2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мындай типтеги адамдардын көз карандылыкка, эркиндиктин жоктугуна, жеке чектеринин бузулушуна жана жоопкерчиликтен баш тартууга тиешеси бар экени жөнөкөй, психологиялык эмес адамга акылга сыйбаган нерседей көрүнүшү мүмкүн.
Бул сонун, боорукер, камкор, ушунчалык ыңгайлуу жана кээде - ушундай бактысыз адамдар менен туура эмес бир нерсе болушу мүмкүн экенине ишенүү кыйын! Ар бир советтик тукум кайненеси мындай келинди кыялданат; мындай күйөө бала үчүн ар бир эне кызына эч кандай шек санабастан үйлөнөт. Бул адамдардын урааны коомдун суктануусун ойготот: "Баары башкалар үчүн, эч нерсе өзүң үчүн!" Алар боорукер. Алар алмаштыргыс. Алар кам көрүп жатышат. Аттиң, алар да чыдагыс.
Ар бир экинчи камкордуктун жана бардык көйгөйлөрдү чечүүнүн артында жалпы көзөмөлгө умтулуу бар. Алар сизди өзүнүн жардамы менен азгырышат, жардамдын жеткиликтүүлүгү менен байланыштырышат жана айланаңыздагы мейкиндикти билинбей толтурушат. Кайсы бир учурда, сиз өзүңүз үчүн жаңы китепти кайсы сайттан жүктөп алууну да билбей турганыңыз көрүнүп турат - муну сиз үчүн өнөктөш - "шейит" жасайт. Ыңгайлуу, туурабы?
Абдан ыңгайлуу. Эң башкысы - бул сонун адамдар анын ордуна эч нерсе талап кылбайт. Эч нерсе…
Ошентип, кээде - жөн эле майда -чүйдө нерселер. Бир эскертүү - бул кичинекей нерсе такыр бош убактыңыз жок болгондо керек болот. Жана аны жасоого төрт сааттай убакыт кетет. Январдын кечинде шабдалы издеп жинденесиз, бирок күнөөңүздөн баш тарта албайсыз.
Бул психологияда пассивдүү агрессия деп аталган "шейит" менен болгон көз каранды мамиленин типтүү тузагы
"Шейит" ар дайым кам көрөт, чарчоону, ачууну жана кыжырданууну басат - анан аларды "күнөөсүз" өтүнүчтөр, "камкор" сүйлөшүүлөр түрүндө чачыратат ("Менсиз эч нерсе кыла албайсың!"), ар кандай оорулар сиз үчүн эң кыйын болгондо кароо. Ал "жок" деген сөздү билбейт - "шейит" эч качан баш тартпайт жана ушуну менен башкаларды баш тартуу укугунан ажыратат.
Мындай адамдын жанында, сиз дайыма ыраазычылыкта жана сооронучта жашайсыз. Өзүңө кам көрүүнү чектегенге чейин. Мындай типтеги адамдар сиздин жашооңузда алардын катышуусунун азайышына чыдабайт. Алар башкалардын ыраазычылыгына абадай муктаж, алар өздөрүнүн пайдалуулугун сезүүдөн кыйналат.
Өз бооңузду байлоого аракет кылган учурда, таарынычка, таарынычка, башаламандыкка жана көз жашка туш болууга туура келет. Жана Күнөө. Мындай адамдар менен болгон мамилеге баш тамга менен жазылган Күнөө кирет.
Күнөө - бөлөк болуу каалоосу жана кээде жалгыздык үчүн, көз карандысыздык каалоосу үчүн эмес, Кудай сактасын, өнөктөштүн катышуусуз бир нерсени жакшы жасоо жөндөмү үчүн.
Күнөө сиз "шейит" үчүн гана жашабаганыңызда. Жана ал сен үчүн гана жашайт. Бирок, бул чыдагыс.
Бул сезимди жабырлануучу менен бөлүшүү мүмкүн эмес. Эгер сиз "шейит" кичинекей нааразычылыгын байкай турган текстти айтууга аракет кылсаңыз (жана ал эң бейкүнөө сөздөрдө сынды кантип табууну билет), анда сиз күнөөсүз котеноктун мышыкка айланышын көрө аласыз. бактысыз жана таарынган от дем алуучу ажыдаар.
Жүрөгү менен жараланган "шейит", ачууланган, өмүрүн жана ден соолугун сизге, ыраазы болбогон адамга, өзүңүздү күнөөлүү сезимиңизден күйүккө калтырып, сыймыктануу менен жалгыз калтырасыз. Жарым сааттай убакыт өткөндөн кийин, ал башка бөлмөдөн сизге онтойт: "Менин дарыларым кайда …?"
Эгерде сиз бул сүрөттөмөдө өнөктөш, апа, сүйлөшкөн кызыңыз, досуңузду куттуктасаңыз - куттуктоолор, бул сиздин чектериңизди туура эмес түшүнүп калууңузду, жашооңуз үчүн жоопкерчиликти башка адамдарга оодарууну билдирет жана сизди башкаруу оңой.
Бирок сиз "шейитти" сүрөттөөдө өзүңүздү таанууңуз күмөн, мындай жүрүм -туруму бар адамдар чын жүрөктөн өзүнүн кемчиликсиздигине ишенишет жана алар сейрек кездешет. Мунун көптөгөн себептери бар.
Эң башкысы, балким, сүйүүгө эң катуу ички ачкачылык. Сүйүү, балалык кезинде дал ушундай, чоң шартсыз агым менен берилиши керек болчу - жана чындыгында, жакшы жүрүм -туруму менен оорулуу татыктуу болушу керек, айланадагы чоңдор үчүн өзүн жана каалоолорун таштап. Бир кезде "шейитти" ата -энеси абдан так түшүндүрүп беришкен - ал бейкүнөө, ал сүйүүгө, көңүл бурууга жана урматтоого татыктуу эмес, анткени анын сүтү үчүн анын энеси төрөт учурунда кыйналган. атасы жумушта азап чегет, ал күнөөлүү жана сүйүүгө татыктуу эмес. Ал муну табууга аракет кыла алат, анан ийгиликке жетүү күмөн.
Бул дүйнөдө өзүнүн бар экендиги үчүн толук күнөө бул адамды жакшылыктын үзгүлтүксүз жаратылышына түртөт. Сүйүү менен жубаткым келген ооруну жана боштукту, тажрыйба боюнча, жакындарыңыз үчүн каалоолоруңуздан баш тартуу менен гана табууга болот. Өзүнүн жеткилеңсиздигинин айынан сүйүүнү жоготуунун коркунучтуу коркунучу адамды олуттуу ооруга жана депрессияга түртөт. Мындай адамдардын жанында жашоо кыйын. Бирок мындай адам болуу өзүң чыдагыс нерсе.
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Эмоционалдык көз карандылык менен күрөшүү. "Биз иллюзияларды жок кылабыз. Роза гүлүндөгү көз айнегиңди чеч ». Көнүгүү
Убакытта сүйүү менен ажырашуу (уулуу же ички жетиле элек болсо да) өнөктөш адам абдан кыйын жашашы керек бөлүү жолу - обочолонуу, реструктуризация, жеңүү "Баңгизат" өткөнгө эңсөө . Алкоголдук көз карандылык менен иштөө практикасында (жана эмоционалдык көз карандылык баңгиликке, алкоголдук көз карандылыкка окшош), дарылоонун маанилүү этабы бар:
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.