2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Тамактануунун бузулушунун себептери жана механизми татаал, көп факторлуу маселе. Мен анын психологиялык жана педагогикалык жагы жөнүндө гана айтам. Психологдун көз карашы боюнча тамактануунун бузулушунун алдын алууда кошумча тамактарды туура киргизүү өзгөчө орунду ээлейт.
· Кошумча тамактарды качан киргизиш керек?
Андан кийин, эки фактор дал келгенде: педиатр уруксат берет, сиз баланын тамактануу кызыгуусун байкайсыз. Кошумча тамак -ашка даяр болгон бала өзүн кандай алып жүрөт? Ал тамак -ашка кызыгат, талап кылат, сизден алып кетет, оозуна тартат. Тамактанууга болгон кызыгуу чоңдорду тууроонун негизинде калыптанат (бул ымыркайдын өнүгүшүнүн негизги механизми). Тууроо үчүн бала көрүшү керек: чоңдор жешет, аларга ырахат тартуулайт, бул жашоонун жагымдуу жана маанилүү бөлүгү. Бул ыкма менен бала кошумча тамактарды кубаныч менен кабыл алат.
Биринчи кашыктан кийин, бүт үй -бүлө менен (бала менен) дасторконго отурууну улантыңыз, түшкү тамакта жагымдуу атмосфераны сактаңыз. Телевизорду өчүрүңүз, гаджеттерди столго алып барбаңыз! Бала эрежени үйрөнүшү керек: тамак -аш - бул тамак -аш гана. Тамак -аш үчүн оюндар же мультфильмдер жок, баардык көңүл тамак -ашта! Түшкү тамакты спектаклге айлантып, сиз баланын сиңирүүсүн бузасыз (шарттуу рефлектордук догаларды өзгөртүү).
Биринчи кошумча тамак менен, тамак -аш адаттары жана артыкчылыктары пайда болот. Сиз сунуштаган даамдарга көнүп калган соң, бала аларды өмүр бою башкалардан артык көрөт. Туура тамактануу адаттарын калыптандырыңыз: балаңыздын түшкү тамагына туз жана кант кошууга шашпаңыз, ошол себептен балдардын "жөнгө салынуучу" жармаларын ашыкча колдонбоңуз. Бардык суусундуктардан сууну артык көрүңүз.
Келечекте тамактын режимин жана ырым -жырымдарын карманыңыз, закускадан алыс болуңуз. Балаңызды таттуу жана керексиз тамактар менен мүмкүн болушунча кеч тааныштырыңыз, аларды эч качан кадимки тамак менен алмаштырбаңыз.
· Бөтөлкөбү же кашыкпы?
Жөн эле кашык. Жана кружка. Баары чоңдорго окшош. Кошумча тамактын максаты - балаңыздын тамактануусун витаминдер менен байытуу эмес. Кошумча тамак -аштын педагогикалык мааниси анын тамак -ашты колдонуу маданиятына киришинде. Биздин маданиятта адамдар бычак менен тамактанат. Бир жерде кашык менен айры таякчаны алмаштырат, бир жерде колу менен жейт. Эмчеги бар бөтөлкөдөн тамактануу адаты боло турган маданиятты билбейм. Кошумча тамактын дагы бир маанилүү функциясы - артикуляциялык аппаратты өнүктүрүү, аны сүйлөөгө даярдоо. Бул функция үчүн чайноо жана катуу тамактын болушу абдан маанилүү. Ошондуктан, мүмкүн болушунча эртерээк бөлүктөргө өтүү керек (бирок дагы эле жеке графикте).
Канча кашык менен тамактандыруу керек жана качан балаңызга кашык бере аласыз?
Кашык дароо берилиши мүмкүн. Ымыркай колунан келгендин баарын кантип жалап жатканын байкадыңыз беле? Эгерде бала кашык алса, анда бир секунддан кийин анын оозуна түшөт жана бул бизге керек. Бул эмне үчүн маанилүү? Ыңгайлуу болгону үчүн гана эмес (бирок дароо эмес, албетте. Башында башаламан болот). Психологдун көз карашы боюнча, өз алдынча тамактануу - бул баланын моторикасын жана координациясын өнүктүрүү. Кашыкты туура абалда кармаңыз; боткону кашыктап, кашыкты оодарбастан оозуна алып келүү; оозуна кашык алуу - бул машыгуу!
Көрүнүп тургандай, кошумча тамактарды киргизүүнүн педагогикалык принциптерин түшүнүү менен чоң көйгөйлөрдөн качуу оңой. Эгерде кимдир бирөөгө бул жерде сүрөттөлгөн чындыктар жөнөкөй жана белгилүү болуп көрүнсө кубанычтамын. Жана кимдир бирөө жаңы нерсени үйрөнсө, мен да ошончолук кубанычтамын.
Сунушталууда:
"Сиздин мээңиз - жалкоо бейбаш" же акылдын тоңуп, деградациясын кантип алдын алуу керек
Байкадыңызбы, сиз улгайган сайын, сизге бейтааныш же көңүлдүн көп топтолушун жана бейтааныш көндүмдөрдү өздөштүрүүнү каалабайсызбы? Мен сизге кичинекей сырымды айтып берейин. Сүйүктүү гезиттерди (авторлорду) окуу, белгилүү адистикте иштөө, эне тилиңизди колдонуу жана сизди жакшы түшүнгөн досторуңуз менен баарлашуу, сүйүктүү рестораныңызга баруу, сүйүктүү сериалыңызды көрүү … - мунун баары баарына абдан жагат бизде, мээнин деградациясына алып келет.
"Өнөкөт кичинекей депрессия" же дистимия. Ресурс жана алдын алуу
Эгерде сиз менин жазууларымды көп убакыттан бери окуп келе жатсаңыз, анда сиз "Депрессиянын" эмне үчүн жеңил формалары жок, татаал психосоматикалык бузулуу деп эсептелгенин жана адистин жардамы менен оңдоону талап кылаарын түшүндүргөн учурларга туш болгонсуз.
Зордук -зомбулукка айланып бараткан романтика: Аны кантип алдын алуу керек
Бул нерсе көбүнчө өнөктөштөрдүн маалымдуулугу менен өтөт. Жана ал ишке ашпагандыктан, адам мамиледеги деструктивдүүлүктүн күчөшүнө жана өсүшүнө жол бербөө үчүн ага адекваттуу жооп берүүгө убактысы жок … Жубайларда так эмне болорун түшүнүү үчүн, адегенде анын аныктамаларын түшүнөлү.
УЙКУСУЗДУК ЖАНА АЛДЫН АЛДЫН АЛУУ
Уйкунун тереңдиги, анын узактыгы, ошондой эле түштөрдүн мазмуну адамдын жалпы психологиялык абалын чагылдырат. Уйку - бул иштин ингибитору жана тыныгуу эмес, уйку учурунда күндүз алынган маалымат заказ кылынат, тажрыйбалар, каалоолор жана умтулуулар иштейт, адамдын ички дүйнөсүн түзгөн нерселердин баары иштелип чыгат.
Алдамчылыкты кантип алдын алуу керек?
Ар кандай мамиледе өнөктөшкө чыккынчылык кылуу - анын жоопкерчилиги жана чечими (адам ушундай чечимге келген, демек ал ага керек болгон). Кээде, өнөктөштөрдүн бири мамилени идеалдуу кылуу үчүн канчалык аракет кылбасын, экинчиси дагы солго карайт (“карышкырга жем бербегендей, ал токойду карап тура берет”).