Көз каранды мамилелердин тамыры

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34

Көпчүлүк мамилелердин көйгөйлөрү дени сак психологиялык чектердин жоктугунан келип чыгат. Сүйүү көбүнчө көз карандылык менен чаташтырылат. "Мен сенсиз жашай албайм", "Биз бир бүтүнбүз", "Мен сенмин, сен менсиң", "Сен жок болсоң, мен жок болом" - бул ураан астында биз сүйүү менен берилгенбиз. тасмалар, ырлар, романдар. Ал тургай жомоктор жана классикалык адабий чыгармалар кичине кезинен эле сүйүү идеясын селкинчектин бир түрү катары калыптандырат - сүйүктүү жакын тургандагы бакыт жана пикир келишпестик учурларда баатыр чөгүп кеткен азап туңгуюгу. Бирок, эгер сүйүү адамга кубанычтуу жана токтоо маанай тартууласа, анда көз карандылык тескерисинче - бир полюстан экинчисине жаркыраган эмоционалдуу селкинчек.

Мамилелерди коденденттүү деп атоого болот, мында жашоонун негизги баалуулугу жана мааниси олуттуу адам менен болгон мамиле. Мындай мамилелер өнөктөшкө эмоционалдык, физикалык же материалдык көз карандылык, анын жашоосуна ашыкча чөмүлүү жана бардыгын көзөмөлдөп туруу каалоосу менен мүнөздөлөт. Көз каранды мамилелерди курууга жакын адамдар төмөнкү өзгөчөлүктөр менен мүнөздөлөт:

• мамилелерди үзө албоо, өтө күчтүү дискомфорт алып келсе дагы;
• жалгыздыкка чыдамсыздык - өзү менен өзү боштук сезими, башка "керек" сезими үчүн зарыл;
• … жана ошол эле учурда узак мөөнөттүү гармониялуу мамилелерди куруунун мүмкүн эместиги;
• тынчсыздануу;
• өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү;
• идеалдаштыруу жана баалуулукту жоготуу тенденциясы;
• башка адамдарга карата белгилүү бир иш -аракеттерди жасоо үчүн обсессивдүү муктаждык (колдоо көрсөтүү, көзөмөлдөө, басуу, мазактоо, сындоо, айыптоо ж. б.);
• алар өздөрүнүн жоопкерчилик чөйрөсүн билишпейт - же алар өз жашоолору үчүн жоопкерчиликти башка бирөөгө жүктөшөт, же тескерисинче, өздөрүн башкалар үчүн жооптуу деп эсептешет;
• жактыруунун, мактоонун зарылдыгы, өзүнүн баалуулугунун башкалардын пикирине көз карандылыгы;
• өздөрүнүн жана башкалардын чек араларын түшүнүүдөгү кыйынчылыктар - адам же өз чегин сезбейт, башкалар менен биригет, өзүнүн каалоолорун билбейт, же тескерисинче, анын чектери өтө катаал, башкалар, компромисс эмне экенин түшүнүшпөйт ("жок" деген сөз ал үчүн кордукка барабар);
• ишенимдүү жүрүм -турумдун кыйынчылыктары - каалоолорун басаңдатууга же пассивдүү агрессияга, же өз кызыкчылыктарын ашыкча агрессивдүү коргоого;
• Чоң кишиге караганда баланын же ата -эненин эго абалында көп болот.

Психологиялык автономиянын калыптанышынын өнүгүү этаптары бузулганда, кичинекей кезинде калыптанган көзкаранды инсандык структурасы бар адамдар кодонимдүү мамилелерге жакын болушат. Маргарет Мюллердин өнүгүү теориясына ылайык, мындай 4 этап бар, алар бири -бири менен байланышкан жана ар биринин бузулушу кийинкиде из калтырат.

Көз карандылык стадиясы же симбиоз (0дөн 10 айга чейин) - тынчтыкка жана коопсуздукка негизги ишенимди калыптандыруу. Бул мезгилде бала энеге толугу менен көз каранды болот жана анын бала менен эмоционалдык байланышта болушу, анын муктаждыктарын сезиши, айырмалашы жана канааттандыруусу абдан маанилүү - физиологиялык жана эмоционалдык. Тактилдик байланыш абдан маанилүү - бала энесинин жылуулугун териси менен сезет, үнүн угат жана бул аны тынчтандырат. Психологиялык абал жана эненин бала менен эмоционалдык байланышка катышуусу абдан маанилүү. Бул мезгилде экөөнүн психологиялык чектери бирдей - ал баланын абалын жана муктаждыктарын абдан жакшы сезет, ал болсо анын маанайын сезет.

Эгерде бул этапта баланын муктаждыктары капаланса (ал ыйлайт, бирок апасы ага жакындабайт), алмаштырылган (мисалы, бала ыйлаганда эле, башка муктаждыктарды этибарга албай, аны тамактандырууга аракет кылышат), энеси эмоционалдык жактан ажыратылган же жок болсо, анда дүйнөдөгү негизги ишеним калыптанбайт жана бойго жеткенде адам курчап турган дүйнөдөн жана жашоосундагы ар кандай өзгөрүүлөрдөн негизсиз коркушу мүмкүн.

Бөлүү стадиясы жана "объекттин туруктуулугун" калыптандыруу (10 айдан 36 айга чейин) - бул мезгилдин негизги милдети - акырындык менен ата -эненин негизинде дүйнөнү таануу. Бул этаптан өтүүдө балага коопсуз мейкиндикте ээн -эркин жүрүүгө жана аны курчап турган дүйнөнү изилдөө мүмкүнчүлүгүн берүү маанилүү. Атасы илимий ишмердүүлүктү кубаттап, маанилүү фигура болуп калат. Ата -энелер үчүн алтын ортону - эркиндикти берүү, бирок алардын жардамына муктаж болгон учурда жанында болуу маанилүү (бала жыгылды, урду, ыйлайт). Бул мезгилде балада "объекттин туруктуулугу" түшүнүгү пайда болот - "жакшы" ата -эне жана "жаман" бир образга биригет - ата -энелер жакшы болушу мүмкүн, алар жанында болбосо да, бала кайтып келерин түшүнөт, аларда бар аны таштаган жок.

Эгерде бул этапта ата -эне эркиндик бербесе, баланы ашыкча коргосо, анда бойго жеткенде ал эркиндикке ашыкча муктаж болуп калат, ал аны кайра утуп алат.. Эгерде ата -энеси ишенимдүү колдоо көрсөтпөсө, чоң киши баш тартуудан коркуп, жакын мамиледен оолак болушу мүмкүн. Эгерде объекттин туруктуулугу калыптана элек болсо, анда адам идеалдашууга жана девальвацияга, "баары жакшы" абалынан "баары коркунучтуу" абалына өтүүгө жакын болот, мамиледе ага туруштук берүү кыйын болот. жакындоо жана алыстыктын кадимки мезгилдери - анын мүмкүн болгон варианттары - биригүү же үзүлүү …

Эгемендүүлүк этабы (3 жаштан 6 жашка чейин) - кичирейтүү жана кичирейтүү. Бул этапта бала тандоону үйрөнөт, ал буга чейин эле өз алдынча иш кыла алат, бирок ата -энеси менен байланышта. Бул этапта, ал урматтоону, анын инсандыгын таанууну сезиши маанилүү, ал тандоо укугуна ээ болушу керек. Ата -энелер үчүн ымыркайды теңтуштары менен салыштырбоо, баланын кыймыл -аракетин анын инсандыгынан ажыратуу маанилүү - ал жаман иш кылгандан кийин дагы эле жакшы экенин, сүйүүсүн уланта берээрин түшүнүшү керек. ата -энелер аны сүйүүнү улантышат. Бул мезгил аралыгында, бала өзүнүн жалгыз образын түзөт - каталарына карабастан, жакшы.

Эгерде бул этапта ата -энелер кысымга алса, тандоого мүмкүнчүлүк беришпесе - бойго жеткенде алардын каалоолорун жана муктаждыктарын айырмалоо кыйын болот. Кимдир бирөөнү жетектеп, эмне кылуу керектигин көрсөтөт. Эгерде "жакшы" өзүмдүн образы калыптана элек болсо, анда чоң киши өзүнө ката кетирүү укугун бербейт, анын өзүнө баа берүүсү тышкы факторлордон көз каранды болот.

Өз ара көз карандылыктын баскычы (6-12 жаш) - бул этапта бала жакыныраак кыймылдоо, алыстоо, жалгыз болуу жана башка менен болуу жөндөмүн машыктырууда. Мурунку этаптардын ийгиликтүү өтүшү менен адам мамиледе да, жалгыздыкта да өзүн эркин сезет. Ал өзүнүн каалоолору менен башкалардын каалоолорунун ортосунда компромисс табууну үйрөнөт.

Биринчи этаптын иштебей калышы менен адам ийкемдүү болот коддон көз каранды жүрүм -турум - өзүнүн чегин сезбейт, анын сезимдерин, каалоолорун, максаттарын, биринчи кезекте олуттуу башка адамдын каалоосун билбейт. Тиркеме, мамилелер коопсуздук жана тирүү сезүү үчүн керек, бүтүн. Жөн гана азап алып келсе да мамилени буза албайт, анткени жалгыздык ал үчүн жөн эле чыдагыс. Мамилелерден тышкары, ал жашоонун толуктугун жана маанисин сезбейт, ошондуктан ыңгайлуу, керектүү болууга аракет кылат. Анын маанайынын себеби ар дайым башкача, ошондуктан чыр -чатактарды болтурбоо үчүн өз кызыкчылыгын курмандыкка чалууга жакын. Ыңгайсыздыкка жогорку толеранттуулук, ооруга аз сезгичтик. Ал башкалардын көйгөйлөрү үчүн өзүн күнөөлөөгө жакын, ал күнөөсү жок болсо да, көп учурда кечирим сурайт.

Экинчи этапта мыйзам бузуулар болгондо, адам жакын болот каршы көз каранды жүрүм -туруму - анын чектери өтө катаал, ал башка бирөөнүн чегин байкабоого же аларды бузууга жакын. Ал үчүн эч кандай компромисс жок - анын пикири бар, туура эмес дагы бар. Байланышта, ал "же менин оюмча, же кандайдыр бир жол менен" позицияга жакын. Сынга чыдай албайм. Башкалардын башкалары агрессияга себеп болот. Баарын көзөмөлдөөгө аракет кылат. Ал башкаларга эмне керек экенин эң жакшы билет деп ишенет. Ыңгайсыздыкка аз толеранттуулук, ооруга жогорку сезгичтик. Ал көйгөйлөрү үчүн башкаларды күнөөлөгөнгө жакын, катасын моюнга алуу жана кечирим суроо кыйын.

Үчүнчү этапта мыйзам бузуулар болгондо, адам бир уюлдан экинчисине өтө алат. Ал эркиндикти каалайт, бирок ошол эле учурда сырттан азыктанууга муктаж.

Көбүнчө, байланыш башка уюлда турган коэффициент менен түзүлөт - codependent жана counterpendependent плюс жана минус катары бири -бирин тартат.

Көп учурда адамдар көйгөйлөрү бар экенин четке кагышат, эгер өнөктөшү өзгөрсө, анда алардын мамилеси бактылуу жана гармониялуу болуп калат деп ишенишет. Ошондуктан, учурдагы кырдаалды өзгөртүүгө карай биринчи кадам - көйгөйүңүз бар экенин моюнга алуу жана анын чечимин издөө.

Психотерапиянын башталышында кодекстен көз карандылар көбүнчө өздөрү жөнүндө эмес, өнөктөшү, анын сезимдери, мотивдери жөнүндө айтышат жана анын жүрүм -турумунун себептерин табуу үчүн көп күч керек. Ошол эле учурда кардарга өзү жөнүндө, анын сезимдери, максаттары, пландары тууралуу айтуу өтө кыйын. Ошондуктан, терапиянын баштапкы этабы - кардардын өзүнө болгон сезимталдыгын калыбына келтирүү. Ал эми келечекте бул жеке адамдын өзүн-өзү камсыздоо жана бүтүндүгү тартыштыгынын "өсүшү", дүйнө менен өз ара аракеттенүүнүн жаңы, конструктивдүү жолдорунун калыптанышы.

Оңдоого караганда алдын алуу оңой экенин баары билет. Балдарга ар бир этапка туура келген тапшырмаларды өздөштүрүүдө аң -сезимдүү түрдө жардам берүү үчүн балалык мезгилдеги бузулуулардын пайда болуу механизмин билүү жана түшүнүү маанилүү, ошону менен баланын инсандык ден -соолугунун чегин жана гармониялуу куруу жөндөмүн калыптандырууга салым кошуу. мамилелер.