2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бизге жакын адамдардан, биз симпатия күтүп биз үчүн жагымсыз учурда. Биз таарынганда, кемсингенде жана кордогондо, биз эмпатияны каалайбыз. Жоготуу боюнча кайгыбызды бөлүшүү үчүн, биз боорукердикти күтүү.
Эгерде сиз өзүңүздүн азапыңызды башкалар менен бөлүшсөңүз, анда арифметиканын мыйзамдарына ылайык, ал азаят, кайгы менен күрөшүүгө көбүрөөк мүмкүнчүлүк болот. Sympathize бул ага боорукердик көрсөтүүгө, бирге жашап, азаптуу окуяны баштан өткөрүүгө умтулуу дегенди билдирет.
Эгерде мен боорукердикти, боорукердикти жана боорукердикти кааласам, анда мен анын эмне экенин билем. Мен муну кантип билем? Жеке тажрыйбамдан.
Бала кезимде биринчи кыйынчылыктар, коркуу, тынчсыздануу жана тизелердин сынуусу чоң кишилер үчүн мага боорукердик жана боорукердик көрсөтүүгө белги болгон. Мени менен бирге чоң кишилер менин бала кезимдеги таарынычтарымды жана теңтуштарым менен болгон уруштарды башынан өткөрүштү.
Бул дегеним, ооруну, азапты, адилетсиздикти башыман өткөрүп, мага жакын жана кымбат адамдарымдан колдоо алдым.
Мен бул тажрыйбаны топтодум жана эгер адам таарынса, басынтылса, мазакталса, кандай сезимде болорун билем. Муну билип туруп ага боорум ооруйт. Бойго жеткенде, мамилеге кирип, мен өнөктөшүмө боор ооруйм, боор ооруйм жана боорукер болом. Ошол сыяктуу эле айланамдагы адамдарга да мамиле кылам.
Биз бул табигый нерсе экенине кошулабыз.
Эми Элестетсеңиз, мен эч качан боорукердикке, боорукердикке ээ болгон эмесмин жана менин кыйынчылыктарыма эч ким эч качан боору ооруган эмес. Бул менин ата -энемсиз чоңойдум дегенди билдирбейт. Азыр бала суук болгон берекелүү үй -бүлөлөр жетиштүү.
Билбейм, ошондуктан жеке тажрыйбам жок
Эгерде мен боорукердик, боорукердик жана боорукердик эмне экенин билбесем, анда мен азыр сүйүктүүм менен эмне болуп жатканын түшүнө аламбы? Жок! Мен ага боор ооруп, кайгыдан жана жоготуудан аман калууга жардам бере аламбы? Жок!
Ал өнөктөшүнөн түшүнүү жана боорукерликти күтөт, бирок кабыл албайт.
- Мен азыр өзүмдү жаман сезип жатам, - дейт ал.
- Сизге окшойт. Ойлонбо, - деп жооп берет.
Бул тескерисинче болушу мүмкүн, анткени бала кезинде эркек балдар да, кыздар да жагдайга карабай бирдей жана чоңдордон көз каранды.
Жыйынтык. Сиз боорукердикти, боорукердикти жана боорукерликти күткөн адамга таарынуудан мурун, билип алыңыз жана ал муну өзүнүн жашоосунда башынан өткөрдү беле? Ал качандыр бир кезде боору ооруп, боору ооруган жокпу?
Сиз боорукердикти, боорукердикти жана боорукердикти үйрөнө аласыз деп ойлойсузбу?
Арт -терапия. Өздөрүнө колдоо көрсөтүүнү каалагандар үчүн онлайн курс.
Сунушталууда:
Симпатия жөнүндө. Капа болгон адамга кантип туура мамиле кылуу керек
Мен, ар бирибиз сыяктуу, кээде ар кандай учурларда абдан капа болом. Кээде себеби ачык жана башкаларга түшүнүктүү. Анан кээде алар айткандай эле топтолуп калат. Ал эми мен, эмоционалдык бузулган абалда, баарынан мурда абдан жөнөкөй нерсени - симпатияны каалайм.
"Мен" кайда, "Меники" кайда?
Түшүнүү эң кыйын темалардын бири, ошол эле учурда, балким, эң түшүмдүү жана ыраазы болгон темалардын бири. Жана бул айырмачылык жөнүндөгү билим өзүн, дүйнөнү жана жашоону кабылдоодо көп нерсени өзгөртөт. Эмне кереги бар? Мен мисал катары аңгемени же окуяны келтирем, так билбейм.
Күнөө, жоопкерчилик жана түшүнүктөрдү алмаштыруу жөнүндө. Эгерде сиз же сиз дайыма күнөөлүү болуп жатсаңыз
Кандай гана кырдаалда болбосун - оорбу, жагымсызбы же кокусунанбы - эң башкысы күнөөлүүнү табуу керек болгон адамдар менен жолуктуңузбу? Мындай адамдардын башка өлүмдөргө караганда, кубанычтан көп көңүл калуулары, жашоого болгон дооматтары, чыккынчылыктары, аткарылбаган үмүттөрү, "
ДЕПРЕССИЯ МЕНЕН ЖАШОО: СИЗ КАЙДАН БОЛДУҢУЗ ЖАНА КАЙДА ЖЕТЕМ
Депрессия термини ушунчалык кеңири жайылгандыктан, азыркы адамдар мындай диагнозду коюу үчүн дарыгерге кайрылбайт. Миңдеген адамдар депрессияга кабылганын өз алдынча мойнуна алгандай, күзгү блюзду, ийгиликсиз келишимди, күчтүн жана маанайдын бузулушун сезүү жетиштүү.
Сиз тарбиялай албайсыз - үтүр кайда? Балдар жөнүндө сүйлөшөлү
Чыныгы бум дүкөндөргө, журналдарга, гезиттерге, сыналгыга жана интернетке кол салды. Балдар жана алардын өнүгүүсү темасы түзмө -түз кызуу жүрүп жатат. Ата -энелер билимге "алда канча туура" мамиленин канчалык баалуу экенин бири -бирине далилдеп берүүдөн тажашпайт.
