткөндө, азыр жана келечекте өзүм үчүн.
Кандайдыр бир деңгээлде тынчсызданууну басаңдатуу үчүн, көп учурда көзөмөлдөөнү каалоо пайда болот. Бирок, тилекке каршы, кандай гана көзөмөл болбосун, ал "үнөмдөөгө" жардам бербейт. Адатта ал нааразычылыкты жана агрессияны гана пайда кылат. Башка адам көзөмөл астында камкордукту сезбейт, ал муну зомбулук жана кысым катары кабылдайт. Эгерде сиз чындап эле балаңыз менен болгон мамилеңизди жана анын жашоосун бузгуңуз келсе, аны катуу көзөмөлдөй баштаңыз. Тамаша катары тамаша, бирок бул чынында эле болот.
Эмне үчүн гиперконтрол пайдалуу? Эч нерсе! Эгерде биз көз каранды адамды анын зыяндуу көз карандылыгынан башкарууга аракет кылсак, анда бул эч нерсе бербейт. Албетте, бул аракетте ар кимдин чыңалуусу. Мамилелер начарлайт, көз карандылардын жашоо сапаты начарлайт. Ошентип, бир жупта күйөөсү аялынын спирт ичимдигин көзөмөлдөөгө аракет кылган. Кичине шектенүү менен жумуштан четтеп, хоббисинен жана досторунан баш тартты. Натыйжада: достору жок, хоббиси жок, бир гана терапияда ал беш жумуштан бошотулган, анын бүт жашоосу аялы ичеби же ичпесин көзөмөлдөөгө гана баш ийет. Бул "бейтапты" башкарууга аракет кылууга түрткөн башка бирөөнүн жашоосун көзөмөлдөө каалоосу.
Бирок, биз башка адам "оорулуу" деп ойлогондон кийин, бул нерсеге көз каранды болуп калабыз жана эч нерсе өзгөрбөйт. Бирөө качып кетсе, экинчиси кууп жетүү пайдалуу. Баары "аракетте" жана жашоо мааниге толгон сыяктуу, бирок анын мааниси жок. Жана бул оюн кимдир бирөө чынжырдан кеткенге чейин уланат. Токтотуу менен гана сиз жок дегенде бир нерсени өзгөртө аласыз.
Ата -энелер баланы ашыкча коргоп, көзөмөлдөп турганда, алар тынчсыздануу менен коркууну балага гана беришет, бирок аны эч качан жашоонун кыйынчылыктарынан коргобойт. Ооба, бул көрүнөт, балага болгон сүйүүдөн улам жасалат, бирок чындыгында бул зыян гана алып келет. Бул учурда, бала чоң кишилердин тынчсыздануулары менен коркуулары үчүн контейнер болуп калат. Бул аң -сезимдүү түрдөбү же аң -сезимсизби, балага эң чоң кысым көрсөтүлөт. Бала эмнени каалайт? Ал коопсуздукту жана сүйүүнү гана каалайт.
Көбүнчө көзөмөл ушундай мүнөзгө ээ, ал жөн гана патологиялык болуп калат. Ар беш мүнөт сайын сизге чалып, кайда экениңизди жана эмне кылып жатканыңызды сурашса, жаныңызда эмне болгонун сезүүгө аракет кылыңыз. Албетте, бул кызыктуу болбойт. Ал тургай, сизди бардык көз карандысыздыктан жана эркиндиктен ажыратышы мүмкүн.
Көбүнчө дал ушул нерсе көз каранды адамдын өзү кылышы керек, экинчисин алсыз кылуу, бийликти толугу менен өз колуна алуу. Көз каранды болгон адамдын жашоосун көзөмөлдөгөн жалгыз адам болуу. Кыязы, мындай адам, ошондой эле, көз каранды болгон адам сыяктуу эле ооруйт жана бул ички оорудан качышы керек. Бир гана бул качуу арактын, баңгизаттын же башка нерсенин жардамы менен эмес, башка адамга көз карандылыктын жардамы менен болот. Ооба, көз каранды адам чындыгында өзү көз каранды.
Экөөнө тең бул мамиледен чыгуу кыйын. Кантсе да, экөө тең кандай гана азап тартпасын, экөөнө тең пайда бар. Ооба, мындай мамиледе жашоо кыйын, бирок биздин аң -сезимибиз анча деле кызыктырбайт. Бирок бул себеп издебей, чыныгы себептерин өзгөртпөө керек дегенди билдирбейт.
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
