Депрессия. Кантип тирүү кезинде өлбөйт

Video: Депрессия. Кантип тирүү кезинде өлбөйт

Video: Депрессия. Кантип тирүү кезинде өлбөйт
Video: ДЕПРЕССИЯ – Что важно знать 2024, Март
Депрессия. Кантип тирүү кезинде өлбөйт
Депрессия. Кантип тирүү кезинде өлбөйт
Anonim

"Мен депрессиядамын". Менимче, бул сөздөрдү ар бир адам айтты жана ал аларды көп жолу туугандарынан, досторунан же тааныштарынан уккан. Бул түшүнүк такыр башка сезимдерди жана тажрыйбаларды сүрөттөө үчүн колдонулат. Депрессия жумшак блюзду жана жаман маанайдын узак мезгилдерин билдирет.

Кайгылуу, эңсөө, кайгы - бул сезимдер ар кандай турмуштук кырдаалдарда табигый нерсе. Жакын адамынан айрылуу, ажырашуу, жашоодогу ийгиликсиздиктер, башка шаарга көчүү, дүйнөдөгү кайгылуу окуялар жөнүндө тынчсыздануу … Кайгы жеңил жана ачуу, кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү болушу мүмкүн. Ал тургай шыктандыруучу болушу мүмкүн. Буга мисал, авторлору депрессиялык окуялар менен кыйналган мезгилдерде түзүлгөн көптөгөн көркөм чыгармалар.

Көбүнчө, күнүмдүк жашоодо депрессия деп аталган нерсе кыска убакыттан кийин өтөт. Чынында эле, укташ керек, кино көрүү, ыйлоо, достор менен сүйлөшүү, жаман маанай өтүп кетет, блюз артка кетет жана адамдын жашоого каражаты бар. Эгерде адам мындай кырдаалда ага эмне жардам берерин билсе, бул абдан жакшы.

Бирок, эгерде эксперттер түшүнгөндөй депрессия жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда мындай абалда мындай жаркын кошулуулар жок. Бул абалда жакшы сөз да, насаат да, буйрук да иштебейт.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, депрессия бүгүн планетанын ар бир жыйырма чоң кишисине таасир этет. Жана жылдар өткөн сайын бул абал кеңири таралган жана коркунучтуу болуп калды [1]. Эксперттер 2020 -жылга карата абал начарлайт деп эсептешет: дүйнөлүк депрессия майыптыктын себептеринин тизмесинде жүрөктүн ишемиялык оорусунан кийин экинчи орунду ээлейт.

Депрессия арамза жана анын башталышында жана жүрүшүндө бир нече тузактар бар. Бир адам сөзсүз түрдө кандайдыр бир себептерден улам кайгырып, ыйлашы керек деп ойлоо жаңылыштык - кээ бирлери, тескерисинче, ачууну башынан өткөрөт же эч нерсени сезбейт. Кээ бирлери депрессияда, башкалары, тескерисинче, өтө жандуу, бирок маанайдын дайыма өзгөрүшү тез -тез болуп турат. Ал кээ бирөөлөрдү башы менен жабат, ошондуктан депрессиянын абалы дароо байкалат. Башкаларда ал акырындык менен өнүгүп, жашоо шакегин акырындык менен бекемдейт.

Депрессиянын кескин башталышы жакын адамы өлгөндөн кийин же олуттуу жоготуудан кийин болушу мүмкүн. Бул учурда адамдын жалпы ден соолугу кескин начарлайт жана бул бир топко чейин уланат. Мындан тышкары, адамдын бул абалдан өз алдынча чыгууга мүмкүнчүлүгү жок. Ал тамактанууну, уктоону токтотот, эмоционалдык жактан тоңуп калгандай, кыймылын токтотот, өзүн өзү өлтүрүүгө аракет кылышы мүмкүн. Бул үчүн тезинен врачка - психиатрга, анан психотерапевттик жардамга кайрылуу керек.

Сүрөт
Сүрөт

Чындыгында, ар бир адам жоготууга сезим менен жооп берет. Ал жоготкон нерсеси менен байланышкан кайгылуу сезимди башынан өткөрөт. Бир аздан кийин, аза күтүү процессинен кийин, кайгылуу сезим акырындык менен бошонуп, адам кайра жашай алат.

Депрессия болгондо, адам кайгы менен да кыйналат, бирок бул кайгы чыныгы жоготууга байланыштуу болушу мүмкүн. Кээде жоготууну билүүгө болот, бирок ошондой эле өзгөчө бир өзгөчөлүк бар: адам кимден же эмнеден айрылганын билиши мүмкүн, бирок жоготконун адекваттуу түрдө сүрөттөп бере албайт. Бул акыркы болуп саналат эмне Ошентип, аң -сезимсиздерге таандык.

Ошол себептен депрессия ачык көрүнбөйт, бирок жылдар бою топтолуп, анан гана көрүнөт. Психоаналитик Пол-Клод Расамиер мындай учурларда аза күтүү процесси башталып, андан соң токтоп, тоңуп калаарын жазат. Бул консерваланган кайгы айлар менен жылдардан кийин кайра башталышы мүмкүн. Токтотулган кайгы баарынан коркунучтуу, анткени ал байкалбайт, унчукпайт. Ошондуктан, бардык депрессия кайгынын ийгиликсиз ишине күбө.

Депрессиянын симптомдору тымызын жана узак убакыт бою адам өзүнүн абалынын оордугун билбейт. Чынында эле, депрессиянын биринчи көрүнүштөрү байкалбай калышы мүмкүн. Алар, адатта, жоготуу менен байланышкан кандайдыр бир окуя менен шартталган: өлүм, ажырашуу, ажырашуу, жоготуу. Адам адаттагыдан бир аз начарыраак болот, анын маанайы көп түшөт, активдүүлүгү төмөндөйт, кээде уйкусуздук пайда болот. Бул көбүнчө рационалдуу курулуштар менен түшүндүрүлгөн курак же ички кризис катары кабыл алынат. Адам ойлойт, баары тажрыйбалуу болот, өзү эле өтөт, эгер кааласаң. Башкалар эмне болуп жатканын ошол сыяктуу кабыл алышат. Депрессия менен ооруган адамдар жакындарына кайрылууга аракет кылышат, бирок көбүнчө түшүнө алышпайт. «Дагы эмнени каалайсың? Өзүңдү карма! - мындай сөздөр жооп катары угулат. Алар чындап эле кайгы менен азаптын тереңдигин жеткире алышпайт. Жана эч ким дайыма арыздарды угууга даяр эмес.

Сүрөт
Сүрөт

Депрессия менен ооруган көптөгөн адамдар, алардын абалы жардамга муктаж экенин моюнга алууга даяр эмес. Алар өз тажрыйбаларын терең ичине кууп жетет, аларды кандайдыр бир тышкы нерсеге багыттайт же аларды иш -аракеттерге которууга аракет кылат. Бул депрессияны диагноздоо көйгөйү: адам үчүн анын дайыма азап чегүүсүнүн булагы өзүнө, ой жүгүртүүсүнө жана сезимине топтолгонун түшүнүү кыйын.

Бул депрессия олуттуу шарт экенин моюнга алуу керек. Бул адамдын чыгармачылык жана психикалык принцибин шал кылат, анын жашоосун чагылдырат. Депрессиянын эң жаман жактарынын бири - тузакка түшкөн адам абалдын өзгөрөрүнө ишене албайт. Тирүү кезинде өлүм жазасына тартылганын түшүнүү аны үмүтүн үзүп, кээде өзүн өзү өлтүрүүгө алып барат.

Тиш ооруса, ашказан ооруса, көрүү түшсө кайда баруу керек экенин билебиз. Бирок жан ооруса кайда кайрылуу керек, көптөр түшүнүшпөйт. Ошондуктан, психология жана психотерапия дагы эле гороскоп менен психиканын ортосундагы талаа бойдон калууда. Психоаналитиктин кеңсесине жеткенге чейин адамдар көпкө чейин дарыгерлерге кайрылышат, ал жерден вегетативдик-тамырдык дистония диагнозу коюлат же дарыгерлерге кайрылышат, бул кээде жеңилдетет. Биз билебиз, Батыш өлкөлөрүндө бул профилдеги адистерге кайрылуу адаттан тыш эмес. Украинада жана башка постсоветтик өлкөлөрдө, айрыкча өткөндү эстесек, психологияга эч качан жетиштүү көңүл бурулган эмес. Психикалык көйгөйлөр үчүн уят эле, жана психиатрия жазалоочу.

Белгилүү бир учурдан тартып, депрессия бардык нерсени өзүнө алат жана өз жолу менен агып баштайт. Бул ички мазмунга айланып, жашоону аныктайт, адамды андан ары тышкы дүйнөдөн ажыратат. Жашоонун мааниси жок! - жабыр тарткан адам буга ишенет. Бул абал мындан ары кетпейт жана адамдар депрессияга көмүлөт. Сүйүү да, боорукердик да, боорукердик да - сезимдерге жетүү мүмкүн эмес. Өзүнүн маанисиздиги, күнөөсү, пайдасыздыгы бар.

Сүрөт
Сүрөт

Кээ бир атактуулар депрессиялык эпизоддор менен өз тажрыйбалары менен бөлүшүшөт, ошондой эле алар менен күрөшүү жолдору. Ошентип, жазуучу J. K. Роулинг бир жолу клиникалык депрессиянын катуу эпизодун башынан өткөргөн. Ал Гарри Поттер жөнүндөгү китептеринде адамдык бакыт менен азыктанган жандыктар - Дементорлордун образын түзө алган. Депрессия үчүн метафора эмес!

Англиялык актёр жана жазуучу Стивен Фрайдын өмүр баянында эки суицид аракети жана биполярдык бузулуу диагнозу бар. Ошондуктан, ал жан дүйнөнүн өйдө -ылдыйын өзү билет. Фрай бир жолу депрессияда жүргөн жаш кызга ачык кат жазып, ал жерден өзүнүн жыйынтыктары менен бөлүшкөн:

«Кээде мага маанай жана сезимдер жөнүндө ойлонууга жардам берет, биз аба ырайы жөнүндө ойлогондой. Мына кээ бир ачык фактылар: аба ырайы реалдуу; аны жөн гана өзгөртүүнү каалап өзгөртүү мүмкүн эмес. Эгерде караңгы жана жамгыр жаап жатса, анда караңгы менен жамгыр жаап жатат, биз аны оңдобойбуз. Күүгүм жана жамгыр эки жума катары менен созулушу мүмкүн. Бирок качандыр бир убакта кайра күн ачык болот. Бул күндү жакындатуу биздин колубузда эмес, бирок күн чыгат, келет ». (Көңүлү чөккөн окурманга каттан, 2009).

Ларс фон Триер, депрессия менен психотерапияны да жакшы билет, Меланхолия тасмасын тарткан (2011)

Сүрөт
Сүрөт

Ларс фон Триердин "Меланхолия" тасмасынан бир көрүнүш

Чынында эле, көптөр оор стресстен, жеңилүүдөн, жоготуудан өтүшөт жана эч нерсеге карабай алдыга жыла алышат. Кээ бир адамдар кризисти жеңүү үчүн жардамга муктаж. Эгерде сиз көптөн бери өзүңүздү начар сезсеңиз, жардам бере турган кишиге барууну кийинкиге калтырбаңыз. Бул психоаналитик, психотерапевт, дарыгер болушу мүмкүн.

Бүгүнкү күндө терапияга келген адамдар жашоосунда сезим өтө күчтүү болуп, түйшүктөрүнөн арылгысы келген учурлар болгонун айтышат. Мындай учурларда алар таблетка, спирт ичимдиктерине кайрылышкан. Дары -дармектер тынчсызданууну басаңдатат, бир азга тынчтуулукту берет. Бирок психикалык жашоо калат, ички сүрөттөлүштөр эч жерде жок болбойт, адамды кыйнаган конфликттер өзүнөн өзү өтпөйт.

Мындан тышкары, депрессияны дайыма дары менен айыктыруу мүмкүн эмес. Врачтан рецепт алгандардын болжол менен ар бир секундасы врач жазып берген дарынын таптакыр жардам бербегендигине туш болот. Реакциянын дал ушул түрүн белгилеген атайын "терапевттик чыдамдуу депрессия" деген термин да бар. Дарыгер мындай диагнозду алты жума ийгиликсиз дарылоодон кийин коет, андан кийин жаңы дарылоо жазылат - кээде мурункусундай ийгиликсиз.

Терапия жардам береби? Бул жардам берет, бирок ал узак жана оор болушу мүмкүн. Кимдир бирөөгө терапия гана жардам берет, кимдир бирөө дарыгердин кошумча колдоосуна муктаж. Эгерде психикалык оору чыдагыс болсо, анда, албетте, терапевттик эффектке өтүүдөн мурун (кээде хирургиялык манипуляцияларга салыштырмалуу оорунун интенсивдүүлүгү боюнча) анестезиялануу керек деген принципке негизделиши керек. Кийинки модалуу антидепрессанттын жардамы менен ооруну басаңдатуу жетиштүү болушу мүмкүн деген кеңири таралган көз караш өз тажрыйбасынан кийин өтөт.

Сиз жардам сурап кайрылууну чечсеңиз, билишиңиз керек болгон негизги нерсе - сиз жалгыз эмессиз жана депрессия менен күрөшө аласыз.

[1] Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму. Жугуштуу эмес оорулар боюнча глобалдык абал боюнча отчет 2010. Женева: Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму; 2011.

Макалада Саша Скочиленконун "Депрессия китеби" китебинен иллюстрациялар колдонулган.

Сунушталууда: