Жубайлардын тартылуусунун азайышы жана кайтып келиши

Video: Жубайлардын тартылуусунун азайышы жана кайтып келиши

Video: Жубайлардын тартылуусунун азайышы жана кайтып келиши
Video: Жубайлардын суроосу.(төшөк маселеси).Шейх Чубак ажы 2024, Март
Жубайлардын тартылуусунун азайышы жана кайтып келиши
Жубайлардын тартылуусунун азайышы жана кайтып келиши
Anonim

Көбүнчө, узак мөөнөттүү түгөйлөрдүн жыныстык каалоосу төмөндөйт. Мунун бир нече себептери бар. Азырынча мен эң популярдуу бирөөнү сүрөттөп берем: адамдар өзүлөрүнүн партнерун кошпогондо, башка адамдарга сексуалдык жактан тартылуусуна тыюу салышат.

Мындай тыюу салуулардын бир артыкчылыгы бар: алар жубайлар арасында туруктуу мамилени сактоого мүмкүндүк берет. Бирок олуттуу кемчилиги дагы бар - жергиликтүү жыныстык каалоолорду өчүрүү мүмкүн эмес, эгер сиз тырышчаактык менен аны жагымдуу тааныштарга жана чоочундарга карата азайтсаңыз, анда сиз өнөктөшүңүздүн азыраак болушун каалайсыз.

Лоялдуулукту жана жыныстык каалооңузду сактоо үчүн эмне кылсаңыз болот? Мен сага айтам. Биринчиден, мен кичинекей чегинүүнү жасап, атактуу психолог Бриджит Мартелдин "Сексуалдуулук, Сүйүү жана Гештальт" китебиндеги "сексуалдык байланыш циклинин" негизинде сексуалдык дүүлүктүрүү кандайча иштээрин айтып берем.

Жыныстык байланыш циклинин биринчи этабы психологиялык:

1. Пайыз. Биз курчап турган дүйнөгө, башка адамдарга карайбыз, алардын кээ бирлеринде сексуалдык кызыгуубуз болушу мүмкүн.

2. каалоо. Сексуалдык кызыгууну ойготкон адам болгондо жана бул кызыгуу жогоруласа, анда башкага ички импульс, бул адам менен жыныстык катнашка болгон каалоо пайда болот.

Экинчи этап - физиологиялык.

3. Толкундануу - каалоо фазасынын уландысы. Булар физикалык дүүлүгүү пайда болгон сайын күчтүү тажрыйбалар.

4. Плато - жыныстык каалоолор бир канча убакыт бою ырааттуу түрдө жогорку деңгээлде калат.

5. Оргазм - чоку, андан кийин толкундануу басаңдайт.

Бул отко чыдамдуу мезгил жана сексуалдык тажрыйбаны өздөштүрүү фазасы менен коштолот.

Бул циклдеги бардык фазалар, оргазм фазасынан башка, үзгүлтүккө учурашы мүмкүн же аларды өзүм билемдик менен токтотууга болот.

Эгерде сизде бир катар ишенимдер бар болсо (мисалы, сиздин өнөктөшүңүздөн башка бирөөнү каалай албай турганыңызга), жыныстык байланыштын цикли адамда "өзүнөн өзү", алдын ала сезилген деңгээлде үзгүлтүккө учурашы мүмкүн. Эреже катары, бул кызыгуу фазасындагы үзгүлтүк, адам өзүнө өнөктөшүнөн башка бирөөнү каалоосуна тыюу салат жана анын сексуалдык кызыкчылыгы бөгөттөлөт.

Анын кулпусун ачса болот. Бул оңой, бирок бир аз машыгуу керек.

Биринчиден, оргазм фазасына чейин баруучу сексуалдык циклдин этаптары каалаган убакта каалагандай үзүлүшү мүмкүн экенин түшүнүшүңүз керек. Жөн эле ойлонуп көр: "Макул, мага бул адам жагат, мен кызыгуумду / каалоомду / дүүлүгүмдү сезем, бирок мындан ары барбайм".

Экинчиден, сиздин оюңузду эч ким окуй албасын кабыл алыңыз. Жана эч ким билбейт, сиздин кызыкчылыгыңызды, каалооңузду же толкунданууңузду, эгер сиз адамга билдирбесеңиз.

Үчүнчүдөн, сексуалдык кызыгууңузду сезүү үчүн машыгуу маанилүү.

Сексуалдык кызыгуу сезимин кайтаруу үчүн көнүгүү жасаңыз: жөн эле адамдарды караңыз, бардык жерде, каалаган жерде, мисалы, коомдук транспортто, өзүңүздү угуңуз, сиздин кызыгууңузду байкаңыз, аны айланаңыздагылардын кимиси ойготот. Эгерде сиз бул көнүгүүдө чынчыл болсоңуз, анда сексуалдык кызыгууңузду калыбына келтирип, балким өзүңүз жана сексуалдык фантазияңыз жөнүндө жаңы нерсени билсеңиз болот. Жана аларды камтуу үчүнбү, бул бир гана эркин тандоо маселеси.

Кызыгуу сезимин өздөштүргөндөн кийин, өзүңүздү байкоого өтүңүз: ал өзгөчө "кызыктуу" адамдар менен байланышта көбөйөбү, сексуалдык каалоо пайда болобу.

Төртүнчүдөн, жыныстык каалоолорду сезүү үчүн денеңизди сезүүнү үйрөнүү маанилүү. Бул окуялар денеде жашап жатат. Эгерде сизде алсыз дене сезгичтигиңиз болсо, анда дүүлүгүү сигналдарын таануу үчүн денеңизди угууну үйрөнүү маанилүү.

Дененин сезимталдыгын калыбына келтирүү үчүн көнүгүү жасаңыз: Ыңгайлуу нерсени кийиңиз жана обочолонгон жерде туруп, дене сезимдерин уга баштаңыз: бутуңуз полго кантип басат, булчуңдарыңыз чыңалат же бошоңдойт. Демиңизди угуңуз, ал терең же тайыз. Терең дем алып, акырын терең дем алып, акырын терең дем алууга аракет кылыңыз. 10 жолу ушундай дем алыңыз. Өзүңдү ук, терең дем алгандан кийин денеңдин сезими өзгөрдүбү? Кандай жаңы сезимдер? Же бир нерсе кеткен жокпу? Эгерде сизде толкундануу болсо (мисалы, бир нерсе кылууга каалоо, ал үчүн энергия), анда ал кайда жайгашкан? Сен эмне кылгың келип жатат?

Өзүңүздү күн сайын ушундай угуу менен, сиз өзүңүздүн денеңиздин каалоолорун сезе баштайсыз.

Жана эң башкысы: сиз кызыгууңузду байкаганды, каалоолорду түшүнгөндү жана толкунданганды сезгенди үйрөнгөнүңүздө, анын мындан ары ишке ашышы же ишке ашпоосу сиздин эркин тандооңузга байланыштуу экенин унутпаңыз.

Ошентип, өзүңүздү жана башка адамдарды байкоо менен сиз сексуалдык каалооңузду калыбына келтире аласыз, жыныстык каалооңузду өнөктөшүңүз менен байланышка кайтара аласыз.

Сунушталууда: