2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
МААНИЛҮҮ: бул көнүгүүлөрдү берерден мурун, ар бир үй -бүлө жеке экенин, ар бир окуя өзгөчө экенин баса белгилеп коюңуз. Жана конкреттүү адам менен болгон терс кырдаалдын себептерин жана консультация алуу үчүн конкреттүү өтүнүчтү түшүнүшүңүз керек. Өзүнө диагноз коюу пайдалуу эмес. Макалаларда психологдор жалпылаштырууга мажбур болушат, жана окулушу үчүн кээде фразаны бурап коюшат. Бирок ар бир окурман түшүнүшү керек, анын жагдайында баары башкача болушу мүмкүн.
Кыязы, үй -бүлөдө баары жакшы болчу окшойт. Ал эми жеке фронтто жеңишке жетүү балага кыйын. Неге? Мисалы, бала үчүн эң коркунучтуу жаза - ата -эненин унчукпоосу. Же көрксүз сылыктык, үй -бүлөдө бардык терс эмоциялар адепсиз деп эсептелгенде. Натыйжаларга келсек, бул кыйынчылыктын экстремалдуу түрүнүн көрсөткүчү. Дагы бир жолу кыйкырган жакшы. Ошондой эле шекер эмес, бирок ошондо сиз баарын түзүп, кандайдыр бир жол менен түшүндүрө аласыз. Жана түшүнүксүз эмоциялар өлгөн салмактын ичинде жатат жана таптакыр орду жок жерден күтүүсүз жерден чыгып кетүүнү күтүшөт.
Берекелүү үй -бүлөлөрдө алар өз сезимдери жөнүндө айтышат. Мындай жөнөкөй конструкциялар сыяктуу: «Мен ачууланып жатам. Мага окшош, анткени жана башкалар …"
Мүмкүн болушунча бала менен сүйүү жөнүндө сүйлөшүшөт, айрыкча, эгер сиз аны урушуп кетсеңиз: “Эмне кылсаң да, мен сени баары бир сүйөм. Бирок сиз муну кылганда мен жабыркайм / жагымсыз / ж.
Сиздин кандай бала экениңиз да маанилүү. Көптөн бери күтүлгөн биринчи төрөлгөндөр көп учурда жашоосун оңой көрүшөт жана жаман үй-бүлөлүк сценарийдин оор жүгүн көтөрүшсө дагы, алар психикалык күчкө ээ, психологдорго, дин кызматчыларга бара башташат жана өзгөрүүлөр үчүн ички ресурстарга ээ болушат..
Каалабаган балдар кийинчерээк кеч ата -эненин мээримин ала башташса да, оор турмуштан өтүшөт. Эгерде бала буга эрте жана жаш ата -энелер тарабынан төрөлгөн болсо, буга жетиштүү көңүл бурбай, сүйүү көрсөтө албаса, бирок экинчисинде алар моралдык жактан жетилип, биринчиси менен кетирген каталарын эске алышат. бактылуу Ал эми тун уулу таттуу эмес. Ага кимдир бирөө дайыма атаандаштарын, ичи тар адамдарды издеп, аны айланып өтүүнү каалайт окшойт. Анын ою боюнча, экинчиси андан алуусу керек болгон нерсени тартып алды.
Көбүнчө аба ырайы балдарында болот, биринчиси толук жашоо үчүн күчтөн ажыратылган окшойт жана бардыгын өзү берүүгө даяр, жалгыз калуу үчүн. Ал эми экинчиси чын жүрөктөн сиңирүүгө убактысы жок, жашоодон баарын алат. Бул да нарцистикалык травманын бир түрү.
Бир убакта толук кандуу мээримдүү эне жана ата боло албаган ата-энелер, эсине келип, бойго жеткен баланы бере башташат. Бирок көбүнчө балдар баш тартышат, тазалашат, анткени алар жашоону өз алдынча чечүүгө көнүп калышкан, анткени алар көнүп калышкан.
- Ата -энеге сабырдуулук менен баланын өз алдынча издөөгө уруксат бериши үчүн чоң эрдик керек. - дейт атактуу москвалык гештальт психотерапевти, феноменолог, топтун лидери Татьяна Шпилева. - Ал эми бойго жеткен бала өзүнүн балалык дооматтарын жана нааразычылыгын билдиргенде, өзүн кармоо керек, аны эч нерсеге айыптабастан, тескерисинче: “Буга сенин укугуң бар. А мен сен үчүн колумдан келгендин баарын кылдым же кылдым. Мен сени сүйөм.
Эки же андан көп балдары бар үй -бүлөлөрдүн балдары жалгыз балалуу болгонго караганда өзгөрүүлөрдү жасоону оңой табышат. Ал эми көп балалуу үй -бүлөлөрдүн балдары жүрөктөрү сүйүүгө көбүрөөк даярдалгандай, андан да көп ресурстарга ээ. Ал эми сүйүү - бул негизги булак.
ЖЕКЕ ЖАШООДО БАКТЫЛУУ ҮЧҮН КӨНҮГҮҮ
Бул көнүгүү абдан күчтүү. Ал жөнүндө "Бул жерде жана азыр" психологиялык борборунун профессионалдык конференцияларынын биринде билдим. Биринчиден, эне менен болгон мамиле иштелип чыгат, андан кийин атасы менен болгон мамиленин схемасы боюнча. Жана бир эле учурда эмес - бир убакта, бирок эки жумалык тыныгуу менен.
Жазуу жүзүндө жакшыраак кылыңыз. Акыл -эси менен болсо да.
Сизге болжол менен бир саат керек болот жана бул убакта сизди эч ким убара кылбаганы маанилүү.
Бул беш фразаны кеминде алты упай менен улантыңыз.
бир. Урматтуу апа! Мен кантип чоң кубаныч менен эстейм …
2. Урматтуу апа! Мен кечирим сурайм…
3. Кымбаттуу апам! Мен сага жиним келди …
4. Урматтуу апа! Мен сиздерден сурайын …
5. Урматтуу апа! Мен сизге рахмат …
Бир же эки -үч жуманын ичинде, сиз дагы ушундай кылууга даяр экениңизди сезгенде, "Урматтуу ата!"
ЖЫЙЫНТЫК: Ата -энесин кандай болсо ошондой кабыл алууга жардам берет. Жана аларга болгон сезимдериңди айт. Баары ушундай болуп чыкканына макул бол. Анткени сүйүүңүздө да, карьераңызда да өзүңүздүн бактыңыз үчүн үй -бүлөлүк тарыхыңыз менен макул болушуңуз керек, ансыз деле анда эч нерсени өзгөртө албайсыз.
- Үй -бүлөнүн тарыхында болгон бардык оор нерселерди кадыресе кабыл алганда, сиз автоматтык түрдө бардык жакшы нерселерди кабыл аласыз. - дейт Татьяна Шпилева.
Образдуу айтканда, жакшы үйдү гана алып, андагы жаман канализациядан баш тарта албайсың. Баарын бирге мураска алсаңыз болот. Эгер канализация менен алектенүүнү каалабасаңыз, анда үйдүн баарынан баш тартасыз. Ошентип, бардыгын алыңыз, жана ошол жерде сиз бир нерсени кылдаттык менен оңдоп, жашооңузду капиталдык оңдоп -түзөй аласыз. Ал эми балдар буга чейин эң мыкты мурасты калтырышкан.
ЖАКШЫЛЫКТЫН ӨЗГӨРҮШҮНҮН БУЛАГЫ РААЗЫ БОЛ
Жашоонун бардык кыйынчылыктарынан мас болгон бала үчүн эң кыйын нерсе - бул аларга ыраазы болуу, жалпысынан жок дегенде бир нерсеге, атүгүл абдан жакшы нерселерге ыраазы болуу. Ыраазычылыкты өзүндө тарбиялоо керек. Башында аны механикалык түрдө жасаса болот, анан "шүгүр" үчүн жооп берген булчуң машыктырылат жана жан кубанат, жемиштер кетет. Феноменологиялык мамиледе Жашоонун таңында ыраазычылык деп аталган көнүгүү бар. Аны немис психологдору түзүшкөн, биринчи басылышы "Жана ортоңдо сага оңой болот" китебинде болгон.
Кантип кылуу керек? Апам, анан атам менен кезектешип, төмөнкү текстти айт. Анда ар бир сөз текшерилет. Кандайдыр бир мааниде, бул текст диагноздоо куралы боло алат: эгер фраза четке кагууну же ооруткан реакцияны пайда кылса, анда бул жерде сыныктын жайгашканын, бул жандагы сезгенүүнүн ордун билдирет. Мен бул көнүгүүлөрдү берем, бирок мен абдан жакшы билем, чанда гана кимдир бирөө дароо эле бул көнүгүүнү аткара баштайт. Анткени анын жөнөкөйлүгүндө аң -сезимдин жана жашоонун толук революциясы турат. Аны ишке ашыруу үчүн чоң ички күч жана өзгөрүүгө даярдык керек.
Кымбаттуу апа, Мен баарын кабыл алам
сен мага эмне бересиң
баары, толугу менен, ал эмне менен байланышса, Мен баарын толук баада кабыл алам, сага эмне болду
жана бул мага кымбат.
Мен мындан бир нерсе жаратам
сенин кубанычың үчүн.
Бул бекер болбошу керек эле.
Мен аны бекем кармап, баалайм
жана мүмкүн болсо, мен да силерге окшоп өткөрүп берем.
Мен сени апам катары кабыл алам
жана сен мени балаң катары таштай аласың.
Сен мага керексиң
а мен сизге керек баламын.
Сен чоңсуң, мен кичинемин. Сен бер, мен алам, кымбаттуу апа.
Атамды кабыл алганыңыз үчүн кубанычтамын. Экөөңөр тең мага керексиңер. Сен гана"
Андан кийин атасына:
Кымбаттуу ата, Мен баарын кабыл алам
сен мага эмне бересиң
баары, толугу менен, ал эмне менен байланышса, Мен баарын толук баада алам
сага эмне болду
жана мага кымбат турат.
Мен мындан бир нерсе жаратам
сенин кубанычың үчүн.
Бул бекер болбошу керек эле.
Мен аны бекем кармап, баалайм
жана мүмкүн болсо, мен да силерге окшоп өткөрүп берем.
Мен сени атам катары кабыл алам
жана сен мени балаң катары таштай аласың.
Сен мага керексиң
а мен сизге керек баламын.
Сен чоңсуң, мен кичинемин. Сен бер, мен алам, кымбаттуу ата.
Апаңды багып алганыңа кубанычтамын. Экөөңөр тең мага керексиңер. Сен гана"
Немис психологдорунун айтымында, ким бул кадамда ийгиликке жетсе, ал өзү менен гармониялуу, ал өзүнүн туура адам экенин билет жана өзүн бүтүндөй сезет.
Сунушталууда:
Кофе бизге кандай таасир этет?
Кофенин бизге тийгизген таасири жөнүндө ойлогондордун көбү туура эмес. Келгиле, изилдөөнүн жыйынтыктарын карап, фактылар менен иштейли. Бирок биз жомок менен баштайбыз: "Уламышта Калди аттуу байкоочу чабан болжол менен биздин замандын 300 -жылдарында Эфиопияда кофе тапкан.
Жашооңузга кантип төрөлгөнүңүз таасир этет жана бул таасирден чыгуу мүмкүнбү?
Туулган. Баарыбызга арналат, керемет наристелер))) Мен дайыма жүрөгүмдү ээрчип жүрдүм, илимде да. Ошентип, мен Станислав Грофтун ачылыштарына терең таасирленгенде, бул маалыматка адамдардын ар кандай реакцияларына туш болууга туура келди.
Ашыкча салмак жеке жашооңузга кандай таасир этет?
Албетте, пайдалуу нерсе эч качан ашыкча деп аталбайт! Ал тургай азыр популярдуу позитивдүү кыймылдын колдоочулары да жакшы жашоодон ал жакка барышпайт. Туура тамактануунун жардамы менен ар ким арыктай албайт. Чын эле алар терезеден секире алышпайбы?
Мектеп баалары баланын өзүн-өзү баалоосуна жана анын жеке потенциалынын өнүгүшүнө кандай таасир этет
Бала өзүн кичине кезинен бери баалоого үйрөтүлөт … Биринчиден, ата -энелер, тарбиячылар, мугалимдер, андан кийин, бала чоңойгондо, - лидерлер жана … жалпысынан алганда, тигил же бул жагынан муктаж жана кирешелүү болгондордун баары. Менин оюмча, баалоо мүнөзү боюнча кыйла манипулятивдүү.
Эрте балалык кез жеке жашоого кандай таасир этет
Нормалдуу тест - Дени сактар жок, текшерилбегендери бар! - психиатрлар тамашалашат. Психолог-гуманисттер, туура дешет, бул мүмкүн эмес, бул адамгерчиликке жатпайт. Жана алар бардык адамдар дени сак деп айтышат, жөн эле иштетилбегендер бар.
