2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мындай аялдарды (дайыма башын бийик көтөрүп, сүрөттөгүдөй ойлонушат) Күчтүү деп аталат. Бирок бул бийликтин баасы канча?
Ал эми баа-бул сезимсиздик … Сенин сезимдериңе сокку уруу.. Тирүү аял соотту тешүүчү машинага айланат (негизинен, бул ушундай мамиле кылган эркектерге да тиешелүү).
Күч суроосу мени дайыма түйшөлтүп келген, бирок сезимдеримди басуу үчүн эмес. Күч деген эмне жана ал өзүн кантип көрсөтөт?
Күч сиз баалуулуктарыңызды башкалар үчүн мааниси жок болсо да, дүйнөдө билдире ала турганыңызда көрүнөт.
Чындыкты ээрчүү үчүн күч.. Ал эми сизде кандай? Жана сиз үчүн маанилүү болгон нерселер жашооңузда канчалык маанилүү?
Күч - бул өзүңдө (өзүңдү өзүң сатпа) … Эх, бирок бул кандай кыйын …
Ал эми кимдир бирөө үчүн күчтүн көрүнүшү күрөштү токтотуу жана көптөн бери күрөшүп келе жаткан, бирок көтөрө албаган кырдаалдын ак желегин көтөрүү жөндөмү болот.. Мындай кырдаалды чечүү үчүн сиз андан чыгуу керек … Бирок бул убакытты талап кылат … Бирок азырынча сен менин алсыздыгымды моюнга алышың керек …
Бул коркунучтуу, коркунучтуу, ыңгайсыз, туурабы? Көрсө, сиз кудуреттүү аял эмес экенсиз. Көрсө, сен өзүң үчүн кырдаалды буза албайсың. Бул сиздин күчүңүздө эмес … Ооба, сиз дагы жашоо шарттарына көз карандысыз.. Бул жашоонун чындыгы - жана сиз муну моюнга алышыңыз керек. А эгер муну менен келишүүнү каалабасаңыз, күрөшүңүздү улантыңыз жана жашооңузда эмне болуп жатканын көрүңүз.
(Тандап алганыбыз кандай сонун! Жашообуздун мындан ары кандай өрчүй тургандыгы өзүбүздөн көз каранды! Жеке мен үчүн бул мага чоң күч жана эбегейсиз кубаныч тартуулайт:))
Алсыздыкты моюнга алуу - бул мен үчүн адамдын күчү жөнүндө да.
Бирок бул жерде маанилүү бир жагдай бар.
Өзүнүн алсыздыгын таанып, адам Курмандыкка түшпөйт, бирок ошол эле учурда өзүн Кудаймын деп элестетүүнү токтотот. Ал азыр өзүнүн КҮЧҮНДӨ жана азыр таасир эте ала турган нерсени жасап жатат. Жана эмне таасир эте албайт - кабыл алат.
Мен үчүн, бул Мен менен Жашоонун, Мен менен Жашоонун Акылмандыгынын ортосундагы мамиледеги кандайдыр бир тең салмактуулук жөнүндө.
Ал эми "таасир" "ийилүү" дегенди билдирбейт. Таасир кылуу - бул сиздин (азыр) колуңуздан келгенди жасоо, андан кийин бул кырдаалга катышкан Башка бирөөнүн жообун күтүшүңүз керек. Жана бул жооп сизге жагымдуу болбошу мүмкүн - ошондо сиз дагы бул кабыл алуу менен бир нерсе кылышыңыз керек болот …
Билем, сиздин алсыздыгыңызды моюнга алуу жана багынуу канчалык кыйын экенин мен өз тажрыйбамдан билем … Кантсе да мен чексиз Кудуреттүү экенимди сезгим келди. Мен Кудайдан жогору болгум келди.. Мен муну кааладым, анткени ичимде чоң ишенимсиздик сезими пайда болду - демек, өзүмдүн коопсуздугумдан корком. Жана бул коркунучтар менен күрөшүү үчүн - мен бузулгус жана жеңилбес күчүмдү сезгим келди …
Дагы, бул менин жеке тажрыйбам менен тастыкталды: жашоонун кыйынчылыктарын сырттан жеңүү коопсуздук сезимин айыктырбайт. Тышкы күч канчалык өспөсүн - эгерде ичинде коопсуздук сезими жашаса - ал өзүн сезет.
Эмне үчүн экенин билесиңби?
Анткени сиздин муктаждыгыңыз дагы эле канааттандырылбайт.
Сиз өзүңүздүн коопсуздугуңузду кандайдыр бир жол менен дүйнөнүн алдында сезүү үчүн күч -кубатыңызды арттырасыз. Бирок, чындыгында, сиздин ичиңизде кичинекей кызыңыз (же бала) ыйлай берет, ким коргоону эңсейт.. Ал өзүн коргусу келбейт, бирок аны коркунучтуу жана тажрыйбалуу бирөө коргойт. Бала үчүн бул ролду ата -энеси аткарышы керек болчу
Анан кыз чоңоёт, бойго жеткен аялга айланат, бирок кичинекей кыздын канааттандырылбаган муктаждыгы анын ичинде жашоосун улантууда. Анан ооруну кантип жеңүүнүн ар кандай жолдору бар.. Андан кийин бул оор муктаждыкты муунткан "күчтүү" аялдар пайда болот, алар өздөрүнүн коопсуздугун сезбестен, отряддын катаал куралына салып коюшат.
Ал эми бизнесте мындай күч колдон келсе, анда тыгыз мамилелер жана жан дүйнө тынчтыгы мындан сөзсүз жабыркайт.
Бирок, ооруну жеңүү үчүн эч ким үйрөтпөгөндүктөн, андан качуунун кажети жок.. Аны чечүүнү талап кылган ар кандай оор кырдаалга кандай жолукса, ошондой жол менен жолугушуу керек.
Биздин ата -бабаларыбыздын башка милдеттери бар болчу жана алардын сезимдерине жооп берүүгө убактысы жок болчу. Алар өлкөнү көтөрүшү керек болчу. Ал эми сезимдер үчүн убакыт жок болчу. Жана анын муктаждыктары менен эч кандай Адам баалуулугу жок болчу.
Бирок азыр биз сезимдерибиз менен алек болушубуз керек. Биздин муктаждыктарыбыз бузулбашы керек..
Жана чоңойгон таежеңиз (же таякесиңиз) болсоңуз да, корголгонуңузду сезүү табигый нерсе, жана эч уялбаңыз … Ооба, убакытты кайтарып берүү мүмкүн эмес жана сиз өткөнгө кайтып келбейсиз. Ал эми апа менен атам мындан ары сени коргобойт, бул эң чоң кыялың болсо да.. Бирок азыр сенин аткарылбаган каалоолоруң менен байланышкан бул азапты жашоого күчүң жетет.
Баракты алып, моюнга алып, өзүңүз каалагандын баарын жазыңыз, бирок алган жоксуз. Ичинен эмне келерин жазыңыз - канааттандырылбаган муктаждыктарыңызды моюнга алыңыз.
Мисалы:
- Апам менен атам, мен сизди бала бакчага келишиңизди абдан кааладым, бирок чоң энем мага келди
- Апа, мен өзүмдү жалгыз жана коргоосуз сезип, жанымда болууңузду абдан кааладым
- Ата, сиз үйдө көп болгон жоксуз жана мен сизди чындап сагындым.. Мен өзүмдү керексиз сезчүмүн.. бирок мен сизге ушунчалык керек болгум келди.. ж.б.
Ичиңиздеги нерселердин бардыгын жазып жатканда - абдан чарчашыңыз мүмкүн - бул көп күчтү талап кылат. Чарчап турган болсоңуз, эс алыңыз. Өзүңүздү колдогон жагымдуу нерсе кылыңыз …
Дагы бир канча убакыт бою, жер бетине көтөрүлгөн сезимдер сиз менен болот - жана бул нормалдуу.. Жалпысынан алганда, сезүү кадимки нерсе. Бул тирүү болуу дегенди билдирет …
Сезимдериңизди моюнга алуу жана кабыл алуу менен гана - сиз бара -бара айыгып, күчтөнөсүз, жана сиздеги күч сезими чоңураак тартипке айланат.
P. S. Жана акыры. Мен бул идеянын утопиялык табиятын түшүнсөм да, менин бир бөлүгүм дагы эле жашоодон күчтүү болгусу келет. Анткени күтүлбөгөн жашоо шарттарынын алдында коргоосуз калуу коркунучу (туугандардын өлүмү, баланын айыкпас оорусу ж.б.) ички тереңдиктен келип чыгат. Мен муну алдын ала алдын алып, мунун баарын кантип алдын алса болорун билгим келет … А мен чындыгында мындай жагдайлардын алдында алсыздыгымды мойнума алгым келбейт … Бирок, бул мени канчалык ачуу кылбасын., Мен да муну моюнга алышым керек … Кантсе да, ар кандай жоготуулардан коркуу өзүбүздүн жеке жашообуздун толуктугунан жашоону чектейт.
Жашоо, сезим (мен үчүн) болуунун эрдиги жөнүндө … Ал эми бул мен үчүн дагы Күч жөнүндө …
Сиз үчүн Күч деген эмне?
Сунушталууда:
Байланыш коркуу кайдан келип чыгат жана кантип тартынууну токтотуу керек
"Ооба, ал бизден уялчаак. Эч нерсе эмес, ал өсүп чыгат. Аны жөн гана жеңүү керек ». Ата -энелер тартынчаактык балдарга гана мүнөздүү деп эсептешет, ал эми өспүрүм куракта дагы эркин жана тайманбас болуш керек. Ошентсе да, чоң кишилердин 45% га чейин баарлашуу кыйын экенин мойнуна алышат жана 7% га жакыны депрессияга чейин олуттуу көйгөйлөргө дуушар болушат.
Коркунуч, фобия жана дүрбөлөң кайдан келип чыгат?
Психологдор коркуу - бул кандайдыр бир жаман нерсе эмес, жашообузга жардам берүүчү пайдалуу адаптация механизми деп эсептешет. Бул кандай жардам берет? Ал бизге коркунуч жөнүндө эскертет. Эгерде биз аны туура колдонсок. Эгерде биз аны кантип колдонууну билбесек, анда ошол эле коркуу оорутуп, бизге кыйынчылык алып келет.
Ачуулануу, ал кайдан келип чыгат жана эмне үчүн, аны менен эмне кылуу керек?
Мен өз практикамда төмөнкү көрүнүштү көп байкайм. Кардарлар ачууну сезүүдөн баш тартышат, аны өздөрүндө басышат, бул жаман дешет. Болгондо да, бул аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз деңгээлде болот. Ачууга байланыштуу жасаган дагы бир ачылышым - кээ бирөөлөр аны такыр эле ишенбестик менен чаташтырышат.
Бойго жеткен бала. Эркектин өзүнө ишенбөөчүлүгү кайдан келип чыгат?
Атасы менен жылуу эмоционалдык мамиле түзбөстөн чоңойгон эркектер көбүрөөк кооптуу болушат Статистикалык маалыматтарга ылайык, Украинада ар бир бешинчи бала никесиз төрөлөт жана жалгыз бой энелердин саны акыркы 15 жылдын ичинде 22 эсеге көбөйгөн.
Өзүнө ишенүү деген эмне жана ал кайдан келип чыгат?
Кечээ мен ушул эле тема боюнча чоң тренинг үчүн калемдин сыноосу болгон "Мен өзгөргүм келет" аттуу төрт сааттык семинар өткөрдүм. Биз кечээ терең каздык. Чыныгы каалоолорун "туура" жана "логикалык" деп кантип айырмалоо керектигин изилдөө.
