2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ошентип, кош баракты алыңыз, үч бирдей өлчөмдөгү мамычаларды тартыңыз.
Биринчи графага, анда көргүңүз келген сапаттарды жазыңыз. Мисалы: боорукер, берешен, акылдуу, камкор, максаттуу ж.б. Жазып бүткөндөн кийин, сапаттуу аудит жасаңыз. Сын жазганыңызды карап көрүңүз - бул сапат чынында эле маанилүүбү? Жана ал сизге карата кандайча көрүнөт?
Мисалы, сиз "күчтүү" деп жаза аласыз.
Бул эмнени билдирет? Бүгүн ал казандарды тоголотот, эртең сага кара көз берет. Башкача айтканда, жөн эле сапаттарды көрсөтпөңүз, бирок сиздин эркек мамиледе бул сапатты кантип көрсөтөөрү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Башкача айтканда, күчтүү - "колуна көтөрүлүүгө".
Экинчи графага анын сизге байланыштуу милдеттерин жазыңыз. Эркек сизге өзүнүн сапаттарын кантип көрсөтөөрү жөнүндө ойлонгонуңузда, биринчи тилке сиз үчүн түшүнүк болот. Эркекте кандай функцияларды көрөсүз? Ал эмне кылышы керек? Ал мамиледе кандай милдеттерди аткарат? Бул жерде сиздин милдеттериңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиздин жубай катары ролуңуз. Эркек үчүн эмне кылууга даярсыз? Ролдорду бөлүштүрүү.
Үчүнчү графада эркектин айланасында кандай сезимде болгуңуз келет?
Сизди бактылуу кыла турган учурларды сүрөттөңүз. Романтикалык окуяларыңызды сүрөттөңүз, алгачкы эки тилкеде сүрөттөлгөн адамдын айланасында кандай эмоцияларды сезесиз?
Мамлекеттерди, сезимдерди сүрөттөңүз, мисалы: Мен өзүмдү жакшы колдордо сезем, сүйүктүүмө толук ишенем, бактылуумун, сүйөм жана сүйөм, адамыма таянам ж.б.
Жана бул абалдарды, сезимдерди сүрөттөп эле тим болбостон, аларды сезүүгө, өз көзүң менен сезүүгө аракет кыл. Бул абалды унутпаңыз, оңдоңуз, казыкка коюңуз. Сиз сүрөттөмөңүздү бир жерге жашырып койсоңуз болот, анда -санда ага кээ бир өзгөртүүлөр үчүн кайрылып келсеңиз болот. Албетте, бир аз убакыт өтөт, эртеси князь ак боз ат чабышпайт.
Бирок натыйжасы сизди жагымдуу таң калтырат!
(C) Анна Максимова, психолог
Сунушталууда:
Чыныгы эркекти кантип тапса болот?
Сиз урматтаган, атүгүл суктанган адам менен жашоо - бул түшүнүктүү каалоо, анткени "падыша менен жашаган принцесса, теке эчки менен жашайт". Жана кудайларга шүгүр! аялдардын мүйүз жана желин кийүү тенденциясы акыры төмөндөө тенденциясына кирди))) Эгерде мурда "
Чалууну кантип тапса болот
Көптөгөн адамдар кумарларын, эң чыныгы бизнесин, кесиптерин издешет. Алар жашоодо маанилүү жана туура бир нерсе болуп жатат деген сезимге ээ эмес, бул жашоо деп аталат. Карыганда эмне деп айтууга болот, ал өзүнүн жашоосу менен жашап, анын бүтүшүн күткөн эмес.
Эмне үчүн мен жашайм же сиздин жашооңуздун маанисин кантип тапса болот?
Жашоонун мааниси жөнүндө суроолор көпчүлүк учурда адамдар бир нерсеге канааттанбаган жагдайларда көтөрүлөт. Эгерде баары өз ордуна келип, адаттагыдай улана берсе, эч ким мындай суроолорду бербейт. Жашоонун мааниси жөнүндө суроо адам терең психологиялык дискомфортто же экзистенциалдык кризисте болгондо пайда болот, ал жашоо кризиси менен коштолушу мүмкүн - жумушунан ажыроо, ажырашуу, төрөлүү же үй -бүлөдөн чыгуу.
Кантип сүйүктүү нерсени тапса болот жана иштебейт
Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, жок дегенде адамдардын жарымынан көбү жумушту, учурда аткара турган жумушту жактырышпайт. Белгилүү бир сандагы адамдар, эмне кылып жатканыңарды жакшы көрөм деп өжөрлүк менен калп айтышат. Жана адамдардын аз гана пайызы бизнесин чындап сүйүшөт.
Жашоодо өз жолуңду кантип тапса болот? Биз системалуу түрдө ойлонобуз
Ал киши токойдо ойгонуп кеткен. Ошондо мен адашып калганымды түшүндүм. Ал буга чейин мындай нерседен шектенип жүргөн, бирок ичиндеги Үн: "Эс ал, балам, эч нерсе эмес!" Бирок азыр Үн унчукпай калды жана адам ал ким экенин, эмне кылыш керек жана кайда барыш керек экенин билбей турганын түшүндү.