2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында, башка нерселердин арасында, мен автордун предменструалдык синдром мезгилиндеги башынан өткөргөндөрүн сүрөттөгөн макаланы окудум. Ал "укмуштуудай" ачылышка келди - бул учурда анын жетишсиздиги жөнүндө жана фразада айтылган күйөөсүнүн мамилесине макул болду: "Ууууу …. Бул жөнүндө үч күндүн ичинде сүйлөшөлү." Макала бир нече күлкүнү жаратып, күнүмдүк түйшүккө кирип кетти. Жана бир нече күндөн кийин, мен өзүм күйөөмө: "Мен кескин түрдө реакция кылам, балким, менде PMS бар", - деп айткам. А мен таң калдым. Кандай жеңилдик менен, мен өзүмдүн тажрыйбамдын баркын кетире жаздадым.
PMS аялуу, иренжибөөчүлүк, сезимталдык абалы катары мага абдан тааныш. Бул менде сейрек эмес, бирок эч качан жан дүйнө тынчтыгы жана бакыт учурунда болгон эмес. Мен ушул күндөрү мени эч нерседен кыйнаган жокмун. Болгону, башка убакта мен бул тынчсызданууну сезбедим же жөн эле мынчалык чукул сезген жокмун.
Көрсө, PMS сезгичтикке ээ болуу мезгили. Ачык айтканда, мен наркоз бүткөндөн кийин ооруган жерди сезе баштадым.
Чындыгында, аялдар айына бир жолу психологиялык чектерин кабыл алуу үчүн, ыңгайлуу эмес жерлерди дагы так түшүнүү үчүн зор мүмкүнчүлүккө ээ. Эгерде мындай оор учурлар өзүн жана башкаларды адаттан тыш курчтугу менен коркутпай, тынч жашай албаса. Ал эми жара болгон жер болсо, көйгөй менен иштөөнү баштаңыз, чечүү жолдорун издеңиз.
Мындай күтүлбөгөн жерден сезгичтикке ээ болуу, адатта, экзистенциалдык кризис, туулган күндөрдүн, жаңы жылдык майрамдардын, циклдик мүнөздөгү ар кандай окуялардын көп шериги менен байланыштуу. Бул мезгилдерде адам жашоосунун сапатын өтө жогору баалайт. Менструация, циклдүү мүнөзү жана аялдын гормоналдык фонунда өзгөрүүлөр менен, коомдун кандайдыр бир уруксаты бар кичинекей (жана кээде анча чоң эмес) экзистенциалдык кризисти жаратууга жөндөмдүү. Балким, ушул мезгилде гана кээ бир аялдар сүйлөөгө, мурда уруксат берилбеген нерсени сезүүгө уруксат беришет. Бирок алар өздөрүнө жана жакындарына кийинки циклга чейин бул тажрыйбаны унутууга / унутууга уруксат беришет. Кайрадан "коомдук кабыл алуучулуктун" пайдасына өзүн табуунун бул ресурсунан баш тартуу, кадимки нерсе.
Кээ бир аялдар бул мезгилде өзүн жыртып, бөлүктөргө бөлүп жибергендей сезишет деп даттанышат. Мен ыйлагым келет, бирок эмнеге экени түшүнүксүз. Бул өзүңүзгө PMS деп айтып, тынчтандырууга аракет кылуу. Себеп (окуя, тажрыйба) дайыма бар. Биз мунун баарын ишке ашырууну дайыма эле каалабайбыз / даярбыз, бирок өзгөргөн гормоналдык фон бизге ушундай мүмкүнчүлүк берүүгө аракет кылып жатат.
Алар PMS - бул биздин денебиздин ийгиликсиз кош бойлуулук жөнүндө кыйкырыгы деп айтышат … Менин оюмча, курч ПМС убакыттын жана убакыттын маалымдуулугунун натыйжасы деп ойлойм, анткени сааттын түбүнө дагы бир кум бүртүкчөсү түшүп, эч кандай арга болгон эмес муктаждыктарыңарга жараша жашоо жана жашоо ….
Сунушталууда:
Кантип баш тартууга карабай байланышта болуу
Келгиле, "карабастан, катышуу" көйгөйүнө кайрылалы. Мунун дагы бир жагы, терапевт абдан агрессивдүү, кээде кардар тарабынан четке кагылган көрүнүштөргө байланыштуу. Бул абал психотерапиялык практикада сейрек кездешпейт. Кардарлар бизди ар кандай себептер менен четке кагышат.
Кудай болуу же балдарды тарбиялоо жөнүндө элес болуу кыйын
Андрей Злотников TSN үчүн Ата -эненин балага болгон күчү чексиз - тамактандыруу, эркелетүү, жазалоо, үйрөтүү, көрсөтүү, түшүндүрүү ж.б. Ар бир мүнөт сайын ата -эне балага карата бир нерсе кыла алат же жасай албайт: бул ата -эненин күчүнүн, чыгармачылыгынын жана жоопкерчилигинин көрүнүшү.
Стресстин пайда болуу өзгөчөлүгү: пайда болуу факторлору, түрлөрү жана симптомдору. Стресстин таасирин дарылоо үчүн психотерапевттик ыкмалар
Активдүү маалыматтык жана жеке муктаждыктын өнүгүү доорунда стресске туруштук берүү феномени стандарттык деструктивдүү фактор катары эмес, кеңири таралган көйгөйдү талдоонун бир бөлүгү катары каралат. Жашоо ритминин уламдан улам өсүп бараткан динамикасына көнүү зарылдыгы жеке мейкиндиктин алкагын мажбурлап кеңейтүүнү пайда кылат.
Борбордо болуу, сиздин борбордо болуу: бул эмнени билдирет?
Психологияда да, ар кандай руханий жана денелик практикаларда да көбүнчө угууга болот - "өзүңдүн борборуңда бол, борборунда бол". Бир жолу, башталгыч катары, бул эмнени билдирерин такыр түшүнгөн жокмун. Убакыт өттү. Жакында, оор окуялардан кийин мен "
PMS жана ачкөздүк: эмне кылуу керек? Практикалык кеңештер
Биз аялзатыбыз - мүнөзү өзгөрмөлүү, биз үчүн көптөгөн кызыктуу мүмкүнчүлүктөрдү жана жүрүм -турум жолдорун ачат. Бирок, айрыкча, биздин инсандык сапаттарыбыз пременструалдык синдром учурунда көрүнөт. Кимдир бирөө бул абалдын толук аталышын ойлоп тапкан, аны кээде диагноз деп да коюшат, бирок мен бул мезгилди атаймын өзүңүздү таанууга убакыт келди .
