2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Системалык топ жылдыздар ыкмасы өзүнүн практикалык түшүнүгүндө максатка жетүүнүн жолу болуп саналат (болгон көйгөйлөрдүн себебин издөө, оптималдуу чечимди издөө, терапия ж. Б.). Бул кардар үчүн конкреттүү пайдаларды алуу куралы. Бул абдан эффективдүү курал экенин белгилей кетүү керек! Мына ошондуктан жылдызча ыкмасы адистердин жана кардарлардын кызыгуусун жаратат. Жылдыздар иш жүзүндө кандайча ишке ашаарын азырынча түшүнө албагандар үчүн, мен сыр сырын ачам. Биз ошондон кийин баардыгын өз көзүңүз менен көргүңүз келеби?
Системаны жайгаштыруу этаптары:
1. Сураныч. Система-үй-бүлөлүк топ жылдызынын ийгилигинин ачкычы кардарды чындап тынчсыздандырган кандайдыр бир "оорунун" болушу. Өтүнүч так формулировкаланышы керек: "так эмне ооруйт" деп гана эмес, "акырында эмнени алгым келет" деп да айтыш керек. Болбосо, алар айткандай, дарактар үчүн токойду көрө албайсыз - андыктан акыркы максатынызды унутуп койгон көйгөйдүн сүрөттөлүшүнө алаксып кетиңиз. Кээде кардар өзүнүн өтүнүчүн так формулировкалай албайт, бирок бул учурда топ жылдыздар иштейт: кардар үчүн маанилүү болгон нерсе дагы деле кандайдыр бир симптом, эмоция же терс жашоо сценарийи аркылуу ачылат (оор тагдыр деп аталат).
Жылдыз дайыма суранычтын өзүнө гана эмес, окуяны коштогон кардардын эмоцияларына жана жаңсоолоруна да көңүл бурат - алар көбүнчө жылдызча эмне жөнүндө сөз кыларын жана кандай көйгөйдү чечүү керектигин айтышат.
2. Маалымат процесси. Орнотуу үчүн анча -мынча маалыматтын кереги жок: окуялар маанилүү, жана алар жөнүндө сезимдер эмес, катышуучулардын өзгөчөлүктөрү.
Кандай маалымат жайгаштыруу үчүн маанилүү?
• системага кирген адамдар жөнүндө маалымат (үй -бүлөлүк топ жылдызы үчүн - үй -бүлө мүчөлөрү, бизнес жылдызы үчүн - компаниянын кызматкерлери);
• маанилүү окуялар боюнча маалыматтар (үй -бүлө жана ата -бабалар тарыхы - үй -бүлөлүк жылдыз үчүн, компаниянын түзүлүшү жана өнүгүү тарыхы - уюштуруучулук үчүн). Бул маалыматты чогултканда, жылдызча 2 багытты карайт: кайсы окуялар адамдын жеке травмасына, кайсынысы системага (мисалы, үй -бүлөгө) таандык болушу мүмкүн. Акыркы адамдар үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бардык маалыматты акырындык менен, жайгаштыруу процессинде чогултуу жакшы. Айтмакчы. көбүнчө эң маанилүү жана маанилүү маалыматтар системалык жылдызча учурунда ачыкка чыгат.
3. Депутаттарды тандоо. Бул мурунтан эле жылдыздардын аракеттеринин башталышы: кардар анын абалына катышуучулардын ролу үчүн топтун мүчөлөрүн тандоого чакырылат. Сырткы келбетине, жынысына же жашына көңүл бурбастан, тез жана каалагандай тандоо керек - мунун баары аранжировкада мааниге ээ эмес. Ушул учурдан тартып, бардык катышуучулар - кардар, терапевт, топ - сабырдуу жана кунт коюп мамиле кылуусу талап кылынат. Эгерде топтун мүчөсү алмаштырууга даяр эмес болсо, анда ага сунушталган ролдон баш тарта алат. Жылдыздын катышуучуларынын саны жайгаштырылган системанын көлөмүнө жана айтылган көйгөйгө жараша болот, бирок ошого карабастан, жылдызча дайыма мүмкүн болушунча аз катышуучу менен баштоого аракет кылат: андан кийин жоголгон адамдарды жылдызчага киргизүү жеңилирээк. аны керексиз катышуучулар менен дароо ашыкча жүктөө жана жылдыздын динамикасын шал кылуу.
4. Жайгаштыруу процесси. Терапевт алмаштыруучуну талаада каалагандай уюштурууга чакырат. Буга чейин ал системанын ар кандай мүчөлөрүн дайындаган жерлер тажрыйбалуу адиске көп нерсени айтып берет. Эгерде кардар кимдир бирөөнү жайгаштырууну унутуп калса, адашып, чаташып, күмөн санаса, терапевт аны кубаттайт же жайгаштырууну токтотот: балким, туура эмес убакыт жана туура эмес система тандалган.
5. Жылдыздардын сүрөтүнүн аракети. Алмаштыргычтар жайгаштырылгандан кийин, алмаштыруучулар сезе тургандай жымжырттык фазасы башталат. Бул жерде жылдызча дененин ар кандай көрүнүштөрүнө көңүл бурат: обсессивдүү же тынчы жок кыймылдар, поза, мимика, бир жүздөн экинчи бетке кароо же "качып кеткен" көз караш.
6. Депутаттар менен маектешүү. Терапевт жардамчыларга өздөрүн кандай сезип жатканы тууралуу суроолорду берет. Депутаттын жылдызча жөнүндөгү ойлорун эмес, сезгенин гана айтуусу маанилүү. Сурамжылоо адаттан тыш динамиканы көрсөткөн алмаштыруучудан же атасы менен апасынан кийин, балдарга (үй -бүлөлүк жылдыздарда) өтүү менен башталат.
7. Системанын динамикасын аныктоо. Бул топ жылдыздарынын негизги өзөгүн түзөт - алмаштыруучулардын реакциясын ээрчүү, терапевт өзү көргөн жана сезген нерселерди аткаруу, ошондой эле толуктоолорду жана алмаштырууларды. Бул этапта, кадам сайын системаны эзген көйгөй - үй -бүлө же уюм - ачылат.
8. Системанын ичинде тартипти орнотуу. Көбүнчө, тартип белгилүү бир имидж-чечимде көрүнгөн системада жаңы тартипти түзүүгө келет. Көбүнчө, бул системанын мүчөлөрүнүн жайгашуусунун туура тартиби. Депутаттар "кандай болушу керектигин" билишпейт, анткени алар системанын ичинде, жана аларды туура уюштуруу терапевттин милдети, анткени системанын ар бир мүчөсү өз ордун ээлеши керек болгон бирден бир туура тартип бар..
9. Кардарды жылдызчага кошуу. Кардар чечим кайсы багытта бара турганы белгилүү болгондо жылдызчага кошулат, бирок кардар чечим кабыл алуу процессинен өзү өтүшү керек. Кардарга үй -бүлөсүнүн татаал процесстерин кабыл алуу кыйын болгон учурларда, жылдыздар депутаттар менен аягына чейин иштешет. Кардардын алмаштыруучусу жок болуп, жылдызчага башынан эле катышып жүргөнү менен, адатта, динамиканы сырттан байкоо оңоюраак болот.
10. Image-чечим. Бул буйрук же иш -аракеттер, андан кийин жылдыздын бардык катышуучулары өзүн жакшы сезишет: жүздөр ачык жана тунук болуп калат, дем алуу көбүнчө көтөрүлөт.
11. "Уруксат берүүчү" фразалар. Аранжировканын акыркы этабы - катышуучулардын бири -бирине айткан "керектүү" сөздөрү. Аларды терапевт же алмаштыруучуларды издөө аркылуу сунуш кылса болот. Бул сөз айкаштарын айтууда, кээ бир катышуучулар ар дайым башка жакка караса да, көзгө тийүү абдан маанилүү.
Системалык жылдызча процесси ушундайча ишке ашат. Жана дагы, "текчелерде" коюлган, бул ыкма бизге негизги сырды ачпайт - ал кантип иштейт?! Чоочун адамдар үй -бүлө, клан, уюм жөнүндө мындай толук маалыматты кайдан алышат?! Бирок эң башкысы - бул ыкма иштейт жана абдан ийгиликтүү.
Сунушталууда:
Мындай болбойт же практика жүзүндө болгон окуя
Жана дагы жаракат тууралуу. Бир убакта мен балдар мекемелеринде иштөө мүмкүнчүлүгүнө ээ болдум. Психоаналитиктин эң кызыктуу кызматы, психологдун курсунда отуруп, мен айта алам. Мейли, бир күнү менин офисимдин эшиги ачылып, босогодо бардык балдардын эң татаал патологиясынын ээси болуу менен атагы чыккан он беш жаштагы кыз пайда болду.
Потенциалыңызды кантип ишке ашыруу керек? Сиздин потенциалды ишке ашыруу үчүн он эки кадам
Потенциалыңызды кантип ишке ашыруу керек? Сиздин потенциалды ишке ашыруу үчүн он эки кадам. Ишке ашыруу көйгөйү көптөгөн адамдар үчүн актуалдуу. Ишке ашыруу маанилүү, анткени ал бизди канааттануу сезимине толтурат, жашоонун маанисин сезүүгө олуттуу салым кошот, алардын руханий жана материалдык муктаждыктарын көп жагынан канааттандырууга мүмкүндүк берет.
Жашоодо өз жолуңду кантип тапса болот? Биз системалуу түрдө ойлонобуз
Ал киши токойдо ойгонуп кеткен. Ошондо мен адашып калганымды түшүндүм. Ал буга чейин мындай нерседен шектенип жүргөн, бирок ичиндеги Үн: "Эс ал, балам, эч нерсе эмес!" Бирок азыр Үн унчукпай калды жана адам ал ким экенин, эмне кылыш керек жана кайда барыш керек экенин билбей турганын түшүндү.
Терс сезимдерден кантип арылуу керек? Жылдыздар көнүгүүсү
Кардарлар көп учурда ушундай сурамдарды беришет: - Мен өзүмдү күнөөлүү сезип жатам … - Мен жек көрөм … - Мен абдан корком … Эмоционалдык курчтукту азайтуу үчүн, сезим кимге багытталганына эмес, сезимдердин өзүнө, алардын ар түрдүүлүгүнүн мүмкүнчүлүгүнө көңүл буруу керек.
Системалык жылдыздар кантип иштейт? Бул эзотерикпи же илимби?
Албетте, мен так жооп ала албайм. Ал азырынча жок. Буга чейин психологиянын өзүнчө тармагы катары бөлүнүп чыккан Системдик Жылдыздар методу дагы эле каралып жатышы бекеринен эмес. феноменологиялык Келгиле, эмне экенин карап көрөлү Демек, ушундан келип чыгат Башкача айтканда, феноменологиялык методдор болуп жаткан нерселерди камтышы мүмкүн, бирок түшүндүрмөсү жок же так же толук түшүндүрүлбөгөн, советтик мезгилде кээде "
