Уятка кандай мамиле кылуу керек: психотерапевттер үчүн колдонмо

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Уятты дарылоо өтө оор жана түйшүктүү процесс. Кандай кыйынчылыктар бар? Биринчиден, кардарлар уяттарын жакшы тааныбайт. Экинчиси: кардарлар уялган жерлерин жашырып калышат. Үчүнчүсү: уятты айыктыруу өтө жай процесс. Кыйынчылыктарга карабастан, уят - бул дарылана турган шарт.

Психотерапевт Рональд Поттер-Эфрон уят менен иштөөнүн беш баскычын аныктайт.

1. Кардар үчүн уятын ачуу үчүн коопсуз шарт түзүңүз

Кардар менен терапевттин ортосунда ишеним мамилеси түзүлмөйүнчө пайдалуу эч нерсе болбойт. Эреже катары, терапиянын биринчи стадиясында кардар ал үчүн эң уят болбогон темаларды сунуштайт.

2. Бул адамды уяты менен кабыл алыңыз

Кардар уят маалымат менен бөлүшкөндө, терапевт аларды уялтып сүйлөөдөн баш тартуусу керек. Терапевт: "Ооба, мен сенин уятыңды жана эмнени уялып жатканыңды көрүп турам, бирок сени сени менен калтырбайм", - дегенсип, кардарды уялып кабыл ала алышы маанилүү.

3. Уяттын булактарын изилдеңиз

Бул этаптын максаты - кардарга алардын уяты чыныгы жагдайдан эмес, башкалардын мамилесинен келип чыкканын түшүнүүгө жардам берүү.

4. Кардарды өзүнүн имиджине шек келтирүүгө үндөңүз, уят билдирүүлөрдүн негиздүүлүгүн текшериңиз

Мурунку этаптар кардардын өзүнүн имиджине кайрылышы үчүн маанилүү. Ал чынында кандай? Биз кардар аны изилдей баштайт деп үмүттөнөбүз. Бул тенденцияны сактоо жана кардардын башка адамдардан алган билдирүүлөрүнүн тууралыгына шек келтирүү терапевттин милдети. Мисалы, апаң сенин ушунчалык коркунучтуу экениңди кайдан билди? Мен сага эч кандай жамандык көрбөйм. Сизчи?

5. Дени сак текебердикти жаратуучу өзүн-өзү имиджиндеги өзгөрүүлөрдү колдоо

Кардар өзүн оңолгус кемтиги бар адам катары кабыл алууну токтотот. Идея - ал "жетишерлик жакшы" - бул реалисттик сыймыктануунун пайда болушуна алып келет. Бул жай процесс. Ошентип, кээде кардар кайра уялып калат. Терапевттин милдети - инсандык дени сак бөлүгүн сактоо.

Рональд Поттер-Эфрондун "Уят, күнөө жана алкоголизм" чыгармасынан уят менен иштөөнүн мисалы

"Линда-аракеч атанын 40 жаштагы кызы жана" жинди "жана физикалык зомбулук көрсөткөн апасы. Бала кезинде аны дайыма сабап, басынтышчу. Ал ушунчалык терең уялып, химиялык жактан көз каранды күйөөсү менен азыркы жашоосун өзгөртүүгө алсыз экенин сезди. Алты ай терапиядан кийин, ал терапия тобуна кошулууга жетишти.

Мен колдонгон бир киришүү көнүгүүсү "Маска" деп аталат. Бул көнүгүүдө кардарлардан алгач маскаларын - башкалардын көрүүсүн каалаган сүрөттөрдү боёшу талап кылынат. Анан маска астындагы адам. Линда бул кишини тарткандан кийин, ал абдан толкунданып, капысынан бөлмөдөн чыгып, жүрөгү айланып туалетке чуркады. Ал кайраттуу болуп кайтты, бирок болгон окуяны топ менен бөлүшүү үчүн менин чакыруумду четке какты.

Биринчи этап: коопсуздук жана ачыкка чыгаруу

Линда жаңы чөйрөдө болгон, ал өзүнүн уятын ачууга алсыз экенин сезген. Ал мага азыр бул жөнүндө айтууга мажбур кылбай тургандыгымды ырастоо керек болчу. Мен муну оозеки эмес кылдым, бирок андан кийин сессиядан кийин калууну сунуштадым, анткени мен анын коркуп, уялып кетишин каалабадым.

Купуяда Линда эмне болгонун мага көрсөттү: анын маскасындагы "чыныгы" адам стихиялуу түрдө мүйүздүү шайтандык фигурага айланып кеткен. Линда өзүн шайтан катары караган, бул көптөгөн уялган адамдарды мүнөздөйт.

Экинчи этап: кабыл алуу

Линда таң калды, анткени анын уяты ушунчалык тез жана мындай күч менен чыгат деп күткөн эмес. Ал ошондой эле бул ички сүрөттү тааныды; ал эмне үчүн экенин билбесе да, өзүн таптакыр туура жана тааныш сезди. Ал мага эмне үчүн өзүн Шайтан, бузулган жана адамгерчиликсиз сезгенин түшүндүрүп бериши керек болчу. Бул этапта менин ролум анын ачыктыгын кубаттоо болчу, ал мени ушунчалык жек көрүүгө жол бербестен, аны менен байланышым үзүлүп калышы мүмкүн эле. Мен анын уяты менен бетме -бет келгенге чейин, анын жардамына чуркап, биздин ыңгайсыздыкты азайтууга болгон күчтүү каалоомду токтотушум керек болчу.

Үчүнчү этап: изилдөө

Мен катуу сурадым, Линдага шайтан экенин ким айта алат? Мени таң калтырганы, Линда отуз жыл бою ордун алмаштырып жүргөнүн дароо эстеди; жыныстык жетилүүгө чейин жана андан кийин бир нече жылдар бою апасы аны сабап, кайра -кайра шайтан тукуму деп атаган. Каршылык көрсөтө албагандыктан, ал бул ишенимди өздүгүнүн өзөгүнө киргизип, анын булагын жылдырды. Ал буга шектене алган жок, анткени бул кабар ага аң -сезимдүү деңгээлде жеткиликтүү эмес болчу.

Төртүнчү этап: суроолор жана шектенүүлөр

Бактыга жараша, Линда өзү үчүн бул сүрөттөлүшкө шек санай башташы мүмкүн деген түшүнүк боюнча көпкө иштеди. Анын бир бөлүгү ачууланып, дагы деле анын коркунучтуу экенин толук кабыл алган эмес. Мага шыктануу менен ал мага башындагы шайтан мүйүзүн сызып салууга уруксат берди, кадимки аялдын калган элесин карап, ыйлай берди. Ал башка бирөөнүн өзүнүн аныктамасын "жутуп алганын", эми бул сүрөттү четке кагып, анын ордуна позитивдүү сүрөттү коюуга болорун түшүндү.

Бешинчи этап: бекитүү

Анан мен Линдадан көргөн жаңы адамды тартуусун сурандым. Анын чиймесинде көрүүчүгө тике жана сыймыктануу менен караган күчтүү, акылдуу жана камкор аял болгон. Биз ал жаңы адамды азыр эле эмес, бир нече сеанс мурун терапияда кантип тапканы жана бул жаңы аял күйөөсү жана үй -бүлөсү менен жашоосун кантип өзгөрткөнү тууралуу сүйлөштүк.

Маанилүү: Этаптар узак убакыт бою жана бир сессиянын ичинде өтүшү мүмкүн. Алгачкы этаптарда маселе байланыш түзүү жана ишенимди бекемдөө болуп саналат. Эгерде терапевт нерселерди мажбурласа, кардар каршылык көрсөтөт. Ал терапевт аны түшүнбөгөнүн жана оорунун тереңдигин баалай албасын сезет. Сиз терапевт чыдамы жетиштүү болгондо, кардардын мамилесин изилдей аласыз. Кардар терапевтти жашоосундагы маанилүү фигура катары кабыл алмайынча, кардардын дени сак "менин" жолуктуруу жана калыптандыруу мүмкүн эмес. Поттер-Эфрон кеңеши: "Уят канчалык терең болсо, кардар терапевтке ошончолук ишениши керек."