2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-31 14:11
Келгиле, бул маселени биротоло чечели, андан бардык мифтерди кетирип, буудайды самандан бөлүп алалы.
Комфорт зонасы - бул эмне? Аталышына караганда, бул өзүңүздү ыңгайлуу сезген "жер", башкача айтканда, ыңгайлуу. Азырынча баары логикалуу жана жөнөкөй. Макул.
Анда бул жерде жайлуу жана жайлуу болсо, анда эмне үчүн бул жерден кетүү керек?
Жана көңүл ачуу ушул жерден башталат.
Биринчиден, эгер сиз азыр өзүңүз турган жерде, айлана -чөйрө жана азыр болуп жаткан окуялар, сиз менен болгон нерселер жөнүндө кичинекей эле күмөн санасаңыз - анда бир нерсе болсо, анда бул, анда баштоо үчүн аны комфорт зонасы деп атоого эч нерсе жок. Бул ыңгайлуу аймак эмес. Келгиле, өзүбүзгө бир аз чынчылыраак жана түзураак болууга аракет кылалы жана күрөктү күрөк деп атайлы, кыскасы бул комфорт зонасы эмес, бул жок дегенде жарым комфорттун, ал тургай ыңгайсыздыктын зонасы.
Чыныгы комфорт зонасынан эч ким чыкпайт - бул нормалдуу эмес. Ааламдагы бардык акылдуу жандыктар чыныгы сооронуч зонасына ээ жана андан чыгууга аракет кылышпайт. Түшүнүп жатасыңбы?
Эгерде сизди бир нерсе "комфорт аймагынан" чыгууга түртсө, анда ал мындан ары комфорт зонасы эмес окшойт. Балким, бир -эки жыл мурун - бул сиз үчүн комфорт зонасы, балким бир нече ай, балким бир нече мүнөт же секунда бул сиздин комфорттук зонаңыз, бирок эгерде кандайдыр бир нерсе, кандайдыр бир импульс, макала, кимдир бирөөнүн сөзү - сизди комфорт зонасынан чыгуу деп аталган нерсеге кайраттуу кадамдарга түрткүлө, бул бир нерсени билдирет - сиздин азыркы комфорт зонаңыз актуалдуу эмес, ал эскирген. Жана сиз аны калтырбайсыз, бирок жарым жайлуулук зонасынан, сизди канааттандыра турган жана каныктыра турган жаңы, чыныгы, жаңы комфорт зонасын издеп.
Эгерде сиз бул секундадан ырахат албасаңыз, эгер сиз азыр өзүңүздү ааламдагы эң бактылуу жандык деп атай албасаңыз, анда сиздин жашооңузда азырынча комфорт зонасы жок. Албетте, бир нерсе бар, балким жакшы жумуш, же жакшы билим, жакшы маяна, үй, үй -бүлө жана башка нерселер, бирок жашооңузда эч кандай бакыт жок болсо, ал тургай оор турмуштук кырдаалда да кетпейт. Мен терминология менен спекуляция кылбоону сунуштайм жана сиз турган жерди, эгер сиз чындап эле аны зона десеңиз, анда аны элестетилген комфорт зонасы же иллюзиялык комфорт зонасы же жалган сооронуч зонасы деп атаңыз.
Анан, албетте, мындай жалган комфорт зонасынан кетүү керек. Эмне үчүн? Албетте, чыныгы сооронуч зонасын табуу үмүтү менен, кетүүнүн эч кандай мааниси жок. Эмне үчүн мааниси жок экенин билесизби? Бул чыныгы комфорт зонасында болгондо, сиз абдан бактылуу болосуз, мен дагы айтам, аракет кылсаңыз да - чыныгы комфорт зонаңыздан чыга албайсыз.
Бирок эмне үчүн?
Сиз чыныгы комфорт зонаңыздан чыга албайсыз, анткени бул комфорт зонасы сизсиз, бул комфорт зонасы сизсиз.
Бирок аны ачуу керек. Өз алдынча, тайманбастык менен, өзүңүздү ачыңыз. Акылдуу насаатчы бул жерде эч кандай тоскоолдук эмес, бирок сырткы шарттарга көз каранды болбогон сооронуч зонасын тапкан бир топ акылдуу насаатчылар бар. Азыр мен психологдор үчүн адатта тыюу салынган аймакка кирип жатам, анткени мен психологиядан тышкаркы нерселер жөнүндө айтып жатам. Бирок, балким, карталарды ачууга убакыт келди. Чыныгы комфорт зонасы - бул, сиз өзүңүз - бул комфорт зонасы, сиз өзүңүз издеп жүргөн бакытсыз, сиз жетишпеген канааттануусуз. Бирок аны ачуу керек, мен муну мурунтан эле жазгам деп ойлойм.
Жетишкендиктериңизге, ийгилигиңизге же байлыгыңызга байланыштуу, тышкы шарттарга байланыштуу же айланаңыздагы адамдар менен байланышкан ар кандай комфорт зонасы жаман эмес, бирок мындай аймак жана мындай жайлуулук убактылуу. Баары болду. Жана муну ишке ашыруу керек. Бул жөнөкөй фактыга ачык жана түз кайрылыңыз.
Сиз убактылуу комфорт зонасы эмессиз. Сен өзүң. Жана бул жерде түшүнүү жетишсиз. Бул сөздөрдү окуу китебинен формула катары жаттап алуу эч нерсеге жарабайт. Менин сөзүмдү кабыл алууга аракет кылуу мен үчүн пайдасыз болгондой. Бул сөздөр менен талашуу, чынында эле, макул болуу сыяктуу, пайдасыз жана акылсыздык.
Менин оюмча эмне пайдасыз эмес жана бекер эмес - муну текшериңиз … Бул макалада жолуктурган бардык сөздөрдү, баарын өзүңүздүн, өзүңүздүн изилдөөңүздүн, өзүңүздүн экспериментиңиздин жардамы менен текшерип көрсөңүз жакшы болмок. Ал эми муну кантип жасоо сизге болжол менен түшүнүктүү болсо же бул эксперимент сизде азыр болуп жатса - бул абдан маанилүү, жашооңуздагы эң маанилүү ачылышты жасамайынча изилдөөңүздү улантыңыз!
Бирок, эгерде биз кандай изилдөө жана эксперимент жөнүндө сөз кылып жатканыбызды так билбесеңиз, мага кайрылыңыз, мен сизге түшүндүрүүгө жана жардам берүүгө кубанычта болом.
"Сиз чындап бактылуу болгон комфорт зонасы кетүү акылсыздык. Бирок сиздин бактыңыз толук болбогон аймакты жөн эле таштап кетүү керек жана бир нече жолу"
>
Сунушталууда:
Сиз көргүңүз келген нерсени гана көрөсүз - жалпысынан, сиз көйгөйлүү адамсыз
Адам көргөндү гана көрөт деген абдан популярдуу идея бар. Анын үстүнө, ал 19 -кылымдын аягында америкалык психолог жана философ Уильям Джеймс байкаган биздин көңүлдүн тандалмалуулугу жөнүндө толук ишенимдүү чындыкка негизделген (эгерде ал менин эс тутумум мага кызмат кылса, муну ички мазмундун актуалдуулугу деп атаган).
Автор же жабырлануучу - сиздин жашооңузга карата сиз кимсиз?
Жашоого байланыштуу эки негизги позиция бар: жабырлануучунун абалы (Карпман курмандыгына окшош) жана автордун позициясы. Алардын ортосундагы айырма абдан жөнөкөй - автордун көңүлү ал (автор) эмнеге таасир эте алат, ал эми жабырлануучунун эмоциялары жабырлануучу таасир эте албаган нерсеге көбүрөөк багытталган.
Сиз нормалдуусузбу? СИЗ НОРМАЛСЫЗ !!! Gaslighting
Булак: Сиз ушунчалык таасирдүү экенсиз. Ушунчалык эмоционалдуу. Сиз дайыма өзүңүздү коргойсузбу? Сиз ашыкча жооп бересиз. Тынчтанып. Эс алыңыз. Жинди болууну токтот! Сен жиндисиң! Сиз ооруп жатасыз! Мен жөн эле тамашалап койгом, сенде тамашанын мааниси жокпу?
Сиз өзүңүз үчүн кимсиз?
Жашоодо биз үчүн башкалардын бизди ким жана кандай көрөрү маанилүү. Кээ бир адамдар өздөрүнө болгон мамилесин дал ушул нерсеге курушат. Бирок, алар туура эмес. Сени эч ким өзүңдөн жакшы билбейт. Жана "сен кимсиң, өзүң үчүнбү?" жакыныраак таануу процессинде жардам бере алат.
Теодор Миллон мырза сиз кимсиз?
"Инсандар импрессионисттик сүрөттөргө окшош, алыстыкта ар бир адам өзүнчө штрихтер менен тартылган бүтүн, бирок жакшылап карагандан кийин, ар бир адам маанайынын, мотивинин, кабылдоосунун жана өзүнүн таанып билүү жөндөмүнүн татаал айкалышы менен таң калтырат.
