2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Келгиле, "карабастан, катышуу" көйгөйүнө кайрылалы. Мунун дагы бир жагы, терапевт абдан агрессивдүү, кээде кардар тарабынан четке кагылган көрүнүштөргө байланыштуу. Бул абал психотерапиялык практикада сейрек кездешпейт. Кардарлар бизди ар кандай себептер менен четке кагышат. Таарынган терапевт бул кишинин "жаман адептерин", ырайымсыздыкты инсандык сапат, цинизм же жөн эле "чек арадагы жеке баш аламандык" катары көрүү оңой. Бүт жагдай буга ылайыктуу болуп көрүнөт. Башка жагынан алганда, мындай жол менен четке кагууга көнгөн терапевт үчүн, кардардын ыктымалдуу мотивациясынын башка компоненттерин байкоо кээде таптакыр мүмкүн эмес.
Мисалы, анын коркуу сезими, уулуу уят, абдан чоң морт, коркунучтуу аялуу, жылаңач сезүү, демек, абдан аялуу ж. Клиентти агрессия үчүн жазалоо оңой, бирок кээде четке кагылганына карабай аны боор оорутуу жана аны менен байланышта болуу абдан кыйын..
Кардарлар четке кагууга укуктуу. Кээде алар өзөгүндө жаткан коркунуч менен күрөшүүнүн башка жолун билишпейт. Адамдар мүмкүн болушунча мамилелерди курууга укуктуу. Бул психотерапия менен күнүмдүк жашоонун айырмасы. Эгерде менин күнүмдүк жашоомдо тажрыйбам үчүн кыйын болгон байланыштарды сактагым келбесе, анда мен психотерапевт болуп иштеп, толеранттуумун. Мен кардардын көнүмүш адатынан анын алсыздыгынан, алсыздыгынан жана оорусунан баш тартуусун көрүп, ошондой эле учурда анын муктаждыктарына көңүл буруп жатам. Жана психотерапиянын маңызына кайрадан Жашоо искусствосу катары кайрылып жатып, мен так ушул жерде терапевттин болуу коркунучун жана анын жашоого болгон аракетин көрүп жатам. Бул учурда байланыш абалы түп тамырынан бери өзгөрөт. Менин алдымда мындан ары желмогуз жолундагы бүт жашоону жок кылбайт, бирок мага бир нече мүнөт мурун ушундай көрүнгөн. Менин алдымда азап чегип жүргөн, дагы деле, балким, мени "тиштеп" жаткан, бирок бул башаламандыктын аркасы менен пайда болгон, анын башаламандыкты, ооруну жана үмүтсүздүктү кабыл алган бир адам турат.
Психотерапия процессинде биз көп учурда катышуу жана тажрыйба тажрыйбасы менен тааныш эмес адамдарды жолуктурабыз. Ошондуктан, алар менен иштөө бул тажрыйбаны алуу процессин болжолдойт. Жаңы нерсени үйрөнүү сыяктуу нерсе - басуу, окуу, жазуу ж.б.у.с. Бул процесс, эреже катары, оңой эмес, анда мезгил -мезгили менен коркуу жана үмүтсүздүк пайда болот, бул ачууга жана каарга алып келет. Жана эгер адам качандыр бир кезде травматикалык окуядан же мындай окуялардын сериясынан улам тажрыйбасынан баш тартса, анда бул процесс тажрыйбага бөгөт болгон ооруу, уят, күнөө сыяктуу уулуу сезимдер менен кагылышуу менен коштолушу мүмкүн., бул жерде сабырдуулук керек. Бирок чыдамдуулук гана эмес, чексиз эмес. Ар бир терапевт, практикага киришүүдөн мурун, өзүнө суроо бериши керек: "Үмүтү үзүлүп, кыйналып жүргөндө мени четке каккан башка адамга мени эмне жакын кармашы мүмкүн?" Жана эгерде бул нерсенин туруктуу булагы бар болсо, мисалы, башкаларды урматтоо, сүйүү жана кызыгуу түрүндө, эң негизгиси - кардардын өзүндө, анда практиканы баштоого болот. Эгерде бул, мисалы, эрк жана чыдамкайлык түгөнө турган нерсе болсо, анда өзүңүздүн жана кардарыңыздын психикалык ден соолугуна коркунуч келтирбегениңиз жакшы. Психотерапия сыяктуу татаал жумушта, сиз өзүңүздү Башка менен байланышуудан дайыма азыктандыруу менен гана күйүүдөн коргой аласыз. Болбосо, психотерапевттин карьерасы өтө кыска болот.
Сунушталууда:
Бактылуу болгуңуз келеби? Анан бактысыз кылган нерселердин баарынан баш тартууга туура келет
Байыртадан бери эле адамдар "кантип бактылуу болууга болот?" Деген суроого жооп издеп келишкен. Бардык убакта сыйкырчылар менен сыйкырчылар, дин кызматчылар менен дарыгерлер, бакшылар менен төлгөчүлөр, андан кийин бул маселени чечүү үчүн күрөшкөн илимпоздор жана ойлоп табуучулар болгон.
Эмнеге, канча аракет кылганыңа карабай, өзүңдү өзүң сыйлай албайсың?
Эгерде адамдын өзүн-өзү баалоо сезими жок болсо, анда бул өзүн-өзү сыйлоонун олуттуу бузулушуна жана жашоодогу кыйынчылыктарга алып келет. Өзүн-өзү сыйлоо сезими (мындан ары өзүн-өзү баалоо) төрөлгөндөн баштап ар бир адамда болот. Өзүмдү баалоо-бул менин бар болууга, болууга, дем алууга, жашоого татыктуу экенимди сезүү, билүү жана сезүү жөндөмү.
Баш тартуу жана баш тартуу
Баш тарткандардын травмасы жана ташталгандардын травмасы бала кезинде, бала ата -энеси же ата -энеси сүйбөсө же таштап кетүү коркунучун башынан өткөргөндө пайда болот. Бул жаракаттар көбүнчө кол кармашып кетет. Четке кагылган адамдын травмасы бир адамдын башка бирөөнүн үмүтүн актабай калуудан, баш тартууну, жактырбоо сөздөрүн угуудан, кайдыгерликке, кароосуздукка, шылдыңга, агрессияга, көрө албастык, көңүл кайттык, башка бирөө башка бирөөнү андан артык көрөт жана бул оорун
КАНТИП СЕЗИМДУУ АДАМ КАТУУ СПИКЕР МЕНЕН БАЙЛАНЫШТА БОЛОТ?
СЕЗИМДУУ АДАМ БОЛУП КАТУУ СПИКЕР МЕНЕН БАЙЛАНЫШУУ😠? ☀️ Беш негизги принцип: 🔸1. Өзүңүз болуңуз жана сезимталдыгыңызды баспаңыз. 🔸2. Терең жана терең дем алыңыз 😤, демиңизди тынч кармаңыз. Сезимтал адамдар, эреже катары, ачуулануу, манипуляция жана категориялуулук менен өз ара аракеттенүүдө кичирейет, чыңалат.
Башкалардын башкача болуу укугу: баш тартуу менен кантип күрөшүү керек
Психолог менен иштөө көйгөйү кайсы аймакта болбосун, кардар сөзсүз түрдө аны четке кагышы мүмкүн. Эгерде бир адам сүйүү үч бурчтугунда болсо жана өнөктөшкө чек араларын жарыялоого күчүн тапса, анда ал тандалбай тургандыгына туш болушу мүмкүн жана ал өзүнүн чечими менен жалгыз калат.
