2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ольга (аты өзгөртүлдү, жарыялоого уруксат алынды) 42 жашта, бай, үй -бүлөлүү, балдары бар, ичимдеги оору тууралуу мага кайрылды. Ал буга чейин медициналык текшерүүдөн өткөн, бирок гинеколог да, терапевт да, хирург да табылган эмес Психологго кайрылам. Бул өтүнүч менен Ольга менин скайпымды тыкылдатты.
"Оору чыдагыс! Таблеткалар жардам бербейт" деди ал.
"Келгиле, сенин ооруну изилдеп көрөлү. Колдоруңду ооруган жерге кой. Анан муну элестет."
Ал кандай түс?
Кандай өлчөм?
Суукпу же жылуубу?
Аны көргөндө кандай сезимде болосуң? - Мен Ольгага көрсөтмө бердим.
"Бул учтары курч таштар. Алар менин ашказанымды кесип салышат. Аябай ооруйт", - деп жооп берди Ольга.
"Сура, Ольга, бул таштар сенден эмнени каалашат?" - мен кардардан сурадым.
"Эркиндик жана ынтымак!" Деди Ольга таң калып.
"Эркиндик алар үчүн эмнени билдирет? Ал кандай көрүнүшү керек? Ооруңуздун сүрөтүн текшериңиз." - деп сурадым Ольга.
"Алар менин күйөөм менен жашагысы келбейт. Алар аны жек көрүшөт! Мен да ага чыдай албайм. Мен мурда эле ажырашам деп ойлогом, бирок жалгыз калуудан корком. Бул мага ушунчалык таасир этет деп ойлогон эмесмин. ! " - Ольга таң калды.
"Оорунун сүрөтүн сураңыз, аны жок кылуу үчүн эмне кылуу керек" дедим.
"Ал өзүнө жана балдарына кам көрөт. Өзүң жөнүндө ойлон. Ал эми таштар жок!" - Ольга таң калды.
"Эми таштардын ордун эмне же ким ээледи!" - деп сурадым кардардан.
"Золушка жөнүндөгү тасмадан жомок! Ал мени кучактайт, эч кандай оору жок!" - деди Ольга.
"Ал эми апаңыз Ольга менен мамилеңиз кандай?" - деп сурадым.
"Коркунучтуу! Эгерде ал болбосо, мен үйлөнмөк эмесмин!" - деди кардар ачууланып.
"Апаң турмушка чыгууну талап кылды беле?" Деп сурадым Ольга.
"Жок! Бирок ал дайыма татыктуу аял турмушка чыгышы керек деп айтчу! Мен бул сөздү беш жашымдан бери, балким андан да мурун уккам. Апам бойдокторду жек көрөт. Ал абдан коркунучтуу экенин айтат", - деди Ольга.
"Апам турмушка чыкканбы?" Деп сурадым.
"Ооба! Атам боорукер жана шайыр. Анын көптөгөн достору жана тааныштары бар. Апам муну туура көрбөйт", - деп жооп берди Ольга.
"Демек, күйөөңүз менен ажырашсаңыз," намыссыз "болуп каласызбы?" Дедим.
"Ооба! Анан апам мени жек көрөт!" - Ольга ыйлай баштады.
"Жана" абийирсиз "болуу сиз үчүн эмнени билдирет?" - мен кардардан суроону уланттым.
"Уят! Жалгыз экениң уят!" Ольга ыйлай берди.
"Сиз тааныган бойдок айымдар барбы? Алар кантип жашашат? Алар бактысызбы?" Деп сурадым Ольга.
"Ооба! Алар жакшы жашашат! Бактылуу болушат! Балдар тарбияланышат, алар иштешет, аларды эч ким басынтпайт!" - Ольга ыйлай берди.
"Күйөөңүз сизди кемсинтеби?" Деп сурадым.
"Ал такай айтат, ансыз мен адашып калам", - деп жооп берди кардар.
"Сиз иштеп жатасызбы?" Мен тактап суроо бердим.
"Ооба! Бөлүмдүн башчысы. Анан мен батир жана машина сатып алдым. Анан баары ага жетпейт!" - Ольга кайра ыйлай баштады.
- Демек, материалдык жактан жолдошуңузга көз каранды эмес экенсиз да? Деп сурадым.
"Жок! Ал баарына даяр болчу! Мен муну азыр эле түшүндүм!" - Ольга ыйлай берди.
"Сенин перисиңдин апасы бул жөнүндө кандай ойдо? Аны сура." - Мен Ольгага кеңеш бердим.
"Ал мындай деди:" Өзүң болгула! Өзүңөр жана балдарыңар үчүн жашагыла! "Мага оңой болду! Эч кандай оору жок! Бул менин коркуум! Рахмат!"
"Болот!" - дедим.
Ольга узак мөөнөттүү терапиядан өтүп, күйөөсү жана апасы менен болгон мамилесин иштеп чыгууну чечти.
Сиз ошондой эле бул техниканы пайдалуу деп таба аласыз.
Сиз веб -сайтта консультация үчүн катталсаңыз болот.
Сунушталууда:
Өзүнө карата зомбулук жашоо образы катары
Өзүн-өзү өнүктүрүү керемет. Өзүндө пайдалуу көндүмдөрдү калыптандыруу, керексиз мамиледен арылуу маанилүү жана зарыл. Бирок, көбүнчө өзүн өзү өнүктүрүү өзүн өзү тарбиялоо менен барабар. Чынында, бул өзүнө каршы кыйратуучу зомбулуктун ыкмасы.
Депрессивдүү жашоо образы
Бул дагы эле (же буга чейин) оору эмес. Бул тандоо эмес. Бул когнитивдик ката эмес. Мунун баары бирге. Аффективдүү чөйрө менен (башкача айтканда, маанай жана эмоциялар менен) байланыштуу болгон бузулуулардын таралышы жөнүндө жазуунун эч кандай мааниси жок:
Үй психиканын образы катары
Ар бир адам инсан катары уникалдуу - ар кандай темпераменттер, каармандар, жөндөмдөр, ыктар, кызыкчылыктар, дүйнөгө болгон көз караштар. Жана мунун баары биздин психиканын ар кандай багыттары. Мен өз ишимде сүрөттөрдү көп колдоном, ошондуктан психиканы үйдүн образы катары көрсөтүүгө болот.
Coffeemania сүйлөм же жашоо образы катары
"Көп жылдар бою мен кофе ичүүчү болдум, дайыма сортторду эксперимент кылып, кууруп жүрөм, саякатымда жаңы композицияларды сынап көргөндү жакшы көрөм. Кофе жок бир күндү жана күтүлбөгөн жерден кыйынчылыкты элестете албайм! Ден соолугума байланыштуу, менин врачым мага көбүнчө тыюу салды жок дегенде алты ай кофе ичкиле, жардам бергиле, мен азыр кандай болууну, сүйүктүү суусундуктарыңарсыз кантип жашоону билбейм
Жашоо образы - максаттарды коюуда эмнеге эске алынышы керек
Чын эле бир нерсени каалаганда. Менде ушундай болгон болсо, анда … .. Же мен бул жерде болсом, анда … .. "Ошол" дегенден кийин жакшы нерсени билдирет. Ошентип, эгерде жасалышы керек болгон бир маанилүү нерсе болсо, анда бул "
